育児と美容とお料理と

アメンバー限定記事自分の気持ちと向き合うじかん。

今週のこと ＆ 息子の夏支度♡

こんばんは楽しい今週の記録を残したいと思います✏︎🌸月曜日午前中は息子の皮膚のお薬をもらうために小児科へ早めに病気に着いた＆お天気がよかったのでスタバでテイクアウトして近くの公園でのんびりしました ☕︎病院後、産後＆息子と一緒のはじめての外食ううううれしい外食は陣痛がきた日が最後だったから、2ヶ月ぶりかな。はじめて外（車内）で授乳。お腹いっぱいだからか息子もよく寝ていてホッ♡授乳ケープ 妊婦 犬印 犬印本舗 らくらく授乳ケープ ストール 281-8205 スナップ付きケープ 授乳用 便利グッズ らくちんウェア 授乳の後は、ポケットにたたんで簡単収納 メール便送料無料 （全国一律無料）楽天市場1,100円授乳ケープはこちらにしました最近の息子はメリーにごきげんです✨くまのプーさん えらべる回転6WAY ジムにへんしんメリー(1個)【タカラトミー】[ディズニー]楽天市場8,490円我が家はこちら。途中で飽きるのか効力きれるけど（笑）でもしばらくは「あう〜」とか声を出しながらご機嫌。その姿が可愛すぎる…♡午後は保育園の見学に3人で行きました私が住んでいる市は保育園が入りにくくて、すでにもう0歳児もいっぱいらしいです。現実を知って凹みました（泣）火曜日私は産後の骨盤矯正・マッサージへ♡授乳を頑張っているからか、背中がガチガチででもゴッドハンドのおかげで生まれ変わった？！と思えるくらい楽になりました✨首と肩甲骨をまめに伸ばしてよく歩くことを意識するように、とのことこの日、前日の保育園問題＆最近の乳腺炎で産後はじめてメンタルがズドーンと落ちていて（涙）世の中子どもは産むように言ってきて、物価は上がって女性も働くことが普通になっているのにそれで保育園の空きがないって！こんなにがんばってるのに悲しい！と、サロンのお姉さんに喋るしゃべる（笑）①1歳すぎまで旦那さんの育休を延長して、復帰後は一時保育にするその場合、私は産後3ヶ月〜6ヶ月は少しずつ仕事復帰（クライアントに忘れられないように）6ヶ月〜、離乳食の進みに応じて徐々に戻していって一時保育で決まったら産前と同じ量に戻す②認可外の保育園も見ることとアドバイスをくれました。こうやって、みんな試行錯誤しながら子育ても仕事も頑張っているのね。話もたくさん聞いてもらえたおかげで心も体もすっきりして帰りましたちなみに体重は8kg落ちて、産前まであと2kgです。☺️水曜日ずっと行きたかったアウトレットへファミリアで息子の帽子と靴下をgetステッカーもプレゼントでもらえて嬉しい♡ランチもおいしかったです✨食後、息子のお腹もいっぱいするために（笑）はじめて授乳室に行ったら個室でびっくり授乳室ってこういう感じなのかな、すごい✨居心地よかったです✨またスタバに寄ってチャイティーラテをテイクアウトして、帰宅 ☕︎木曜日の今日は、午前中に愛犬も連れて行きたかった公園にお散歩へ自然がいっぱいで気持ちよかったー♡午後は雨だったので家で息子の夏服をネットで購入プチバトーでロンパースを3着ファミリアでロンパース、スタイ、夏用ブランケット、バッグUNIQLOで肌着3着、夏用ブランケットコットンメッシュボディスーツ（ノースリーブ・前開き）UNIQLO490円エアリズムUVカットメッシュ3WAYブランケットUNIQLO1,990円息子のお洋服選びが…たのしすぎる結果散財、毎日がんばってるからいいよね♡笑届いたらちょこちょこ載せます今日、旦那さんがつくってくれた夜ごはん真鯛のポワレ🐟鯛の切り落としをいれたスープもおいしすぎた…✨では、明日も良い日になりますように

またまた乳腺炎に。泣 ＆ 月齢カード

こんばんは週末はいかがお過ごしでしょうか☺️私は一昨日の夜中にまたもや乳腺炎になってしまい（泣）週末は授乳だけして寝込んでいました乳腺炎、熱はでるし胸は激痛だしほんとうにつらい…でも頻回授乳をがんばった甲斐があって、今日はだいぶ楽になりました♡授乳時間、4時間は空いてないはずだけどもう少し頻回にしないと私は詰まるのかな食事は脂質があるものは控えてるけど、お腹が空きすぎてたくさん食べてるからそのせいかも…今度、桶谷の助産師さんに相談してみます。まさか乳腺炎になるとは思わず（笑）一昨日の午前中は、旦那さんに息子と愛犬を見てもらって近くの海が見える温泉に行ってきました✨潮風とおひさまに当たりながら、上質なお湯につかって…しあわせな時間でした♡minneで月齢カードを買いました旦那さんが育休をとってくれているからこうして息抜きしながら子育てできています。会社的にも家計的にも（笑）多少無理があるお願いだったけど、やっぱり自分の気持ちに素直になってよかった。産前のわたし、グッジョブ！！✨✨子育てって、最高にしあわせな時間のつかいかた♡とはいえ、仕事との両立やお金のこと、先のことを考えたら不安になることも。そこで「不安を手放す」も考えたのだけど（もっとおおらかな自分になりたかった）でも、私の場合は「不安を受け入れてともに生きよう」ときめたら、とっても心が軽くなりました不安をもちながらもがんばろうって、思うと気持ちが楽になる。自分にあうほうでいいよねすべての価値観が正解だから。♡自分用のおやつにつくった、ヘルシーなスコーン🍫珍しく（笑）私が作ったたけのこご飯🍚ノンオイル、カレー粉からつくったカレー♡今はあまりしてないけどやっぱりお料理はたのしいでは✨

息子とカフェへ♡ ＆ 美容のこと

美容、本、カフェ、お料理、スイーツとパン。毎日が休日で好きなことばかり、さいこうに楽しい🥺♡昨日は産後はじめて、お店でお茶をしました☕︎💕チャイティーがこの世ののみものでいちばんすき♡お天気もよくて、とっても気持ちが良い✨息子のスタイはおめかしスタイル旦那さんの会社の方からお祝いでいただいたもの。似合ってる〜〜♡（笑）お洋服は前にも載せたファミリア私は、授乳対応の新しいワンピースが楽でお気に入りです👗【ベルメゾン】 授乳に便利！産後サイズ カットソー ワンピース 「チャコール」 ◆ M L ◇ マタニティ 授乳服 妊婦 ママ 妊娠 トップス かわいい おしゃれ楽天市場1,980円色違いも買いました♡【ベルメゾン】 授乳に便利！産後サイズ カットソー ワンピース 「ピンクグレージュ」 ◆ M L ◇ マタニティ 授乳服 妊婦 ママ 妊娠 トップス かわいい おしゃれ楽天市場1,980円あとこちらも【ベルメゾン】 マタニティ服 授乳対応 マタニティ ヘンリーネック 長袖 ワンピース ◆マタニティM～L◆ スミクロ ミント ◆◇ 妊婦 妊婦服 マタニティ服 マタニティ ワンピ ワンピース マタニティ ワンピース 授乳 22SS楽天市場1,980円妊婦さんも着られると思います妊娠前から通っていたお店に息子と来られるなんてしあわせすぎる…♡このあと、大好きなコスメキッチンも覗いたら心がわくわく。最近は軽やかでいたい気分で、オーガニックコスメを見ることがとてもたのしい。そして、すごく美人な女性がコスメキッチンにいて惚れ惚れ。笑美意識あがるあと、全然話はちがうけどこのブラウスがほしくて再販リクエストに登録しています全身かわいい、真似したい🥺🤍そうだ、同時にベビーカーデビューもしました💛お下がりでいただいたエアバギーです☺️💕今日は蔦屋書店へはじめてのアーモンドミルクラテ🥛美的がおもしろかったです美的 2022年 5月号 [雑誌]Amazon（アマゾン）600円やっぱり美容はわくわくして、今年は美容関係の仕事も増やしたい♡と、新しい目標ができました☺️考えて気持ちがあがる仕事を増やしていこう良いインスピレーションをもらえる蔦屋、すき！載せきれていない旦那さんの手作りごはんたち🍚先日寒かった日はお鍋🥬🥕豚の玉ねぎソテー豚しゃぶうどんお野菜と鮭のオーブン焼きスペアリブ煮込みたらこのクリームパスタ今日は黒カレイの煮付けでした♡では☺️

