• トレイル9ｋｍ　ランナーが2人もいて( ﾟДﾟ)

• 20ｋｍサブ４ペース？5：30

• 帰ったらすぐ寝ることが多い

• 国会　時間の無駄は税金の無駄の民主党？山井議員　病？

• ふるさと納税　米子市民体験パック

• 大分市で箱根駅伝優勝の青山学院大学が合宿に　自分のランコースも？

• 北朝鮮が核実験　全国放射線量測定マップ

• 青学大・原監督が箱根に提言　全国から出場可能に

• 13時間30分も眠った(;´д｀)

• 青山学院大学完全優勝！予想したトップ１０のうち９校が入る

• 初ランは神社へ。PM2.5？

• 明けましておめでとうございます

• PM2.5警報！

• 帰省

• 箱根駅伝予想　５区は山登りに強い大塚祥平

• 1週間ぶりにちょっと走ってきました

• 有馬記念

• 1月から本格的にラン復帰予定　練習メニュー

• 来年の大会予定　登山・トレラン

• 中山大障害予想

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