余計な思考を消そうとしない(できない)

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えかにゃんです

大好きなホタルイカ

余計な思考を消そうとしない(できない)

例えば彼と幸せ

そう思ってもエゴ(余計な思考)は

絶対と言っていいほど出てきます

まだ現実で音信不通の状態なら

いつ連絡が来るの？

本当に大丈夫？

叶ってないじゃん

などなど

これらと戦って、この思考が出ているうちは叶わない！

をやってしまうと挫折するんでしたよね

『不安になってはいけないでは苦しいから』

『感情は勝手に湧き出てくるものだから』

痛い痒いや、ドラマでも大嫌いな手術シーンと同じようなもんで、単なる反応なんだなと思っておいて

こうなりたい！を決めてしまえば、

そうなるしかないんです

だからこそ疑いやネガティブが出てきても、

叶った私がそんな人間として自然な反応をしてるんだなと思ってもいいですし

起こった出来事は過去の思考であり、

嬉しいことも悲しいことも叶った世界とは何の繋がりもないし、意味もないのです

だからこそどんな意味付けをしてもいいんです

『起こった出来事に意味はない』

彼と幸せ！って決めたのに音信不通になったら

『彼と幸せって決めたのに何で？やばい』

って思いがちですが(思ってもいいし、悲しくて当たり前)

彼と幸せって決めた！

だけを見て音信不通は繋げなくていいのです

決めたことだけが真実

何で音信不通になったのか？決め方悪かったか？　

不安を消すには…

に走るのではなく、　

辛いときは泣いてもいいから

彼と幸せだけを見る意識をあてる！真実にするイメージです　

音信不通をどうにかしようではなく、

何で？ではなく、

あくまでもどうしたいのか？だけです

ネガティブな反応はあって当たり前　

そこで終わらずどうしたいのか？

叶った世界がもう存在してることを思い出していきたいですね

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