助産師訪問と旦那さんごはん

昨日は市の助産師さんが自宅にきてくれました体重はますます増えてついに5kgをこえて59g/日！色々と教わって勉強になりました✨足の裏は刺激になるので授乳中などに触ってあげる◎メリーや絵本の読み聞かせは今から、おもちゃは生後2ヶ月からつかうと良いみたいなのでさっそく絵本をポチりました♡すこやかあかちゃんえほん (3) しろとくろAmazon（アマゾン）334〜3,088円ちょうど昨日トツキトオカでおすすめしていた絵本。1ヶ月同じ絵本を毎日読み聞かせると良いみたいで、さっそく今日試してみたら…ジッと見つめてご機嫌に♡こうして一緒にできることが増えていくのね…母は感動で胸がいっぱい。保育園のことも色々教えてくれて、心が軽くなった…✨✨私は仕事が好きなんだな、と思いました。預けられずに時間がつくれなかったらどうしよう…と、今後の働き方については不安に思っていて。でも、私の家の近くの評判が良い保育園は入れなくても一時保育なら週3日でお願いできるそう✨昨日来てくれた助産師さんも、その保育園にお子さんを預けているとのこと♡市の預かり制度などを利用すれば、＋で仕事の時間も作れるだろうし子どもを産んでも出来なくなることなんてないし、なにも諦めなくて良い。工夫すれば良いんだ！と思ったらすごーーく心がほっとしました私がおやすみのうちに、保育園の見学に旦那さんといこう☺️息子のために色々することが、どれも新鮮で楽しいです♡旦那さんの手作りごはんたち、昨日は大好きなハンバーグ🥩💕焼くのは私がやりました🍽鮭とほうれん草のパスタ、かぼちゃのポタージュ参鶏湯（驚くほど美味しかった♡）せいろ蒸しキムチうどんいしもちのネギ乗せ鯖とレモンのパスタ🍋手羽元煮お出汁も乾物からとってくれています毎日感謝☺️では♡

最近の購入品、コスメやベビーグッズetc♡

こんにちは＾＾今日は雨、自宅でゆっくりしています。昼間からお風呂に入ったりお昼寝したり…あぁしあわせ♡そういえば、外出できるようになってから美容院、骨盤矯正・マッサージ、まつ毛パーマ…といきました自分が整っていく…ううううれしい♡とくに美容院は心待ちにしていて1ヶ月検診の次の日に予約していた（笑）骨盤矯正・マッサージは月1で通う予定。産前のマタニティマッサージ同様、旦那さんが同じサロンのチケットを5回分プレゼントしてくれたのです落ちきった筋肉を戻すためになるべく歩くように言われたので、天気が良い日はお散歩していますまつ毛サロンでは、おすすめのマスカラを教えてもらって。帰りにさっそく買ってつかったらすごくすごく良くて、感動！【ポイント最大29倍】オペラ マイラッシュ アドバンスト 漆黒 【正規品】【メール便1通3個まで可】【ギフト対応可】楽天市場999円オペラのマスカラお湯でつるん！ととれるのに、日中はしっかりついてくれてる。そしてこのお値段…本当にさいこう✨✨あと、オンリーミネラルで石鹸落ちコスメも購入しましたオンリーミネラル　【ヤーマン公式】サンプルおまけ付き 【つけたまま眠れるほど肌にやさしい】目元、頬、唇にマルチに使えるミネラル100% カラーパウダー (YA-MAN) オンリーミネラル ONLY MINERALS ミネラルピグメント楽天市場1,980円オンリーミネラル【ヤーマン公式】サンプルおまけ付き ミネラル&天然由来成分100%、美容液成分をたっぷり配合。 (YA-MAN) オンリーミネラル ONLY MINERALS ミネラルカラーセラム楽天市場2,750円アイシャドウのカラーはカシス（大人っぽいピンク♡）リップはチャイ。春だから明るく、でも大人っぽいメイクがしたくて…dプログラム モイストケア ローション MB 薬用 敏感肌用 化粧水 保湿 肌荒れケア(125ml)【rs50f】【d プログラム(d program)】楽天市場3,740円【資生堂認定オンラインショップ】資生堂 dプログラムモイストケア　エマルジョン　MB（レフィル） 【送料無料】2020/8/21新発売楽天市場3,099円あと、dプログラムのスキンケアも新しいコスメはやっぱり気分があがる〜〜♡息子の可愛いお買いものもおしゃぶりケースをミンネで買いました♡バッグにつけていますそして、プリスティンのスタイかわいすぎました♡オーガニックコットンで作られているから肌触りもよくて。私、新生児の肌がこんなに繊細だとは思わなくて肌着はあまりこだわっていなかったの。でも、肌着はもっと優しい生地のものを揃えてあげればよかったなと。やっぱり比べると、肌に優しいものは心地よくて。なので、これから買うものは少しこだわりたい♡今日のランチ、旦那さん作 ぶりうどんそうだ、昨日は桶谷式の母乳外来へいきました2週間前にも行ったけど、またしこりができたので気になって。結果、乳製品もショートニングも控えているのにまた乳栓が…これはもう体質らしいです。　自分用に記録✏︎・普通はもう張らなくなる時期だけど、私の場合は数時間でパンパン。これも体質。・夜間に赤ちゃんが泣いておっぱいを飲みたがるのも、おいしい母乳が出ている証拠。・「起きずに6時間寝ていた」なんて話を聞くこともあって羨ましくなるかもしれないけど（こういう場合は母乳の質が下がっていて卒乳が近づいている）私の場合は、母乳の質のためにも乳腺炎を防ぐためにも4時間は空けないこと。・保育園に早く通わせる場合でも母乳育児の継続は可能。間隔の空け方はまた相談◎・乳栓は定期的にマッサージでお掃除してメンテナンスすること。自分で出来ることは、食事の内容・水分をとりすぎない・お手洗いにこまめに行く・しこりを押して授乳する・自分でマッサージはしない、くらい。一言に「母乳育児」といっても、本当に人それぞれなんだと思います。（知らなかった…みんな同じだと思っていた）とくに私の場合は平均よりも分泌が多いので定期的に相談、メンテナンスをして、自分にあう方法で続けていくことが大事だとわかりましたまあ、なんでもそうなんですよね。つい人と比べたり平均を気にしたりするけど結局は自分にあうことが大切。母乳でもミルクでもなんでも、我が子のことは親が納得していて、そこに愛があれば100点なはず育児をとおして、人生に通じる良い気づき。では、寒いので暖かくしてお過ごしください☺️

