目指せ別大(`・ω・´)貧乏公務員ランナー

数年後に40歳の額面給与24万で日本一貧乏な公務員(´・ω・`)
2014年の愛媛で初マラソンにサブ3.5目標に頑張ったが、
病気で1か月入院、半年ブランク。
2014月にラン復帰し、2015年の下関海響で初マラソンでサブ4。
40歳までに別大マラソン出場したい。


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藤田菜々子騎手


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途中体調悪くて、
20日くらいまででまだ100㎞も届いてなかったんですが、なんとか156㎞まで(^o^)
昨日5㎞走って161㎞にしたんてますが、
ガーミンで156㎞のまま(´・ω・`)?

今日みたら今月すでに5㎞になっていた( ゚д゚)

やはり月末の夜走ると誤差が。時差なのか?

月間150㎞でも獲得標高は3000メートルくらいありそう。
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朝いつもより早起き。
ふくらはぎがつった(×_×)

テレビつけたら北朝鮮がミサイル発射したとの報道。

テレビ東京までが報道しているので、
ただ事ではない。





東北行く予定にしたら、水害だけでなく、
ミサイルまで。

自分の予想では、青森にミサイルと思っていたが、
北海道か。それでも東北も避難が出た。

太平洋に落下なので
追撃はしなかったかと思われる。

北海道、東北の地方公務員の皆さん頑張ってください。

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滅多に朝ランしないですが、
今朝ランニングしていたら、消防車あったので近くに行くと、警察の鑑識が現場に歩いていた。

鑑識見た瞬間死亡事故か?と思いましたが、
そうみたいでした。
海辺でしたので、水死か。

自分がランニングしたら
この前も走っていた近くの溜め池で死亡事故が
ありましたし、怖いです((( ;゚Д゚)))


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お盆休みなく、暦通りでバタバタしてました。

花火大会に何人かから誘われてましたが、
体調悪いので断った😵

頭や体が痛いのは風邪かなにかか😭

今週はほとんど走ってないのに
なんでこんな時に(´・ω・`)

ところで
地元帰る途中、玖珠の花火大会を観ましたが、人も多くなくよかった。






来週に親の今後のことでまたまたまたカンファレンスあるようですが、2週連続で帰るのはきついし、土日予定入っているから行けない。


早めに言ってくれたら盆に帰らず、来週帰るのに(´・ω・`)



    
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川内引退レースに感動しました。
中本さん抜いたのもよかった。 

登山マラソン対策と、
県内38℃になった地点あるほど暑い日で、
昨日の炎天下ランのダメージもあるので、日陰走れるため、山までラン。  

前半暑かったんですが、山頂でかなりの強風で寒くなった。


11.4㎞
ペース6分13秒
高度上昇380メートル

登りのペースは平地とあまり変わらなかった。
しかし下り坂は速くない(´・ω・`)

今月はまだ30㎞ちょっと。

このペースだと月間200㎞届かないな。
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防府読売マラソン。

この前エントリーしてみると、できました(^o^)

サブ4ギリギリなので、昨年は数分で締切になりました。

今回は通信制限のスマホからでしたが、
まさかエントリーできるとは(^o^)

去年はパソコンからなのに。

ということで、


下関海響マラソンを本番にしていましたが、
こちらは練習にして、
防府読売マラソンを本番にしたいです。

記録更新、できれば3時間30分(・∀・)


7月は久しぶりに200㎞走れました。
金曜日朝10㎞
土に20㎞、日に10㎞で月曜日は5㎞で届いた。






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1820品川駅を出て、

2時間30分ほどで、新大阪駅に。

しかし
ようやく半分(;´д`)

今の県から
新幹線で都内へは、最初で最後にしたい。


やはり飛行機の方が
早いし、ラウンジでジュース飲めるし良いね。
ただ、空港まで行くのが面倒。





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ラン友から誘われていた、
ランナーズにもでている、よっしーコーチの
霞ヶ関近くの公園での、ランニングのセミナー受けてきました。

体作り、筋トレきつかったけど、ためになった。

真夏は炎天下走り込みより、
体作りや登山等の方が体に負担かからないとのこと。

あまり真夏は無理せず、ストレッチや筋トレを頑張ります。



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