ザ・ラストダイエット - 百貫デブの健康日記 -11ページ目

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健康生活12日目：96.0kgでスタートまさかもう痩せ難くなってるわけじゃあるまいね

最新の体重は人気ブログランキングに掲載してます。

　朝起きて、トイレ行って体重計乗ったら96.0kg。

　前の夜が96.3kg、一晩明けてこれかよ。

　そろそろ現状じゃ痩せにくくなってるかもしれないな。

　正直今の食事と運動のペースで90.0kgまではすんなり落ちてほしいっていうのが願望なんだ。

　原因がどこにあるかはわからないよね。

　一昨日飲んだ酒、食べたラーメンの影響かもしれない。

　
　結果に一喜一憂せずペースを下振れさせないことを心がける。

　
　年間200本安打を毎年期待されているイチロー選手もこんな気持ちかなぁ。

　ヒットを打てる日、打てない日。どうやって気持ちを整えてるんだろう。

　今朝のウォーキングはなんだか気が重かった。時間が長く感じた。

　あれこれ考えながら歩いているが、今ひとつスカッとするようなテーマはなかったな。

　帰宅して所要時間を確認すると、90分。

　
　普段より長く感じるのは正常で、実際長かったわけだ。

　ウォーキング後に計った体重は、人気ブログランキングに載せた。

　減ってるけど、ね。

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明日はつるむらさきのお浸しなんかを食べつつ、夏を感じてみる

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　明日のこんだーて。

　朝は自家製ジュース。

　昼はつるむらさきのおひたし、ジャガイモ炊き込みごはんの残り。

　夜は、シーチキンのパスタ。

　うどんに練り込まれてる塩の量って相当多いらしいね。

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まさか体重計が部屋にないわけじゃないよね?で、その体重計は体脂肪率も測定できるのかい?

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　太っていると体重計に乗りたくない、って気持ちは俺にもよくわかる。

　
　でも体重計に乗りたくない、ってのと、家に体重計がないってのは別次元だぜ。

　測定してない事は改善できないんだ。

　スーパー銭湯に行ってるときに計ってる、程度じゃ足りないね。

　毎日数回計ることで、自分の体の傾向が分かってくる。

　食事と体重の関係、運動と体重の関係が分かってくる。

　俺の理想は体脂肪重量が表示される体重計なんだけど、見つからない。

　体重×体脂肪率を手計算するのがめんどうだ。

　そろそろ新しい体重計を買おうかとも思っている。今使ってる奴は家族にあげる予定。