1ヶ月検診後 & 乳児湿疹のお話

こんにちは1ヶ月検診がおわって外に出られるようになり（同時に宣言も解除されて）海でピクニックしたり公園でお花見したり今のご時世ならではの過ごし方で楽しんでいます🌸🤍関係ないけど、私は妊娠前のデニムが入るようになってご機嫌で歩いています。笑はじめましての中学生に遊んでもらう、人が大好きなうちの子🐶笑旦那さんがサンドイッチを作ってくれて、海でテントをはって朝ごはん🥞コーヒーやフルーツまで用意してくれていた🍌☕️🍓息子はディズニーのバウンサー♡ポップアップテント ワンタッチテント テント ワンタッチ ポップアップ おしゃれ サンシェード フルクローズ 簡易 UV 紫外線 日よけ 白 ホワイト ベージュ 無地 一人用 2人用 3人用 メッシュ 200 背負える 送料無料楽天市場7,980円テントはこちらを購入しました家族4人でお花見🌸桜が満開で癒された…✨今までずっと駆け抜ける日々でこうしてのんびり過ごすことは、きっと人生で初めて。出産をきっかけに仕事も家事をがんばることもストップになって。（それでも過ごせているのは旦那さんのおかげ）あらゆることが止まることに戸惑いがあったけどやっぱり起こることは最善。こんなに幸福度が高い日々が待っていたなんて✨✨＋春ってしあわせ♡旦那さんと相談して今のところ、仕事は一気に戻さず少しずつ復帰することにしました。なんか、ずっと焦っていたんですよね。少しでも早く戻したい、何もかもなくしたくないって。でも、なによりもこうして心穏やかに過ごせる時間がいちばんだなって思いました☺️♡出産してから、どんどん性格がよくなっています✨✨（笑）そうそう。今週、息子の小児科にいきました生後2週間頃から乳児湿疹がでてきて、最初は別の小児科に行っていたけどどんどん広がってしまって。「今の時期特有のものだから保湿だけしておいてください」と言われて、セカンドオピニオンでまた別の小児皮膚科の先生に診てもらったけど結果は同じ。でも、1ヶ月検診で診てくれた先生は「治したほうが良い」派で教えてもらった治療をしたら、みるみるうちによくなって感動（涙）製薬会社にいたときに感じていたけれど、病院や先生ごとに考え方や治療方針は異なるんですよね。もちろん、どの先生も正解で間違いはないと思います。そのなかで、自分がどうしたいか。どの先生と相性が合うかだなぁと。私は、息子の湿疹はできれば治してあげたいと思っていたので少し遠いけれど1ヶ月検診で診てくれた先生にまた診察してもらって、結果満足できてよかったです✨✨帰りに久々にスタバでお持ち帰りして嬉しい日になりました☺️旦那さんの会社の方々から、私にまでお気遣いいただいてイソップのハンドクリームを🤍💛イソップのアイテムずっとほしかったの…いいことが続いてる✨では、また書きます☺️

1ヶ月検診、産院卒業

火曜日は1ヶ月検診でした♡まずは私の検診で会陰切開の傷口のつっぱりが気になる…と相談。これはとくに問題はなく、数ヶ月は続くかもしれないけど自然に治るとのこと ◯経過は順調で湯船など妊娠前の生活に戻してOKになりました♡夜、久々に湯船につかったらしあわせすぎた…✨そして息子の検診。体重は約1500g増加、日割りでは55g/日身長は51cm→54cm「完全母乳育児でこの増え方は100点」と言ってもらえてうれしかった（涙）この1ヶ月を誉めてもらえた気分♡他も問題なし◎息子、会いに来てくれる家族にも毎回言われるほど本当に静かな子で。だから「もしかしてどこか悪いのかも。なにかの反応が鈍いとか…」と少し心配もしていたので元気に育ってくれていてよかったです。✨2週間前からなかなか治らない乳児湿疹には、お薬を出してもらいました。通っている小児科よりも良さそうだったから、検診で診てくれた先生のクリニックに通います♡これで産院は卒業。もうすっかり通い慣れた待合室で、つわりに耐えながらもお腹の赤ちゃんに会える日を夢見ていたなぁと。元気に育ってるかな、とドキドキしながら順番待ちをして。寂しいけれど、これからも色々なひとに頼りながら自分らしく育児していきたいです✨一緒にがんばってくれている旦那さんへお礼のアップルパイを🍎💕出産前は、好きな仕事でキャリアをもっと重ねて憧れのホテルに行ったり食事をしたり自分が好きでいられるくらいにスタイルアップして素敵なものを身につけて…こういうことを叶えることで私は幸せを感じるタイプだと思っていました。出産を通して、上のことは一旦ストップに。仕事は休みに大好きな外食デートもせず妊娠を機に体型はぷにっとしてるしカジュアルな服ばかり。そこで虚しさを感じるかと思いきや今まででいちばん幸福感をかんじていることに驚いています。むしろ、理想を追いかけていたころよりずっと心は満たされていて。資本主義のなかで決められていた「成功」こそが「幸福」だと思い込んでいたんだなぁってこのタイミングで気がつきました。お天気が良い日に家族でお散歩したり海を見たりするだけですごく幸せ。母になることが、こんなに素晴らしいことだなんて思いませんでした☺️♡自分用のおやつは、手作りの甘酒で甘味をつけた餡子＾＾乳腺炎と乳栓対策で食事に気をつけています🍽♡では、良い週末をお過ごしください✨

産後美容、スキンケアetc♡

妊娠中、肌が敏感になりました大好きなデパコスがヒリヒリして、香りも気になるようになって使えなくて。皮膚科に行ったら、処方してもらったクリームだけ塗るように、とのことでした。大好きなスキンケアやコスメが使えないことが悲しくてでも仕方ないから、言われたとおりにケアしていました。デパコスから石鹸落ちコスメにかえてクレンジングもなるべくしないように。そうしたら、肌がぐっと落ちついてびっくり✨さすが皮膚科…先生ありがとう♡そして産後、体型が戻ってきて動けるようになっていくことが嬉しくて、美容熱が再燃妊娠中は体調がつらすぎて生きるだけで精一杯だった。笑でも、まだ肌は敏感だし低刺激なアイテム、そのぶん手間はかけて「保湿」をたっぷりしてみようかな？と。♡刺激をあたえるものはへらして水分をいれるケアにチェンジ。体の中にいれるお水も浄水にしていたけど、飲みやすくて美味しいいろはすに♡結論からいうと、この1ヶ月で肌がみるみるうちに綺麗になって今が人生でいちばん良い状態になりました✨✨スキンケアが…たのしい！しかもお手ごろなアイテムでお気に入りを見つけたのです朝は洗顔料をつかわずにぬるま湯のみ。そしてハトムギ化粧水を3回手でつけて皮膚科のクリーム、POLAのホワイトショットスキンプロテクターを重ねて。くすみが気になるときはラロッシュポゼの下地をのせて最後にベビーパウダーを乗せていますUVイデア XL プロテクションBB 01(30ml)【ラ ロッシュ ポゼ】楽天市場3,740円【ポイント5倍】資生堂 ベビ-パウダ- プレスド 50g楽天市場261円ハトムギ化粧水とベビーパウダー、お手ごろなのにすごくよくてびっくり！今は家にいるだけなので、石鹸落ちコスメで軽くメイク♡【ポイント10倍 3月20日】MiMC エムアイエムシー ミネラルクリーミーチーク 11カームピンク チーク アットコスメ 正規品楽天市場3,630円【ポイント10倍 3月20日】MiMC エムアイエムシー ミネラルリキッドリーシャドー 02デイオブライト アイシャドウ アットコスメ 正規品楽天市場3,630円ネコポス送料無料 blanche etoile ブランエトワール マサル マスカラ ブラック 8gスマッジプルーフ にじみにくい セパレート 極密集ブラシカールアップ ボリュームアップ ロングラッシュ 黒色MASARU MASCARA BK楽天市場5,022円≪3/21 9:59まで！期間限定ポイント5倍≫エトヴォス 公式( ETVOS ) ミネラルデザイニングアイブロウ ( ペンシル パウダー ブラシ 3in1タイプ ) 【30日間返品保証】 アイブロウ アイブロウペンシル アイブロウブラシ アイブロー アイブロ 眉ペン レディッシュブラウン楽天市場3,850円お気に入りたち日焼け止めは、田中みな実ちゃんがCMをしているニベアがすき！（1枚目の写真中央）リニューアルする前のイグニスの日焼け止めが大好きだったのですが、使い心地が似てる☺️夜は、石鹸落ちコスメが落ちる洗顔料でおとして≪3/21 9:59まで！期間限定ポイント5倍≫エトヴォス 公式( ETVOS )【 洗顔 ・ 角質 ケア】 セラミド × アミノ酸 洗浄成分でうるおいを守って 保湿 洗顔「モイストアミノフォーム」【30日間返品保証】 化粧品 洗顔料 洗顔フォーム スキンケア 洗顔石鹸楽天市場3,300円泡のきめ細かさも香りもすき…♡パックしながらドライヤーしてシートマスク プラセンタエキス等50%配合 30枚入り ホワイト オールインワン フェイスマスク シートマスク フェイスパック 日本製 マスクパック スキンケア 美容マスク プラセンタエキス ビタミンC 保湿楽天市場2,508円クーポンがでるときに買っています☺️すき皮膚科のクリームで蓋をして、目元はエリクシールのクリームエリクシール エンリッチド リンクルホワイトクリーム S 薬用しわ改善 美白美容液(15g)【エリクシール ホワイト(ELIXIR WHITE)】楽天市場7,040円まつげ美容院を2種類ぬって、終了♡体のケアは、お風呂のなかでiHerbで購入しているオイル＋クリームを塗っていますHERITAGE STORE オーラグロウ ボディー&マッサージオイル ローズ 240ml（8floz） ヘリテージストアデイリーケア アウトバス しっとり オーガニック楽天市場1,520円Aveeno Stress Relief Moisturizing LotionAmazon（アマゾン）1,559〜3,999円シャンプーは4種類用意していて、気分で選んでる✨ジョンマスターがいちばんすきで、他にはdプログラムもお気に入り＾＾【ポイント15倍】資生堂 d プログラム ヘア&スカルプ シャンプー AD楽天市場1,650円高価なアイテムが減ってお手ごろなアイテムが増えましたそれなのに前よりずっと調子が良くてびっくり。ずっと「お金をかけないと綺麗になれない」と思っていたの。でも、そんなことなかった♡とくに私の場合はやりすぎていたと思います。肌にとって刺激だったのかな、気にしていた赤みがすごく良くなったから。そう思ったら、肩の力が抜けて楽になりました。無意識にがんばりすぎていたんだよね。・やりすぎない、肌に触れすぎず負担をかけない（クレンジングやメイクも優しいものを）・とにかく保湿はしっかりたっぷり♡・紫外線ケアくわえて、・ストレスをためない・おいしいご飯をバランスよく食べる・きちんと休む、どんな時も心地よく過ごすアイテムややることはシンプルだけど、ひとつひとつを丁寧に取り組むこと。私の場合は、産後の今は心に余裕があるので美容がとってもたのしいです♡驚くくらい働いていたときは、茶葉からお茶を入れる時間も惜しい（ティーパックが楽）と思っていたから（笑）スキンケアも「高機能なアイテムで時短」派でしたまた肌が安定したら高機能なアイテムも取り入れたい♡先日の旦那さん作 夜ごはん鱒のホイル焼き🐟今日は待ちに待った1ヶ月検診でした♡こちらはまた書きます☺️良い夜をお過ごしください✨

