• 6時に寝て6時に起きた(;´д｀)寒い

• 出雲駅伝を見たあと　少しトレラン

• ガーミンのvo2max 50以上

• 久々に雨ランでした

• 行く予定にすると自然災害や事件が　また噴火

• 北九州マラソンに出場です

• 心拍数ランニング中も低い

• やる気がなくなってる？

• 台風ランか。風少し吹き出した

• 凱旋門賞　単勝1点で的中

• ガーミン630Jリカバリータイム。30㎞走にはならず。

• ガーミン630j、ＤＳレーサー、そして車

• 14時間も眠った(;´д｀)今月は市内ラン0㎞

• 徳地トレイルランニング　スタートやり直し

• 腰痛の原因？

• ギックリ腰二日目激しく痛むマラソン目標達成不可能

• ギックリ腰？

• 夏休みは明日で終わり

• 朝ラン

• フィギュアスケート発祥の地？

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