落馬？

乗馬で

落馬寸前でした(ﾟＡﾟ;)

馬がつまずき

前方に投げ出されそうになったのを

うちももで挟みなんとか落馬せず。

乗馬クラブの先生も

さすがにこれは

落ちる！

と

冷や汗だったとのこと。

前も両足のあぶみはずれて

落ちなかったので

回避能力あるのか

運がいいだけか？

一歩間違えば

泉州国際マラソン

出場ピンチだけではすまなかったかも(´・ω・`)?

4鞍、うち1つはマンツーマン

だったにで

筋肉痛がひどく

整骨院も行った。

来月のさがさくらマラソンでは

直前に乗馬やめとこ。

あと咳喘息、

まだ咳がでるので

朝クリニックへ。

薬を4週間分貰いました。

今後気管支炎にはならなければいいけど。

医者にマラソンでていいか聞いたら

回答無しでした

自己責任か(^∀^；)

サブ4できずとも

楽しみたい。

2月のマラソンではサブ4したことないし。

屋久島へ

屋久島へ

飛行機引き返すかもと

言われたが無事到着。

なんだか離陸と同時に

かなり不安感が強くなり

元気がない時に飛行機は

怖いもんですね((( ；ﾟДﾟ)))

雨でシーズンオフのため観光客もいない。

まず空港近くの杉の舎さんで

杉の箸や杉の？線香を購入。

自分用とお土産用(´∀｀)

線香は実家に持ち帰ります。

そして空港から1kmほど歩いて

15時すぎには宿へ。

テレビも見ずにのんびり過ごしました。

夕食は

首折れサバの刺身

魚の塩焼き

とろろ芋

鶏肉

黒豚トンカツ卵とじ

等々😋

ご飯3杯も食べた。

サバの刺身は

コリコリ食感抜群(´∀｀)

子どものころ

食べてたサバの刺身を

思い出した😁

明日はのんびりレンタカーで観光します。

箱根駅伝個人優秀者

2区青山学院大学

岸本選手

ここで1位で襷渡したことで

青学優勝に勢いついた。

その後の4年生たちの激走へと繋がっていった。

冷静なスパートもよかった。

呼吸はフィニッシュした後でも余裕がありました。とのコメントも凄い。

4区青山学院大学

吉田祐也選手。

東洋大のエース相澤晃が更新した区間記録をさらに24秒上回った。

中学も高校も全国的には無名。青学大の陸上競技部に入部したときも、下から数えて4番目の実力でしかなかったとのこと。

現役引退かはわからないが

別大マラソンに出るようなので楽しみ。

10区創価大学

嶋津選手

嶋津選手は、生まれつき「網膜色素変性症」という病気で視力が弱く、朝の暗い時間帯の練習にも一人体育館でとのこと。

レースでキャップは手放せない。

男子高校生の陸上選手を主人公にした単行本250ページ相当の大作も書き上げているとのことで小説家への夢もあるとのこと。

ミズノ社製のシューズで区間記録を１３年ぶりに１９秒更新する１時間８分４０秒の力走を見せ“ヴェイパー無双”も阻止したのは凄い。

筑波大学の川瀬選手も

医学部ランナーで練習時間も少なそうなのに

立派に走りましたね。

日体大の藤本選手も

全身脱毛症での力走。

同じ症状の方々を勇気付けた。

個人的にはＭＶＰは

原監督です😁

箱根駅伝で強いですね。

以上箱根駅伝でした。

復路は乗馬でほとんど見てません(;´д｀)

さて

自分の方はというと

来月に駅伝、そして泉州国際マラソン。

おととい駅伝コースを

4分30秒くらいで試走。

速く走れずショック。

昨日朝から嘔吐下痢が止まらなくなった(´；ω；`)

乗馬5鞍騎乗中止。

厄払い初詣も延期。

咳喘息のあとに

急性腸炎？

厄年((( ；ﾟДﾟ)))