新生児卒業、生後1ヶ月に♡

こんにちは三連休、いかがお過ごしでしょうか✨さて、息子が産まれて1ヶ月が経ちました♡新生児卒業…うれしいけどすでに寂しい♡本当にほんとうに楽しくてしあわせな1ヶ月でした…✨やっと触れ合えた出産の日からはじめての授乳、旦那さんが面会にきてくれて。退院して一緒に育児して、それはもう可愛くてかわいくて愛おしい時間。先日、桶谷式母乳外来に行ったとき。すやすや眠る息子を見て助産師さんが「普通は新生児でも、昼間はもっと起きて泣くのよ。たまーにこういう静かな子がいるんだよね」と言われたので、育てやすい子なのかも。？ホルモンバランスの落ち込みもなく、たくさん笑って「かわいい、かわいい♡」と旦那さんとたっぷり新生児の魅力に夢中になりました「産後なのに穏やかだね」と言ってもらえるのは、すでに良いパパをしてくれる旦那さんと可愛すぎる息子、すっかりお姉さんになった愛犬のおかげです✨そうそう。唯一、息子がなかなか寝なかった数日があって。それが、私が乳腺炎になる直前〜治る前まででした。桶谷式の助産師さんによると「乳栓がたまりすぎてママの母乳がまずかったんだろうね。赤ちゃんも賢いから」と。笑詰まってるほうのおっぱいの出も悪くなっていたから、うまく吸えてなかったのもあるかな。それで、詰まりをとってもらったマッサージ後はというと本当にコテンと寝てくれる…！♡前よりもさらにスムーズになりました。母乳育児にはおっぱいのメンテナンス、大事！息子においしい母乳を飲んでもらうためにも私の乳腺炎対策のためにも、定期的にいく♡今日、旦那さんが作ってくれたランチは菜の花とベーコンのパスタ✨ポタージュもサラダもおいしい🥗昨日のランチは鮭のクリームうどん夜ごはんはそぼろ丼🍚毎日おいしくてしあわせ♡産後、この1ヶ月は美容も楽しんでいたのでこちらはまた書きますでは✨

乳腺炎、桶谷式母乳外来へ

おはようございます夜中の授乳で眠い…けれど今日を大事に、息子を可愛がりたいと思います♡手足がむちむちになってきた♡こちらのお洋服もUNIQLO✨さて、乳腺炎が治りかけてきた昨日。桶谷式母乳外来へいきました症状もアドバイスも人それぞれだと思うので、内容は参考程度にしてください♡マッサージしてもらったら、乳腺炎だけでなく乳栓が大量にでてきてびっくり乳栓は寒暖差がある時期になりやすく元々冷え性のひとがショートニング（クッキー・ドーナツ・安い食パンなど）や乳製品（とくにチーズ）をとると出来るらしいです。また、乳腺炎は3〜4時間ごとに授乳して食事も気をつけていれば基本的にはならないみたい。1番の原因は夜間の授乳間隔があくこと。これにほかの理由（高カロリーの食事など）重なるとかかりやすい。・授乳は4時間あけない3時間ごとの授乳になるのは胃が大きくなる3ヶ月半から。それまでは1時間半が普通。たまに3時間空いたなぁってことがあるくらい。・5分を左右2〜3セット、浅吸いにならないように深く吸わせる。寝落ちするまで授乳しなくていい。寝かせようとする必要はなく、短時間でしっかり深く吸わせるようにすると、赤ちゃんも短い時間でぐっと吸えるようになる。・食事は普段どおりでOK。高カロリーにならないようにだけ気をつける。がんばって食べる必要はない。水分も摂り過ぎないように。1日のなかで高カロリー食を続けたりしなければ、基本的に気にせず普段どおりで良い。おっぱいの調子がわるいときは避ける。・おっぱいが張ったり痛いときは安静と授乳。気持ち良いと感じるくらい冷やす。温めたり触ったりマッサージしたり、搾乳はしないように。・湯船も温泉もOK。・お手洗いはこまめにいく色々と教えてもらいながらおっぱいマッサージをしてもらって、ようやく完治✨✨パンパンだった胸がふわふわになって感動…体の前面がぐっと軽くなりました♡幸「このおっぱい本物？！」と言われた（笑）私の場合は、・体を冷やさない・ショートニングと乳製品はさける・授乳間隔と時間、吸わせ方を意識する・食べすぎ飲みすぎない、お手洗いはこまめにだそうです＾＾ネットで調べてもよくわからなくて困ってたから実際にやるべきことを教えてもらってスッキリしました✨乳腺炎になったのはつらかったけど妊娠出産を機に自分の体質がわかったり体を大事にするようになった☺️自分では冷え性の自覚はなかったから気にしてなかったけど、これから気をつけようと思いました（膀胱炎になったときにも内科で言われたけど…女性はみんな冷え性よね、くらいに思ってた。笑）ケアしていても妊娠線ができたり、肌荒れもして。傷口まわりには湿疹ができて皮膚科にも。泣自分が思っている以上に乾燥、敏感肌みたいだから保湿を念入りに。逆に、妊娠後期になっても浮腫はほとんどなく。体質的に浮腫みにくいそう。体のことって人それぞれ。ネットに頼りすぎず、実際に体をみてもらうことを大事にしよう桶谷式は月1で通います✨昨日の旦那さん作ごはん、豚の生姜焼き🐽♡その前は鯖の味噌焼き、茶碗蒸しなど🐟リクエストした焼きそば＾＾では、良い日をお過ごしください☺️

