目指せ別大(`・ω・´)貧乏公務員ランナー

目指せ別大(`・ω・´)貧乏公務員ランナー

数年後に40歳の額面給与24万で日本一貧乏な公務員(´・ω・`)
2014年の愛媛で初マラソンにサブ3.5目標に頑張ったが、
病気で1か月入院、半年ブランク。
2014月にラン復帰し、2015年の下関海響で初マラソンでサブ4。
40歳までに別大マラソン出場したい。


テーマ:
武豊騎手の複勝買う予定でしたが、
この数ヶ月の金遣いの荒らさから
馬券外れたら
クレジットカードの引き落としできないなと
思い、止めた。

やはりこういう時に当たりますね。


ちなみに昨年も3着複勝当たり
これは数千円買ってました。

節約したいですが
旅もしたい。

旅ブログ更新しないと



テーマ:
1東洋大学

2青山学院大学

3早稲田大学


個人的には広島経済大学と日本文理大学が
13位以内に入って欲しいので応援してます。


昨日は久しぶりに乗馬。
先週台風で中止だったので。



乗馬後20kmサブ4ペース走予定でしたが
疲労と暑さのためか16.5kmでした( ´~`)
km5分28秒くらい。

花博の渋滞
しかも玉突き事故が

帰りも事故現場に遭遇。

2日間で3つも事故に遭遇。
自分が走ると何かが起こる((( ;゚Д゚)))
去年はたまたま朝海行くと
水死体まで。







今度この道も走ってみたい。



日焼け油断しました。




今年月間100kmで
30km走無し。

無謀か(´・ω・`)?
サブ4したい。



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ブログ更新の気力が少しでましたヽ( ・∀・)ノ

9月最初の週末練習大会参加。
菊川豊田練習会です。

ペースランナーが4分から7分半まで
30秒ずつ配置される素晴らしい練習会。


月間100kmと昨年の半分くらいしか走れてないけどタイムは2年前と同じくでした。

km5分ペースランナーについていくつもりでしたが、最初の交差点で2つ信号にひっかかり
無理せずひとりでした。







体力落ちてます( ´~`)

フルマラソンは厳しいでしょう(;∀; )


テーマ:
ブログ更新おくれました(;´A`)

いろいろと思うことあり
悩みもありやる気なくなってました。


夏休みで関東へ。
昨日は都心でホステルに泊まったが
韓国人が夜中うるさかった。

早朝ランの予定でしたが
まず竹橋のランステへ。
Run Pit by au Smart Sportsさんへ。

道間違えたら


将門塚の前通るので
初めて見た。

いろいろと事情あり付近の工事も
やはりいろいろ事情あるよう。
祟りとかか。



ランステについてからジョギング。

浅草まで行く時間なくなった。

11時30分から
ランニングフォームのセミナー受けたんですが
今までいろんな方のを聞いてますが、
個人的に一番分かりやすかった。


故障の原因も分かった\(^o^)/

親指使えてないし
体がかたすぎなのでなんとかしたい。




それにしても皇居ランナー多い。
あと日曜日決まった時間自転車専用にしているとのことでコーンを置いて警察官が交通整理。



鹿屋アスリート食堂へ。



宿泊先の鎌ヶ谷へ


明日は白井梨マラソン。

目標
45分以内

テーマ:


このところ走れていません。
このため乗馬に力を入れてみました。

先週同じ馬で2回連続騎乗し
連休初日にもその馬を指名で試験を受けました。

先週指を噛まれてしまいまだ痛いですが(;´д`)
特にトラブルもなく無事実技合格。

そして筆記も合格で5級ライセンス合格(^^)v
短期間でも取得する人多いんですが
自分はちょっと時間かかりました。
月に2鞍くらいだと上達しませんね(;・ε・ )

ちなみに馬は
プリムヴェールです。
JRAで何度か走ってます。

試験後クロカンを3kmほど走りましたが
脚が痛むので中止。
2鞍後なので疲れか。
そして気温が36度くらいになっていたので暑さにもやられて疲れてました。



土曜日は充実していましたが日曜日は体調もあんまり良くないのもあって家から出るのが18時頃に。少しジョギングして夕焼けを見ました。




月曜は日曜寝れなかったので4時に眠り、5時半に目が覚めてそのままぼーっと(^-^;
昼寝後に夕方ジョギング。

海岸に携帯電話が落ちていた。
先月スマホを交番にもっていったので今回もそうするかと思っていると電話がかかってきたのででた。

すぐ近くからの電話だったが、川をはさんだ反対側だったのでkm5分ちょうどくらいで急いで持っていくとお礼ということでにカルピスを貰った。

結構すごい偶然だったのかも。

テーマ:
朝豪雨なので車で通勤。

ものすごい渋滞で

いつものルートが


冠水(;´д`)


普段
15分を1時間かかった。


こんなことなら
通勤ランか自転車で行けば良かったかも。



明日は乗馬や祭りの予定ですが

土砂崩れの危険があり心配です。









そして高速だけでなく関門トンネルも通行止。

数kmで1時間以上かかるようです。


全国合わせたら数十万人に避難勧告でてそうです。


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JAL向津具マラソン

ショートの部門?であるフルに参加のため、6月17日山口県長門市へ行ってきました。

スタート30分前に到着しコース見ると
ものすごいアップダウン( ̄Д ̄ )

0から300mまで登り。

結果は4時間30分ちょっとでした。
静岡マラソンより25分ほど更新。

今年は10km程度の練習しかしておらず
月間も100kmほどなので
10kmまで後方をゆっくり走りました。

結果的にこのおかげで後半ビルドアップ。

途中ラン友がエイドしていたり

施設エイドでは
コスプレのお姉さんらがフルーツ
おばちゃんらがお茶を出してくれていました。

スポーツドリンクばかりなので、お茶はかなり嬉しいですね。

県外からのランナーさんと話たり
速い女性ランナーとも話して楽しかったです。

さすがに故障した箇所が気になりましたが、
終わって筋肉痛もなく良かったです。

しかし6月いっぱいは休息します。
6月10日まで95kmでしたが、
結局100kmくらいで終わりです

月間100kmでも
月間150~250kmのランナーさんとそれほどタイムが遅いわけでもなかったので
またしっかり7月から3ヶ月間走り込みして11月の下関海響に繋がるといいなあ( ´~`)


ラップ










テーマ:
日曜日のマラソンでまた黒くなったので翌日整形外科へ。

レントゲンで骨折が治った跡あるとのこと。
自分が見てもおかしいとわかった。


11月の下関海響マラソンの翌週から歩くのもかなり痛かったので、折れていたとは😮
その時診てもらった整形外科ではまだわからなかった😅

2月にも肉離れに気がつかず
トレランやフルマラソンでてしまっていた。


超音波診断もおかしい箇所あったし
こないだのフルマラソンのダメージか(ノД`)

今月終わりまでランニング休息します。
10日までに95kmだったのに。

落ち込まずに
プールやストレッチ、筋トレ
できることをしたい。

ヨガもいいですね。

乗馬は脚に負担かかりそうだ。

マラソンの結果は後日。







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