私が今個人的になかなか寝られないからというわけではないですが笑
（娘が大学受験真っただ中！）
この時期、
お子様やご自身が受験生の方は、
なかなか眠れなかったり、
寝ていても眠りが浅かったりする方も多いかと思います。
布団に入ったものの
目が冴えてなかなか眠れない
そんな時にオススメするのは
『おなかもみ』
です。
「の」の字を書くように、
おなかにしっかり圧をかけて撫でます。
すると下半身に血が行きやすくなるので
考え事や心配事で頭に上った血が
下半身に降りて、
眠りに入りやすくなります。
足が冷たくて眠れない時も
ふわっと足が温まってきますので
そんな時はぜひおなかもみのことを
思い出してくださいね。
しっかりおなかに圧をかけると
腸のリンパもよく流れて疲れも取れやすくなりますよ。
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横浜市戸塚区
『首の痛み・肩こり・頭痛解消サロン』
やわらぎたなごころ
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火曜日〜木曜日 10:00〜18:00
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