2022 ホワイトデー♡

こんにちは☺️私は、3日前から乳腺炎を発症して倒れていました。涙胸は赤くなって痛いし熱は出るしでつらすぎました…出産時をのぞいたら、学生ぶりに発熱（ ; ; ）産院に電話したり、昨日は病院で診てもらってお薬をだしてもらったり。2〜3時間おきに授乳するもなかなか治らず…🥲そうしたら、昨晩から今日のお昼すぎまでまさかの1時間〜1時間半おきに「お腹が空いたよ〜！」と起きる息子。笑「いつもはもっと寝るのになぜ…眠い…」と思いながらもがんばってこまめに授乳したら（フラフラ）あれ…だいぶよくなってる🤭✨✨ここまで頻回に授乳しないと良くならないくらい、溜まっていたのね。そして察するかのように起きて飲んでくれた息子よ…お利口♡明後日、桶谷式の予約がとれたから実際にみてもらおうと思います＾＾はやく完治しますように✨✨昨日はホワイトデー🍓今年は外に食事に行けないので、旦那さんがお寿司を用意してくれました♡おいしいお寿司屋さんのお寿司、それにお魚屋さんで金目鯛のあらを買ってきてくれて、出汁をとったあら汁🐟大好きなだし巻き卵や生わかめまでつけて…✨外で食べるどんなものよりもしあわせな食事でした🍽💛息子に興味津々の愛犬🐶♡では、良い日をお過ごしくださいまたかきます☺️

新生児の息子との1日 ♡

こんにちは☺️月曜日に2週間健診に行ったあと、息子の乳児湿疹と、私の傷口付近の痒みがひどくなってしまい🥲産院に電話したら息子は小児科、私は皮膚科に行くように言われたので、昨日今日と病院へ行ってきました。それぞれにお薬をもらえて、ほっ♡皮膚科に行く前、近所の大好きなおばさまに会って「傷口のまわりが痒くなってしまったんです」と言ったら「産んだあとの後処理も色々と大変よね！」と明るく言ってもらって、笑いました🤣後処理って。笑早々に小児科デビューした息子とってもお利口でした、ああもうだいすき。♡お洋服はUNIQLO（私はプーさんが大好きなので一目惚れ）スタイはいただいた手作り☺️　今日は、新生児との1日についてざっくり書いてみようと思います🍼♡6時半…👨おむつ替え 👩授乳私が寝室で授乳している間、旦那さんはリビングに移動して洗濯、掃除、わんちゃんのお世話と朝ごはんの準備授乳後、旦那さんがリビングへ息子を連れて行ってくれるので私は朝ごはんまでおやすみ（笑）8時半…👩リビングへ移動、朝ごはん毎朝、旦那さんが作ってくれます🍽ホームベーカリーの焼き立てパン、今朝は米粉でした🍞♡👨洗い物、わんちゃんのお散歩やごはん、洗濯物を干したり家事👩寝室に戻って次の授乳まで二度寝をするか、目が覚めていたらシャワーを浴びてスキンケアなど10時… 👨おむつ替え 👩授乳12時…お昼ごはん産後、市から栄養バランスが整っている手作りお弁当が補助されると知って、最近毎日宅配で届いています。産後1か月までみたい、たすかる☺️13時…沐浴（旦那さんが準備してくれて、洗ったり保湿は私も一緒にやります）👨沐浴の片付け 👩授乳息子が次の授乳で起きるまで私はひたすらソファでまったり（笑）SNS見たり本読んだりおやつ食べたり、元々インドアなので最高にしあわせな時間♡旦那さんはこの間、わんちゃんの散歩や食材などの買い出し、夕飯の下準備に洗濯物の片付けなどをしてくれています。このあたりで合間を見て、旦那さんと一緒にわんちゃんのグルーミングを。ブラッシングや歯磨き、毎日しています🐶♡17時…👨おむつ替え、👩授乳18時…夜ごはん私は待ってるだけ、なにが出てくるか毎日わくわく♡昨日は肉じゃが♡一昨日は穴子丼🍚その前はお好み焼き✨食後、私はまたのんびり。夜の授乳分はここで搾乳しておきます。19時半…👨おむつ替え、搾乳した母乳をあげる👩シャワーやスキンケア時間普段は授乳したらコテンと眠るけど、この回の授乳はなぜかほぼ必ずお目目ぱっちり。母乳を欲しがるので夜だけ頻回授乳しています♡私の夜の体力を残すため、哺乳瓶に慣らすため、そして旦那さんにも母乳を飲んでいるかわいい息子の姿を見てほしいので、ここで旦那さんが搾乳した母乳をあげています🍼【 搾乳器 】 ピジョン 母乳アシスト 電動 搾乳機 Handy Fit＋ ハンディフィットプラス さく乳器 自動 片胸 片胸用 ( 母乳搾乳器 母乳さく乳器 電動搾乳器 電動さく乳器 )楽天市場10,780円買ってよかった搾乳機！使いやすくてお気に入り＾＾休み休みで2時間くらいかけながら、3回ほど授乳（搾乳で足りない分は直母で）するとすやすや夢の中へ…😴🤍ここ最近は、旦那さんが寝かしつけてくれます。21時〜22時くらい…息子が完全に寝落ちしたことを確認して、私は一緒に寝室へ👨わんちゃんのご飯をあげたり、トイレ掃除したり、終わり次第寝室へ寝る前、ふたりでおしゃべりしてからおやすみなさい🌙23時半・2時…👨おむつ替え 👩授乳こんなかんじです☺️こうやって書くと、旦那さんがすごい働いてる（笑）だからか、全く忙しい気持ちは感じないです。まあ…私は授乳しかしてないしね。笑前も書いた気がするけど、「忙しい」と感じるかどうかは時間の問題ではないと思っていて。楽しいこととかわくわくすることをしているときって、時間はあっという間なのに忙しいなんて感じない。でも、「やらなきゃいけない」と義務感でやっていることが1日のなかであるとき、それがいくつも重なったときなんてもう心がきゅっとして途端に忙しく感じてしまう。息子にかけるすべての時間が私にとっては楽しくて幸せでいっぱいで☺️だから全く苦に感じない。「愛おしさとは苦労をいとわない」と、大好きなひとが言っていたけど、本当にそのとおり。これからの人生、ますますこういった豊かな時間が増えると思うと生きることがとても楽しみです。長生きしたいな👵💛笑では、また書きます☺️🤍