点滴2時間の間にブログ更新😁

キプチョゲのフルマラソンより時間かかりそう。

箱根駅伝2020予想

箱根駅伝予想

1位駒澤大学

伊東の山登りに期待。

先輩大塚の区間賞目標に。

2位東海大学

全員万全ではない？

3位青山学院大学

抜けた選手はいないが

安定している。

4位

國學院大学

山登り区間賞候補浦野。

5位

東洋大学

相澤は区間賞だろう。

6位

東京国際大学

ダークホース！

伊藤。

7位

帝京大学

安定感。岩佐に期待。

8位

法政大学

山登り強い。青木！

9位

明治大学

10位

早稲田大学

今年は去年よりブログ

更新しますので

よろしくお願いいたします。

厄年ですが(´Д⊂

ニューシューズ。グライドライド

グライドライドを

防府読売マラソン前日に買いました。

ＨＯＫＡの予定でしたが

置いてあったので。

あと高いカスタムインソールも購入。

これで浮き指改善させたい。

耐久性はいいようなので

1000kmはいきたい。

乗馬でかなりお金飛んでるので

今年はあまりシューズ買いませんでした。

少し使用した感想を。

車の運転危険。

歩きにくい。

階段も危ない。

自然と前に足が出る。

km4分ちょうどからkm7分くらいまで

オールマイティーに使えそう。

案外コストパフォーマンスはいいかも。

防府読売マラソン42km関門(´；ω；`)完走できず

今日は駅伝を見て

久しぶりに競馬、有馬記念も見て

これまた久しぶりにフィギュアスケートを見てました。

宇野昌磨選手4連覇

おめでとうございます

(∩´∀｀)∩

高橋大輔さんは引退なんですかね？

寂しくなりますがお疲れ様でした。

羽生結弦選手は疲れもあったと思います。

そして鍵山優真選手！

将来楽しみですねえ(´∀｀)

防府読売マラソンの結果

42km

陸上競技場入口の関門にひっかかった。

(´；ω；`)

原因不明です。

3時間50分切れるかと思ってましたが。

おそらく3週連続で大会。

11月の下関から2週間で

隠岐の島のトレラン。

旅や出張の疲れ、ダメージも関係してるんでしょうか。

後夜祭はみんな楽しそうでした。

川内さんに長蛇の列(；´ﾟдﾟ)

優勝した選手には誰も行かず

本人は１人で飲みに行ったようでした。

川内選手に勝った選手にも

行かず。。。

柏原さんと写真撮ってもらえ

よかったです。

その後Twitterで知り合ったラン友さんらと

二次会へ。

楽しく飲めました(´∀｀)

体のダメージはわりと早く回復しましたが

こころのダメージはまだ回復せず

今日も走らず。。

昨日乗馬3鞍2時間15分の

筋肉痛もあったし。

明日から走ろうかどうか(´ε`;)

防府読売マラソン来年出れないか

出なかったら

加古川マラソンも視野に入れたいです。

11月の下関はもうでません。

隠岐の島のトレラン参加からの

現在隠岐空港

これから伊丹空港です( ﾟ∀ﾟ)

フルマラソンよりきつくなったので

詳しくは宿で記事書きます

下関海響マラソン2019ギリギリサブ4

下関海響マラソン今年も走りました。

結果はまたまた3時間58分(;´д｀)

前日イベントに少し。

くじ引きはタオル的中。

他のブースでの

千葉真子さんのサインは当たらず。

その後千葉さんが目の前を歩いてるのを目撃。

サイン色紙を10枚ほど書いたかも。

ラン友と少し話し解散。

昼飯パスタ

夜はコンビニ勉強

モルテン。

当日朝は

おにぎり2個モルテン

肉じゃが

オレンジジュース。

5時50分くらいに。遅い。

お腹の調子悪く

スタート1時間前(ﾟωﾟ;)

ギリギリに会場到着。

スタートし

今年は例年と違い大丈夫だったが

念のため最初の3kmくらいのトイレへ。

その後折り返して10km前

ナフコのあるトイレに

漏らす寸前でかけこむ。

トイレ

今年はこの2回のみ。

15kmで

マグオンとベスパ。

サブ4ペースランナーに追い付くのは

後半に決めて

ハーフまで温存。

ハーフからの坂道でスピードあげていくが

無理せず。

25kmでモルテン。

30km

エイドのアミノバイタルを半分。

その後ペースダウンしたが

コーラを飲み

35kmからペースあげる。

腕だけでもふる。

抜いていくと

やっとサブ4ペースランナー。

一気に抜く。

足がつりそうになり

サブ4ペースランナーが迫ってくる(ﾟωﾟ;)

残り1km

ガーミンで4時間切れそうなので

気が抜けたが

タイムロスあったの気がつき

ペースアップ。

そしてゴール。

いつもながらの3時間58分。

記録更新ならず。

今年は夏から大会出てなくて

最初の大会だったし

悪くはないと思うことにした。

目標タイムとほぼ同じ。

久しぶりのカフェイン

ラン友らと

やすもりで焼肉。

今年は市長見なかった。

二次会は駅のカフェ。

仮装並かそれ以上に

目立っていたピンク(*/□＼*)

ラン友から

全身ピンクでと要望あった(^_^;)

今後ピンクシューズを購入予定。

NIKE以外で。

ビニールと手袋のランナー自分だけだったか。

ゴール後しばらく横になって

そして銭湯行くと

なんと猫ひろしさんが！

風呂でも気さくにランナーと会話してました。

評価はランネットにしました。

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https://runnet.jp/report/smp/race.do?raceId=218553

明日下関海響マラソン

下関海響マラソン

サブ4！

まずは！

明日暑いので無理は禁物。

猫ひろし氏1年ぶり。

去年一昨年サイン貰ったなあ。

マラソン補給チェック

モルテンは賞味期限切れですが

高いので使います(;´д｀)

スタート前にモルテン

20kmくらいまでに

マグオンとベスパ

30kmはエイドの補給か。

モルテンジェルのタイミングもあるなあ。