ザ・ラストダイエット - 百貫デブの健康日記 -25ページ目

ブログ画像一覧を見る

このブログをフォローする

<< 前のページへ最新 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 最初次のページへ >>

今日の晩御飯は冷や奴とバナナ豆乳プロテインで手打ち

最新の体重は人気ブログランキングに掲載してます。

　今日の晩御飯は、冷や奴。

　バナナ豆乳プロテイン。

　それで終わり。

　昼食メインで食べたからね。

　晩飯の時間も18時過ぎ。理想的。

　たくさん食べると眠くなるよ。

なぜあなたは食べすぎてしまうのか―低血糖症という病

postedat 2010.8.12

矢崎智子
東京書籍
売り上げランキング: 23973

おすすめ度の平均:

参考にはなるがバイアスが掛かりすぎ・・・

女性だけではなく、男性も参考になる本。

ちょっと難しい

分かりやすくて始めやすい。

Amazon.co.jp で詳細を見る

　このアメブロが今何位か、確認してみないか?

最新の体重は人気ブログランキングに掲載してます。

　横着してダシ入り味噌を使ったら、化学調味料の
味が舌にこびりついて気持ち悪いという話をした。

　そこで今日は、また新たに味噌を買って、ダシも
いりこで取ることにした。

　キーワードは無添加で、いりこにしてもどういう
わけか食塩が添加されたりしている。

　海のものなのに、さらに食塩を添加しないといけ
ない理由はなんなんだろうね。

　味噌も成分表示を見て、大豆、米、食塩、酒精
しか表示されていないものを選んだ。

　ダシはいりこで取って、無添加の味噌を溶く。

　スゲー美味しい。

　昨日の化学調味料ダシ入りみそ汁とは違って、
味に攻撃的なところがない。

　舌に味が残るようなこともない。

　味噌を替えて良かったよ。調味料を妥協しない
ことは重要だな。

食品の裏側―みんな大好きな食品添加物

postedat 2010.8.12

安部司
東洋経済新報社
売り上げランキング: 670

おすすめ度の平均:

この本はヤバイです

まじめな出版社だと思っていたのに…

知っているつもりでぜんぜん知らなかった実態

おつかれさまです

らでぃっしゅぼーやが高いワケ

Amazon.co.jp で詳細を見る

　このアメブロが今何位か、確認してみないか?

昼飯はじゃがいも炊き込みシーチキン混ぜご飯、それと豚汁　料理力不足で同じもの食べてる

最新の体重は人気ブログランキングに掲載してます。

　昼はジャガイモの炊き込みご飯。

　炊きあがったらシーチキン(ノンオイル)と
削り節を混ぜて、和風香味ドレッシングで味付けする。

　おかずは豚汁。豚肉コマ切れ200g。

　4日ぶりの肉だ。

　ステーキが200gだとしたらそこそこ大きく
感じるよね。

　なのにコマ切れだと少なく感じるのは
なぜだろう。

料理力がないから、同じものばっかり食べてる。

そういえば今日、ピザのことが頭を過った。