じっとしていて使わないからでは？
だって、仕事の合間に
腕を振ったりして
体を動かして、って言ってるじゃない
とお思いかと思いますが、
タイトルはこれであっています。
ずっと同じ姿勢でいることで、
同じ箇所にずっと負荷がかかっているのです。
筋肉は、疲れてくると特に、酸欠状態に陥ります。
酸素不足
↓
細胞の働きが悪くなる
↓
筋肉の緊張・硬直
↓
疲労物質が溜まる
↓
神経が圧迫される
↓
痛み
お仕事の合間に少し体を動かすと、
血行が良くなるので
酸素不足も軽減されます。
やっぱりぜひ、身体は動かしていきたいですね
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横浜市戸塚区
『首の痛み・肩こり・頭痛解消サロン』
やわらぎたなごころ
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