2週間健診へ

妊娠中に買っていた、大好きなフェイラーのスタイ。やっぱり可愛すぎる🐻♡洗ってもくたくたにならないところも◎女の子のほうがお洋服選びは楽しいのかな、と思っていたけれど全然、男の子もたのしい♡♡フェイラー公式/LOVERARY ツンツンバンビーノドット　スタイ　L/TTBD-183000楽天市場3,850円柄は色々あるみたいです✨生後16日めの昨日は2週間健診、はじめての外出。ファミリアのお洋服とスタイをつけていきました♡最初の青いお洋服もファミリア。ベビー服がたのしい…♡途中で泣いちゃうかな車は大丈夫かななんて心配していたものの最初から最後までぐっすりでした😴検診前に授乳しようと思って早く行ったけど、結果しなくて大丈夫だったから予約時間までスタバでテイクアウト☺️♡幸母乳のために、ホイップ少なめノンファットで🌸健診の結果、順調に育ってくれていました。よかった✨成長記録メモ ✏︎・生後3006gだった体重は3515g、49g/日（生後2日めから完母）・私の体重は−7kg。産前まではあと3kg・今のところよく飲んでよく寝る子。授乳後にベッドに置いておくと自然と夢の中へ😴・お腹が空いた以外の理由で泣くことはほぼない。（食いしんぼうは母似？笑）・「うぁ〜！」とかすごい声を出す。笑 聞いたら問題ないらしい。「一緒にしゃべってあげて」と助産師さんに言われた。笑・お通じよすぎて7回以上/日。これも問題ないとのこと。・湿疹は保湿を。沐浴以外のタイミングでやってあげても良い。・ぷくぷくして赤ちゃんらしくなってきた。細かったお腹もぽっこり。「良いお腹だね〜！」と言われた。笑母の産後のメンタルの確認も。気持ちが落ちることはなく楽しんでいます✨ただ、昨日久々に外出したら車酔いをしたりして（普段は全く酔わない）自分ではすっかり元気だと思っていたけど体はまだ回復中なんだなぁと思いました。無理せずのんびり過ごそう☺️今日は旦那さんが午前中息子とわんちゃんをリビングで見てくれていたので、私は寝室でおやすみ😴幸旦那さん作、昨日の夜ごはん🍚メインは鮭のムニエル🐟一昨日は中華、ホイコーロー🍽では、今日も良い1日をお過ごしください✨

妊娠出産費用の記録・買ってよかったもの♡

とっても良いお天気の日曜日。明日は2週間健診で久々に外に出られるので、うれしい☺️息子とはじめての外出…楽しみ♡さて、自分の記録も兼ねて妊娠出産のために病院へお支払いした金額を残しておこうと思います✏︎検診…112800円（4Dエコー1回分含む）処方薬…8390円（マグネシウム・ビオスリー・鉄剤・クラリチンなど）分娩入院…766833円（出産育児一時金42万円を引いて、実質負担は346833円）無痛分娩12万、個室代1万/日息子の処置代11536円含む合計…888023円42万円を引いて、実際にお支払いしたのは468023円💰💛無痛分娩代は、人生で1番良いお金の使い方をしたと思っています☺️病院以外のベビーグッズは、ベビーカーやチャイルドシート、抱っこひもにバウンサーなどはいただいたので（ありがたい✨）大物はベビーベッド2台くらい。お洋服など合わせて全部で15万円〜くらいかな。私のマタニティ用品も色々買ったけどいちばん買ってよかったものはWACOALのマタニティ下着＾＾25%OFF【送料無料】 ワコール Wacoal マタニティ GOCOCi ゴコチ 産前 産後 兼用 マタニティ ハーフトップ M・Lサイズ MMS747楽天市場3,547円25%OFF ワコール wacoal GOCOCi ゴコチ 産前 産後 兼用 マタニティショーツ 2Wayマミーショーツ M・Lサイズ MPP047楽天市場1,897円妊娠中どんなにサイズが変わっても買い換えることなく使えたし産後の今も大活躍。授乳中でもつかえる✨何種類か買ったなかで上の種類のセットがいちばんすきでした♡マタニティ下着は合うものがなかなかなくて、他3メーカー試したもののやっぱり妊娠前から愛用しているワコールが私には合いました✨冬の妊婦だったから、タイツも大活躍。18%OFF ワコール Wacoal マタニティ 産前用 無地タイツ　80デニールMLP614楽天市場1,623円家で毎日履くレギンスはUNIQLOが快適でした☺️マタニティ レギンス（10分丈）UNIQLO1,500円妊娠初期はつわりバンドやサプリに助けられて…★クーポン割★即日発送★つわり バンド 対策 乗り物酔い 軽減 オスト 2本入 つわりバンド つわり対策 医療用指圧バンド 一般医療管理機器 シーバンド バンド ママ こども 指圧 妊娠 対策 乗り物酔い 妊婦 妊娠中 車酔い ツボ押し グッズ マタニティ 健康グッズ OSTO楽天市場1,980円【定形外郵便！送料無料】【雪印ビーンスターク】ビーンスタークマムつわびー　30粒楽天市場1,150円中期以降からは、抱き枕が大活躍。なしでは寝られないくらい必須のアイテム！mogu 抱き枕 妊婦「 MOGU ママ ホールディングピロー 」メーカー正規品【モグ 授乳クッション 妊婦 モグ ビーズ マタニティ ボディーピロー 出産準備品 出産 ベビー シムスの体位 ベビー用品】楽天市場8,580円パジャマはこちらのもの今も毎日着ています✨【送料無料】【ベルメゾン】 授乳対応 長袖 マタニティ ワンピース パジャマ 「オフホワイト×ブルーボーダー」 ◆ マタニティM〜L マタニティL〜LL ◆◇ 入院準備 産前 産後 妊婦 ママ 妊娠 マタニティ パジャマ ルームウェア マタニティパジャマ マタニティ ロールアップ楽天市場3,030円お腹が大きくなっても最後まで着られました👗そのほか、ベビーグッズなどは楽天ROOMに♡ 赤ちゃんのお洋服はUNIQLOメインでちょこちょこファミリア。色々見たけど、私はファミリアがすごくタイプ。男の子のお洋服もふんわりした雰囲気でひたすらかわいい。ファミリアは毎回着せるたびにテンションが上がるので買ってよかった☺️♡では、最後に旦那さんが作ってくれたご飯たちを🍚昨日の夜ごはん、メインは豚肩ロースの味噌漬け（右の空いているスペースにはお味噌汁があとからきました）一昨日の夜ごはん、鱈のホイル焼き🐟その前は筑前煮👨‍🍳ランチ、ミートソースのパスタ🍝こちらもランチ、手羽元の照り焼き（あれ、写真が傾いてる）では、良い日曜日をお過ごしください✨

妊娠出産を終えて ＆ 産後の体重

あぁ、今日も息子は全力でかわいい。♡昨日おしゃぶりデビューをしたのですが、その姿が最高にかわいい♡♡ピジョン おしゃぶり Fun Friends 0-3ヵ月 / Sサイズ ぞう柄 肌にやさしい シリコーンAmazon（アマゾン）527〜1,320円私の病院ではおしゃぶりは使っていてメリットとデメリットを知ったうえでつかうといい、とのことでした🤍そして、今朝自分の体重を計ってみたら妊娠前から−6kgに✨妊娠中は約10kg増えたので産前まではあと4kg＾＾産後10日ちょっとでここまで戻るなんて人間の体ってすごい…！同時に、私の妊娠出産はおわったんだなぁ。なんて寂しい気持ちも。入院中の検診では産後の子宮を見てもらって「うん綺麗、問題ないですね」と先生に言ってもらいました。そのときもらった空っぽになった子宮のエコー写真を見ながら、部屋で号泣しました（笑）毎回の検診で「また大きくなってる」「顔を見せてくれた！」とか我が子の成長に喜んでいたこの数ヶ月。体調がつらくても頑張ろうと思えたのは毎回元気な姿を見せてくれたから。もちろん、そんな我が子は無事に私の目の前に出てきてくれたわけだけど「もう胎動を感じることも、お腹に話しかけることもないんだなぁ」と思ったらすごく寂しくなってしまいました。妊娠出産を終えて、現実に帰ってきた気分というかその期間はまるで夢と現実の境目にいるようなとても不思議な感覚でした。ああ、我が家はひとりっ子って思っていたのにすでにまたあの感動を味わいたい（笑）昨日の夜ごはんは中華をつくってくれました👨‍🍳🤍レタスチャーハン・スープ・もやしのナムル何度も書いているように私は妊娠期間は大変だと感じることが多かったです。でもそれは、「妊娠」そのものが大変だというよりも楽しめる「余白」を用意できていなかったことが原因だと思っています。仕事でも恋愛でもなんでもそうだと思うの。120%いっぱいいっぱいで自分に余裕がないと楽しめなくなる。例えば私の場合、妊娠がわかった時点で仕事量を半分にしていたら休む時間もできて、余裕もあったなぁと。とはいえその時は、それまで積み上げてきたキャリアを崩すことがこわかったし正直なところ妊娠中の体調もはじめてで予想できていなかったから。当時は「これがベスト」だと思って選んだことだから、それはそれでいいのだけど🌈逆に出産・産後直後については自分のなかで前々から不安なことが多くて。だから無痛にしたり部屋も個室を選んで休めるようにしたり。旦那さんに育休をとってもらったり…と準備したから、余裕があって楽しめています♡だから、何事も「余白」づくりが私には大事。改めて思いました☺️仕事復帰、ここでも無理をしないようにどこまでなら余裕があると感じられるか、自分の心の声に素直になって選んでいこうと思います✨フリーだからか求められることに安心してつい頑張ってしまうけど産後はとくに意識して楽しくて好きな仕事を選んでいきたい♡先日の夜ごはんは菜の花のパスタ🍝旦那さんがつくってくれるお食事が毎日おいしくてしあわせ✨✨では、今日も良い日をお過ごしください☺️

