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蒼井はるです
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がんばらなくても、愛される
それが恋愛エフォートレス心理学の答え
不安、寂しい、わかってもらえない
そんな苦しみは
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恋愛エフォートレス心理学
主宰 蒼井はる
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はる自身もそうだったように
多くの方が
彼の現実を受け入れることが怖い
奥さまは気が強い、性格キツイらしい
奥さまは家事をしないらしい
奥さまは子供を叱ってばかり
奥さまは浪費癖があるらしい・・・などなど
色々と伺います
奥さまに対しての
彼のほんの些細な一言をかき集めて
あなたよりも
良くない奥さまをイメージする
本当のところは分からないのに
自分よりも劣ってるところにフォーカスする
きっと普通に知り合ったら
普通の良い人なんだと思うんだよね・・・
現実は
彼は奥さまと家庭を維持している
・・・愛情は通わなくなったのに
なんで？ なんで一緒に居るの？
そんな奥さまと
義務とか責任だけで一緒にいるの？
あなたの中で勝手に彼の夫婦をイメージして
それなのに・・・って思う
私は不倫という関係じゃないと
彼と一緒にいられないのに・・・
比べようがないことに
不公平感を感じる
なんで私ばっかり我慢しなくちゃいけないの？
奥さまとはケンカになっても
それだけで離婚とはならないし
たとえ嫌いになったり、無関心であっても
一緒に暮らしてるし
生活も面倒見てもらってる
なんだったら 優しい彼のことだから
奥さまにも優しくしてるんだろう・・・
その現実を受け入れると
今のあなたが彼と一緒に居られない現実を
受け入れたように感じることも怖いのだと思う
このままでいいかな・・・
そう感じられることが
何よりも怖い
そして、どんな奥さまであっても
一緒に居られるのが
奥さまであるということ
当たり前に助手席に座り
当たり前に彼のお給料でやりくりする
当たり前に休日の予定も決めて
当たり前に寝起きを共にする
そのすべてを受け入れたくない
心は別だと思っているのに
今、見えてる現実が辛すぎるから
現実世界で彼と繋がりたいと思いながらも
どこか現実を切り離した世界で
彼とは繋がってる・・・
現実と非日常
その中で苦しんでいるよね
比較の中で安心を得ようとしたのは、
自信がないからじゃなくて、
誰かより勝っていなければ感じられない
「クセ」が動いていたから
きっとそれは、
誰かより、勝ることでしか
自分の存在価値を感じられなくなっている
“愛され方のクセ”
…でも、「勝ることでしか価値を感じられない構造」は、
あなたを幸せにはしてくれない
だから苦しいのは当然なの
その苦しさを抱えたまま、
ここまで頑張ってきたんだよね
…そして気づいてほしいのは、
その関係を続けるのも、手放すのも、
選んでいるのはあなた自身だということ
認めるのは怖いけれど、
もし現実を変えたいなら、まずそこから始まる
本気でイヤだと感じたら動けばいい
変えていける力は、
ちゃんとあなたの中にあるんだよ
蒼井はる♡
「なんか上手くいかない…」
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