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  レース前の最終刺激(￣□￣;)!!
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  最終調整期間 ストレッチ多め
• 200x10(R100)in国際大学グランド
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  ジョグ&1000mＴＴ はごろも競技場
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  こどもの日&ジョグ&1500mタイムトライアル
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  1500mビルドUP(8set) 完全自己流
• はごろも競技場にて合同練習(300mx15)
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  レペティション　1000x3 目標3分10秒
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  蒸し暑い12kmjog　＆　補強(筋トレ)
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  美味しすぎる沖縄そば家
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  １人インタ～バル　宜野湾グランド
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  ジョグ&補強
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  豪雨の合同練習
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