育休中の旦那さんごはん＆無痛分娩レポ ②

今日も良いお天気で、家の中にいても心地よい…✨出産してからの毎日が楽しくてたのしくて仕方がない🤍🍼産まれてすぐから母乳をよーく飲む子で、私のお胸は血豆ができたり切れたりしているけど（授乳に慣れていないからですね、練習中）元気な証拠。何ひとつ辛くないし大変でもない。母はうれしいです♡これから起こる「出産」が不安だった日々よりも、ずっとしあわせ。母乳を1度に多く飲むからなのか、まだ新生児だからなのか授乳してから3~4時間は起きなくて「そろそろ授乳の時間だよ」とこちらから起こしたり（笑）始まったばかりの育児がたのしすぎる✨✨✨一昨日の夜ごはんはお鍋♡昨日の夜ごはん、メインはすずきのポワレ（！）おいしかったです✨今日の朝ごはん🥞今日のお昼ごはん🍽旦那さんが全部作ってくれています。その他の家事もすべてしてくれているからゆったり過ごせています。産後ケア施設の仮予約していたけど予想よりもずっと心身共に元気で育児も楽しいのでとりあえず自宅で過ごすことにしました♡何もせずとも3食出てくるしあわせ…♡もう一生このままがいい（笑）私は、旦那さんといる時間と幸福度が比例するタイプです🌸自分は元気だし赤ちゃんはずっと寝てるし家事はやらなくていいし、やることなくてソファでゴロゴロしています（笑）さて、無痛分娩レポの続きを ✏︎23時病院に到着着替えて検査したり内診。子宮口は朝の健診時とほぼ変わらない3~4cm。少し様子を見ることに。39w2d 19日0〜1時助産師さんに「まだ平気そうだから麻酔はいれなくて平気かな？」と言われるけど、一刻も早くいれてほしい気持ち。笑お願いして（笑）麻酔の処置をしてもらう。背中から入れる麻酔、怖かったけど私は全然痛くない。内診するともう子宮口は6cm、進むスピードが早くて助産師さんもびっくり。いや…どうりで痛いと思った。笑2時〜8時助産師さんも驚くほど麻酔がきいて、無痛！「お腹が空いてきたな〜」と思うほど余裕がある✨私の病院は完全無痛ではなく痛みを3割残す方針だけど、麻酔の効き具合は個人差があるらしい。「お腹が張る感覚も感じないの？ラッキーだね！」と。無痛分娩の麻酔、マリオカートでいうと赤い亀の甲羅ぐらいの武器だと思ってた。完全にスターでした⭐️🌈✨副作用で強い痒みがあるものの、さっきまでの痛みと比べればなんてことない。少しうとうとしながら、朝まで横になって過ごす数時間。子宮口は8cm。もうすぐ！しかし麻酔の影響で陣痛が弱くなってしまったため、ここから進まず。8時半に促進剤を投入。促進剤でも何剤でもいいから早く産まれて〜〜と思っていました（笑）旦那さんが土曜日でお休みだったから、LINEに付き合ってくれて。これがすごく心の支えでした。愛犬の写メや動画を見たりして癒されたり。9時無事に破水。プチっといったらドバーッと水が出る感覚があってびっくり！慌ててナースコール。感覚が変わって、赤ちゃんが下に降りる痛みが出始める。いきみたくなる。10時痛すぎて悶絶。お腹の陣痛は感じないけど、下に降りる痛みに麻酔は効かないひとが多いらしい。（私の病院の場合）助産師さんの呼吸法で乗り切る。ついにいきみはじめるけど、赤ちゃんがお腹の中で左側に寄っているとかでなかなか出てこれず。11時痛すぎてもうわけがわからないけど、なんとか頑張る。もうちょっと！最後は吸引で思い切り引っ張られる。一気に赤ちゃんが出てきた！赤ちゃんが灰色＆弟に似ていてびっくり（笑）あとで聞いたら、無酸素状態だから灰色に見えたよう。呼吸をすると肌色になるみたい。ここで先生や助産師さんたちが「触ってさわって！」と言ってくれて、出かけている赤ちゃんを触らせてくれる🥲✨✨11時11分、完全に体から出て、すぐに目の前で泣いてくれました。感動して私も泣くかと予想してたけどほっとしたのと、最後が壮絶すぎて放心状態に。そのあと胎盤を出したり切開したところを縫ってもらったり。そして、ついに綺麗にしてもらった赤ちゃんが横にきてくれて…幸せな気持ち。実感がわいてきて、心が震える✨今まで味わったことのない幸福感✨✨写真を撮ってもらって旦那さんに連絡。すぐに返してくれて「幸せだ！」と言ってくれて、離れていても共感しあえることが嬉しかったです☺️産後2時間分娩台で休み、そのあとは車椅子でベッドへ。37度後半の熱と吐き気が少し出て、お昼ごはんは数口しか食べられず。さすがに具合は悪くて、ベッドで数時間おやすみ。しかし寝たらかなり回復！16時すぎには歩けるように✨自分で歩いて新生児室に会いに行ったら、看護師さんにびっくりされる（笑）同時に自分でお手洗いも出来るように。回復が早いようで褒められた♡私自身の感想としても、14時間の出産は想像よりかなり軽く、スムーズにかんじました。破水してからの2時間くらいかな、唯一カオスだったのは。笑でもそれも麻酔のおかげか乗り切れるくらい。出産後は体が軽くなって感動、ずっと続いていた匂いつわりも気持ち悪さも息苦しさもスッとなくなった！無痛にしてよかった…！✨♡♡♡出産は本当にほんとうに感動しました。赤ちゃんが目の前で産声をあげた瞬間、一生忘れないと思います。あんなに不安だった気持ちはなんだったの？というくらい産後は元気だし、気持ちは全く落ちずに幸せな気持ちでいっぱいです。産後のほうが、妊娠中よりも皆優しいし（笑）「可愛い」が止まらない日々で、間違いなく今が生きてきていちばん幸せです。あらゆる雑念と欲が消え去って「この子が元気であればもう他はなんでもいい」と思えています。お腹の中にいた今のお顔からこれからどんどん変わっていくことがもう寂しいくらい（笑）一生このままでいてほしい…！たまらなく愛おしいです。妊娠中、本当にほんとうに辛かったけどがんばって産んでよかった♡今、妊婦の皆さま最高の毎日が待っています。会える日を楽しみに、ゆったりと過ごされてください♡以上、長くなりましたが私の出産記録でした🍼☺️

