前夜に立ち寄ってマンガだけを買ったコンビニ、そしてコンビニの魔力 またしても解放食?
最新の体重は人気ブログランキングに掲載してます。
昨日の深夜、マンガでも買おうかとコンビニに行った。
俺は今のダイエットを始めるまで、ずっとコンビニに依存して過ごしてきた。
コンビニでは目に飛び込んできた食べたい物を買って、帰ってドカ食いしてた。
コンビニでパスタとサンドイッチを買って一度に食べたりしてた。
で、健康的な生活をしようと思ってから1週間、コンビニには立ち寄ってなかった。
この1週間、食べ物は全部スーパーで買って、調理して食べてた。
正直コンビニに立ち寄ると、衝動的にジャンクフードを買ってしまうので、避けていた。
1週間経って、スーパーでの買い出し生活も定着してきたところで、マンガだけ買うならいいだろうと、近所のコンビニに行った。
若干の不安をよそに、俺はマンガ『ゴルゴ13』の特別編だけを買って帰ってきた。
次の日、それは今日のことだけど、昼過ぎに家でおにぎりを2個食べて、なんとなく物足りなさを感じてコンビニに行ってしまった。
調理パン3つ、ポテコ、アーモンドチョコレート、そしてレジ横のホットスナックのソーセージを買っていた。
家に帰ってそれらを心ゆくまで食べた。買い置きの黒烏龍茶を1本飲んだ。
思い返せば、昨夜に油断してコンビニに立ち寄ったのが敗因だった。
そのときはジャンクフードをやり過ごせても、衝動を惹起し、今日のドカ食いに結びついたというわけだ。
それでも今回は1週間、コンビニを遠ざけることができた。
次はより長い期間コンビニを遠ざける生活ができるか、それが俺の今度のチャレンジだ。
このアメブロが今何位か、確認してみないか?
昨日の深夜、マンガでも買おうかとコンビニに行った。
俺は今のダイエットを始めるまで、ずっとコンビニに依存して過ごしてきた。
コンビニでは目に飛び込んできた食べたい物を買って、帰ってドカ食いしてた。
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で、健康的な生活をしようと思ってから1週間、コンビニには立ち寄ってなかった。
この1週間、食べ物は全部スーパーで買って、調理して食べてた。
正直コンビニに立ち寄ると、衝動的にジャンクフードを買ってしまうので、避けていた。
1週間経って、スーパーでの買い出し生活も定着してきたところで、マンガだけ買うならいいだろうと、近所のコンビニに行った。
若干の不安をよそに、俺はマンガ『ゴルゴ13』の特別編だけを買って帰ってきた。
次の日、それは今日のことだけど、昼過ぎに家でおにぎりを2個食べて、なんとなく物足りなさを感じてコンビニに行ってしまった。
調理パン3つ、ポテコ、アーモンドチョコレート、そしてレジ横のホットスナックのソーセージを買っていた。
家に帰ってそれらを心ゆくまで食べた。買い置きの黒烏龍茶を1本飲んだ。
思い返せば、昨夜に油断してコンビニに立ち寄ったのが敗因だった。
そのときはジャンクフードをやり過ごせても、衝動を惹起し、今日のドカ食いに結びついたというわけだ。
それでも今回は1週間、コンビニを遠ざけることができた。
次はより長い期間コンビニを遠ざける生活ができるか、それが俺の今度のチャレンジだ。
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8日目の献立は、バナナ豆乳、ジュース、小松菜、みそ汁、といくか
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朝からあまり元気がないようなので、糖分をとっておく。
朝はバナナ豆乳プロテイン。
運動後にトマトジュース・キウイジュース。
昼は小松菜のオイスターソース炒め、飯。
夜はみそ汁。
こんな感じで。
今日も1日がんばろう。
そういえば、プロテインと一緒に飲むはずだった栄養補助食品のことをすっかり忘れていた。
今日からそれも足していこう。
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朝はバナナ豆乳プロテイン。
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今日も1日がんばろう。
そういえば、プロテインと一緒に飲むはずだった栄養補助食品のことをすっかり忘れていた。
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健康生活8日目：97.7kgでスタート
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昨夜の晩飯は冷や奴だけだったんだけど、それで打ち切りとはならずに、24時を回っておにぎりを2個食べた。
朝起きてトイレ行って、体重計ったら97.7kg。
次の目標は、8月17日(火)までに95.0kg。
今日は運動休みにしようかなぁ、と思う一方で、このペースだと目標達成が厳しい気もするんだよね。
一人暮らしの娘に
綺麗になりたい♪
いつまでもきれいであり続けたい人のバイブル
日めくりカレンダー
diet＝食餌です
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今日は運動休みにしようかなぁ、と思う一方で、このペースだと目標達成が厳しい気もするんだよね。
世界一の美女になるダイエット
postedat 2010.8.12
エリカ アンギャル,Erica Angyal
幻冬舎
売り上げランキング: 665
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おすすめ度の平均: 
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