健康生活1日目：99.8kgだった
最新の体重は人気ブログランキングに掲載してます。
今、体重計に乗ってきた。
99.8kgだった。
これからどんどん減量していく。
80kgを切ったら自転車に乗りたい。
8月10日(火)までに97.0kgにするのが目標だ。
ウォーキングでは音楽も聴かず、速足で歩いてきた。
21時から90分程度だね。
今夜はもう寝るよ。早起きしたほうが体にいいらしいからさ。
わかりやすくて良い本
すぐ読めます
本当に朝型になってしまいました
内容が薄いかな･･
早起きするようになりました！
このアメブロが今何位か、確認してみないか?
今、体重計に乗ってきた。
99.8kgだった。
これからどんどん減量していく。
80kgを切ったら自転車に乗りたい。
8月10日(火)までに97.0kgにするのが目標だ。
ウォーキングでは音楽も聴かず、速足で歩いてきた。
21時から90分程度だね。
今夜はもう寝るよ。早起きしたほうが体にいいらしいからさ。
朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく!
postedat 2010.8.12
遠藤拓郎
フォレスト出版
売り上げランキング: 1303
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おすすめ度の平均:
わかりやすくて良い本すぐ読めます本当に朝型になってしまいました内容が薄いかな･･早起きするようになりました！このアメブロが今何位か、確認してみないか?
68kgになるまで体を引き締めたい
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2011年を68kgで迎えるのが俺の目標なんだ。
そのためには残り5ヵ月で33kg減量しなくちゃいけないね。
1ヵ月で-6.6kgだな。
急激な減量は危険だ、という言葉を信じて
ダイエットにブレーキをかけるわけにはいけない。
太り続けることも危険なんだ。俺の将来を脅かしてるだろう?
減量には色々な考え方、方法があるよ。
オーソドックスなのは、運動と食事制限だよね。
だから俺もこの2つをやっていく。
健康を手に入れたいんだ。
今までの生活と決別したいんだ。
ジャンクフードさようなら。
他にも目標はたくさんあるけれど、徐々に記事にしたいと思う。
帳尻合わせまくりだ
グローバル化における抵抗の可能性とは？
スローフードも、WTO農業問題も・・・
マックや吉野屋の安売りに？？？？？
このアメブロが今何位か、確認してみないか?
2011年を68kgで迎えるのが俺の目標なんだ。
そのためには残り5ヵ月で33kg減量しなくちゃいけないね。
1ヵ月で-6.6kgだな。
急激な減量は危険だ、という言葉を信じて
ダイエットにブレーキをかけるわけにはいけない。
太り続けることも危険なんだ。俺の将来を脅かしてるだろう?
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だから俺もこの2つをやっていく。
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地球は売り物じゃない!―ジャンクフードと闘う農民たち
postedat 2010.8.12
ジョゼ ボヴェ,フランソワ デュフール,Jos´e Bov´e,Fran〓@7AB7@cois Dufour,新谷 淳一
紀伊國屋書店
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100kg超えてて焦ったから今夜から健康生活始める
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いやー参ったよ。
さっき体重計に乗ったら100kg超えてたんだ。
101.00kgだってさ。
ようやく決断した。
俺は今日から健康生活始めるよ。
さっそく90分ほどウォーキングをしてきた。
今、そのテンションでアメブロを開設した。
毎日の生活を記録していくためにね。
ブログの記事はすべて太ってる自分に向けて書いている。
言うなればこのブログはデブの叙事詩なんだよ。
だから俺が痩せてて、デブに上から目線で書いてるわけ
じゃないことだけは理解してもらえたら有り難い。
その後、13日間で6.3kg減量できた。
13日間のすべてをこのアメブロに記す (2010年8月17日時点)。
記事の内容が少しでもあなたの役に立てば嬉しい。
良心的で実用的なダイエット本です
「無理をしない、でも諦めない（工夫する）」 実体験と符合する点が多く、自信つきました。
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いやー参ったよ。
さっき体重計に乗ったら100kg超えてたんだ。
101.00kgだってさ。
ようやく決断した。
俺は今日から健康生活始めるよ。
さっそく90分ほどウォーキングをしてきた。
今、そのテンションでアメブロを開設した。
毎日の生活を記録していくためにね。
ブログの記事はすべて太ってる自分に向けて書いている。
言うなればこのブログはデブの叙事詩なんだよ。
だから俺が痩せてて、デブに上から目線で書いてるわけ
じゃないことだけは理解してもらえたら有り難い。
その後、13日間で6.3kg減量できた。
13日間のすべてをこのアメブロに記す (2010年8月17日時点)。
記事の内容が少しでもあなたの役に立てば嬉しい。
レコーディング・ダイエット決定版 (文春文庫)
postedat 2010.8.12
岡田 斗司夫
文藝春秋
売り上げランキング: 5003
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おすすめ度の平均:
良心的で実用的なダイエット本です「無理をしない、でも諦めない（工夫する）」 実体験と符合する点が多く、自信つきました。このアメブロが今何位か、確認してみないか?