「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」
「頭がぼーっとする」
「なんとなく休めていない感じがする」
先日お越しになったNさんが、そうおっしゃっていました。
腎臓まわりのツボ刺激や
“血を濃くしすぎない食事”をお伝えしましたが、
その夜の水に関する勉強会で聞いたのが、
冬の水分不足は、夏より分かりにくくて根深い。
というお話。
寒いと汗をかかないため、
「水分不足」に気づきにくいのです。
水の回りが良くないと
・なんとなく疲れが抜けない
・頭が重い
・ぼーっとする
・眠りが浅い
こんな症状がでやすいそうです。
そんな方は、
まずは水分量を見直してみるのもおすすめです。
体は、思っている以上に
“水”でできています。
整体で整えることも大切ですが、
日々の水分も、とても大事。
冬こそ、こまめな水分補給を。
横浜市戸塚区・日限山で整体をお探しの方は
お気軽にご相談ください。
頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には、
でしっかりサポートいたします。
いろんなビフォア・アフターを載せています！
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◆横浜市戸塚区◆頭痛ケアサロン◆
【やわらぎたなごころ】
横浜市戸塚区南舞岡２−３−１
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