無痛分娩レポ ①

今日も我が子がかわいい〜〜♡完母なのですが、はかったら生後5日なのに1回130gも飲んでいて🍼タニタ ベビースケール TANITA BB-105-IV nometa 授乳量機能付 母乳量 飲んだミルクの量が1g単位でわかる 赤ちゃん ベビー用品 体重計 育児 子育て 出産祝い プレゼントにおすすめ ママさんの不安解消アイテム BB105楽天市場10,980円私の場合、このベビースケールは買ってよかったです♡飲む量や体重がわかると安心する😮‍💨赤ちゃんが大きくなったらわんこの体重計にします🐶♡飲みすぎも良くないのかな？と思って市の助産師さんに電話してみました ☎︎子育てについてはネットであまり調べないようにしています🤳結果、とくに今のままで問題ないとのこと。聞いてよかった♡色々なひとに聞いたり相談しながら楽しく育児していきたいな☺️旦那さんがつくってくれた昨日の夜ごはん🍽💞さて。軽く書いたけど、自分の記録も兼ねて無痛分娩のレポを✏︎妊娠がわかったとき。無痛分娩を推奨している病院を探して、はじめての診察を予約。そのまま通い続けて、出産しました👶♡出産への恐怖心が強くて、私の中で無痛分娩は必須でした。また、私は元々製薬会社の営業をしていたので麻酔や医薬品などの医学的な管理には抵抗がなく、最先端の医療を受けたい！と思っていました＾＾18日 39w1d 11時病院の診察。子宮口がすでに3~4cm開いているため、入院日を決定。本当は23日（水）になるはずが予約がいっぱい＆私よりリスクが高い患者さんがいるとのことで、25日（金）に。「点数も良いしそれまでに陣痛がきて産まれちゃうかもね。でも、促進剤つかうよりも自然の陣痛のほうがお産がスムーズだから、気にせず動いてね👨‍⚕️」と言われる（笑）15時ころ入院日が決まったことにほっとしつつ、旦那さんとわんちゃんと遅めのランチへ🍽クアアイナのハンバーガーが大好きです🍔オミクロンが怖すぎてカフェすら控えてたけど15時にテラス席、空いていたので安心してもぐもぐ。不思議そうなお顔でハンバーガーをじっと見る愛犬。笑　そのあとは海をお散歩🐶♡2月と思えないくらい暖かくて、お天気がよかった日。しかも、体調もかなりよかったのでごきげんでした✨息苦しさが軽くなっていて浮かれてました＾＾今思うと、赤ちゃんが下にさがっていたのでしょう。まさかこの日に陣痛がくると思わずまだ出産まで1週間あると思っていました🤭3人最後の日、こうして皆で一緒に過ごせて良い思い出になりました☺️18時ころいつもと違う感じでお腹が張るなぁ、と思っていたけど内診したからかな？と思うくらいでとくに気にせず。20時ころお風呂へ。ちょこちょこお腹の痛みを感じる…でも気にならないくらい。旦那さんには「きっと陣痛はこんなレベルじゃないよ」と言っていました※今思えば陣痛のはじまりでした。笑お風呂からあがると、まさかのおしるしが！調べると「1~2日に本陣痛がくることも」とあり、そわそわ。このあと夜ごはんを食べました🍽21時ころ食後に横になると、徐々に強めの痛みがあったのでアプリではかってみることに。10分間隔になったら病院に連絡くださいと言われていたけど、すでに10分きってる…？？痛みが続く時間も長いし、やっぱりまだ陣痛ではないはず。22時ころ痛みがどんどん強くなって病院へ連絡。「麻酔の処置をするからきてください」と言われたので病院へ10分間隔、余裕で過ぎてる（笑）お腹を酷くくだしたときのような痛み🥲でも、昔便秘がひどくて下剤を常用していた私からするとコーラックをMAX量飲んだときのほうが痛いかな…くらい。痛いけど耐えられるレベル。わんちゃんとお別れするとき、寂しくて号泣（笑）23時ころかなり痛いけど、旦那さんに励まされながら病院に到着。旦那さんは中に入れないのでここでお別れ。助産師さんに会えてほっ。「まだ笑えてるから大丈夫だね」と言われる（笑）長くなったので続きます✏︎

退院しました ♡

昨日、無事に退院しました♡毎日おいしい食事におやつに快適すぎて最高…✨✨病院感がなく、ホテルのような内装に惹かれて選んだ産院だったので個室でのんびり過ごせました＾＾私が入院した病院は、「入院中はお母さんの身体を休めるのが1番」という方針で、基本的には赤ちゃんとも別部屋。至れり尽くせりの数日間☺️♡逆に、妊娠中はこのゆるーい雰囲気が不安になることもあったけど（笑）結果よかったです✨産後の私はというと…驚くほど元気です☺️無痛分娩だからなのかなもっとボロボロになることを覚悟していたけど妊娠中よりずっと元気✨私の場合はつわり・妊娠中の体→想像以上にひどいし産むまで気持ち悪くて辛かった出産・産後の体→思っていたより安産で体調も良いというかんじです。今のところ。これから出産される方々、私のように「産んだあとのほうが体はずっと楽」と思うひともいるのであまり心配せずに出産まで過ごしてください♡人生のなかでプロポーズしてもらった日が1番幸せな日だと思っていたけど出産日がそれをこえました👼🌸赤ちゃんとの対面は本当にほんとうに幸せな瞬間だった。一生忘れないと思います。なにより、赤ちゃんがとっても可愛くて本当に癒される…♡こんなに可愛い子がお腹にいるってわかってたら、もう少し妊娠中も前向きになれてたかも（笑）そして、旦那さんが育休をとってくれているからとっても楽に過ごしています。「主夫になるよ！」と言って、授乳以外のすべて＆家事、ご飯作りまでしてくれています🍽退院後の昨日は、いつものオムライスを作ってくれました✨夜はおいしいお店のお寿司を頼んでくれた🍣「産んだらお寿司を気にせず食べたい」と言っていたことを叶えてもらいました✨今日のお昼はパスタ🍝お洒落なドリンク付き🍷笑快適すぎてしあわせ！♡では、良い1日を✨

出産しました ♡

1週間後の計画分娩入院日が決まった昨日。ほっとしていたら、なんと夜に自然の陣痛がきてしまいまして（自分のタイミングと力で外に出たくなったんだね）今日の11時11分に無事に元気な男の子を出産しました ♡10分間隔になったら連絡するように言われていたのに本陣痛を前駆陣痛だと勘違いしていて（笑）病院に着いたときはすでに4分間隔に。あれよあれよと子宮口が6cm開いていてそこで無痛の麻酔をいれたら助産師さんも驚くほど効きが良くて（人によるらしい）完全に無痛で夜中を越すことに。✨私の病院は、元々完全無痛ではなく痛みを3割は残す方針です💉めちゃくちゃ、らく！！！✨✨✨30分に1度自分で麻酔を入れるから寝られないけど、それでも痛みがないのは素晴らしくて。ただ、麻酔の影響で陣痛が弱くなってしまったので8cmを越えたところで促進剤を入れたら、順調に破水。破水からはさすがにすごく痛い…赤ちゃんが降りてくる痛みらしい。しかし助産師さんがいきみ逃しをサポートしてくれるから頑張れる。感謝。でも「自然分娩のひとはこれにお腹の陣痛もあるから、すでに叫んでるところだよ〜」「無痛ってすごいよね！」と言われて「これはまだまだ楽なほうなんだ…」と気持ちを奮いたたせて（笑）最後はもう痛いし怖いしでわけがわからなかったけど、頭が出たらそのままずるっと出てきて赤ちゃんが灰色＆弟に似すぎていてびっくり（笑）目の前で元気に泣いた姿を見てほっと脱力＆放心状態になりながらも先生や助産師さん、すべてのひとに感謝の気持ちが溢れました💐痒み、術後は熱が少し出たり多少吐き気はあったけど痛みと比べればなんのその。やっとやっと、やーーーっと会えて本当に嬉しい気持ち。お腹や息苦しさ、常に感じてきた気持ち悪さもなくなり、さらに最高の気持ち。私には妊婦が大変すぎた（笑）傷口の痛みなどは、もうお薬が飲めるから大丈夫。たぶん。ああ、ロキソニン…ずっとあなたに頼りたかったよ（笑）ひとまず、がんばった自分と赤ちゃん、そして支えてくれた旦那さんやわんちゃんに感謝して眠ろう💐♡とても幸せな日でした♡2022.02.19