• 本日の朝はバイキング

• 北関東へ。レンタカーはノート。地震も。

• 明日から１週間お出かけ。　まずは東京

• 地元ランニング鶴崎工業

• 自分が移動する前に地震や台風、大雨

• 十種ヶ峰登山マラソン。去年より順位落とすもタイムはよかった

• 親の癌がさらに転移と自分の超音波要精密検査

• オリンピックマラソン男子

• 暑いのでトレランへ　　イノシシが目の前を横切る

• 新車購入か車検か？

• 土曜日はトレイルラン。やっと月間100㎞

• 朝ラン　ディーラー　夜ラン

• 走らなくなったら何故か足の調子悪い

• 体データ。オリンピック選手には遠いが

• 久しぶりに馬。野生のは初めて見た

• 今月は200㎞未満か

• 白くま作り

• 阿蘇の朝ラン

• 体脂肪が１か月で３％減って筋肉も増えた

• ポケモンGO、飽きた？飽きてないけどやってない

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