うまかったぁぁv(^-^)v

この間のシュークリームのお礼に、赤様にシュークリームをもらいました体重がね、ちと増えたので、ダンナちゃんと半分こしていただきましたこのクリームが濃厚で、ほんとにおいしかったぁぁぁぁぁあ～あ、、ダンナちゃんに、半分あげなきゃよかったな

土曜日は、O川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ1、ファットバーンエアロのレッスンを受けましたGWと言うことで、初めましての人や、久しぶりの人もいて、いつもより賑やかなレッスンウォーミングアップで、曲が1曲で止まるというアクシデント、、「あ、止まっちゃった」と先生唖然、、すぐまた曲がスタートして「あ、ここからだ」って、なにがぁ～？途中にも、先生が対面式になり、、次のフリの説明をするのかと、みんなが集中して固唾を飲んでる時に、足を開いて、指を天井に突き上げた、、そこでナイスなタイミングで曲が終わった、、なんだ、ただそのポーズでキメたかっただけなのねそれと後ろを向いて、キックカールビハインドギャロップで前に戻った後、先生がDJ OZMAのアゲアゲEVERY騎士（ナイト）のナーナナナナナナナナナナのポーズで体を横にユラユラ、、それをマネしたら「やらないよ！やらないからね！」と言ったけど、3回ぐらいやったら「やらないから、これは！」って（わかってますって、からかってるだけですから）先週はかなりのくるくるなコリオで、体調がイマイチだったわたしは、先生に「なに？疲れたの？」と心配されたけど、今回は体調は万全なのに、あまりくるくるなコリオじゃなくて、体に優しかったまだツーエイトだっつーのに、何度も何度も練習、、おまけに先生がお手本まで、、オリジナルなのに、かなり甘～～～い先週に比べたら、集中してたせいか、比較的早くキャッチもできて、右、左、右のヒールジャック3回で背中回りしながら、左横に移動してからバッククロス、、これは気持ちよくできるのに、次のなんでもない右足でロッキング1回、右左で歩いてツイストという簡単なことを忘れちゃうケンケンダブルダブルダブルキャリオカみたいに忙しいステップはできるのに、次のボックス、カカト4回が頭に入って来なかったりね最後のカカト4回で足を引いて、サイドマンボの後のリズムチェンジで、どっちに行くか、、最後まで誰かが動いてから移動してました来週は、M本さんがお休みなので、頭と体に優しいコリオでいいで～す

N野先生のラーニングステップ1のレッスン、GWと言うことで、けっこうな参加人数、、スタジオ左端の一番前、、赤様の前に、初めましての全身レンタルウエアな女性がいる首に巻いてるタオルもレンタルの白いヤツ、、ベーシック、タップアップ、、あら、ビギナーちゃんみたい台の位置も見えにくい場所にあるからだろうけど、かなり奇妙な動きをしてたので、目の前でそれを見てる赤様の心境を察しながらのレッスンでした1ブロック目は、右足台でストンプオーバーした後、左足の膝を中、外、床でちゃちゃした後、7で左足台、8で右足を手前の床なんだけど、忙しいからね、間に合わない人が続出ま、わたしも何度か乗り遅れて、台の手前で悲しい思いしたスリーエイトは背面から、1右足台、2左足床でスパイダー、3は右足を床でタップ、4で右足を踏みなおして、5で左足をエンドサイドから台、6で右肩引いて背中回りしながら、右足を左足に揃えて台、7、8はストラドル、、フォーエイトの1、2で左右でベーシック、3で左足を背面の床、右肩見ながら背中回りで、4で右足を背面の床、5、6で左足の床マンボ、、だったかなキャッチの仕方は、人それぞれなんだけど、スパイダーで乗った側に向くと覚えたのに、先生が通しの前のお手本で、逆に向いた、、スルーするとこだったけど、赤様とわたしが「いやいやいや、、」と首を振り、先生曰く「あ、、逆か」2ブロック目は、Vキックボールチェンジアップから、、ここ、けっこう時間かかったよねオープンオーバーやストンプオーバーがあってややこしい、、後ろのメンズが、いつまで背面にいるので、とっくに手前に戻ってるわたしとぶつかりそうで、思わず「戻って」と指示出し、、あ、よく知ってる人だったから、そう言ったんだからね～コーナーをシャッセ、フロアーでキック、足を引いて、同じ方向からコーナーボックス、、シャッセをダブルシャッセにしちゃって、先生に「シャッセは1回だからね～」と注意を受けました、、「今回は、ベースの動きです、、来週は、もう少しアレンジして行きますので、お楽しみに」と言うことでした、、わくわくしながら待ってます

ファットバーンエアロのレッスン、、参加人数、多かったね～1ブロック目は、シャッセビハっボックスから、、スリーエイトのフロントマンボをピボットして後ろを向いたんだけど、通しの時に、先生がハマって、その後を一人で違うことをやり始める、、ま、今月一発目のニューコリオの時にはあるあるなんで赤様も隣にいてくれたので、何事もなかったかのように動いてたけど、背面向いてたしね、必要最小限の混乱で済んだかもね2ブロック目は、右左右、左右左のパトブレで、弾むように下がってく、楽しいスタートキックちゃちゃキックちゃちゃで前に前に、、これ、対決できるとこだぁスリーエイトが、クロスウォークとステップタッチだったので、たぶんアレンジされるんじゃないかなぁ、、N野先生のことだから、カッコいいステップになるんだろうなぁ、、ベースからは予想もつかない劇的ビフォーアフターなステップなんだろうなぁ、、と、ハードルを上げるのはこのぐらいにしておこうそー言えば、2ブロック目のツーエイトも、先生ひとりだけ、違う動きしてたかも、、なにかアレンジのヒントなのかな？考え過ぎかな？間違っただけだね（←失礼、、）今回のコリオは、思ったよりわかりやすくて、動きやすかった、、、もう少しガンガンにいっちゃってください

MAMA

しばらく休める～(^-^;)

3人分のお弁当となると、残り物で済ませたり、簡単にできないこともありまして、昨夜もジムから帰ってからキッチンに立ち、和風ハンバーグとナスの鍋しぎ作り、、なんかずっと料理してる気がする明日からしばらくは、GWだから弁当作りから解放される～、、と喜んだのもつかの間、、「明日まで仕事だから」と長男が、、はーい、お弁当1つ承りましたー

金曜日は、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンに行きました先週は久しぶりに、少し難しいフリだったので、デキはさておき、スタジオの電気は暗かったけど、テンションは上がりました今週もビギナーの人はいない、、つーことで、細かくて、カウントをしっかり数えないと、いけない、、わくわくなフリでしたスタジオの電気も、先週よりはすこ～しだけ明るかったカクカクっと動きを止めるところ、少しためてから次の足を出すところ、腰を落として下から上への縦のウエーブは細かく、ポップもメリハリつけてと、カッコよく踊れるコツもしっかり伝授され、、ま、たとえできなくても、意識することが大事だからね（と、自分に言い聞かせてます）ワンエイトの3で、スタジオ左横を正面にして、右足前、4で右足を後ろへ引く、体を正面に戻して、5で右足を前、エン6で右左で右足後ろ、左足前、7で右足のカカトだけを内側に、、エアロのツイストみたいに両方のカカトを外に動かしたくなるところを、グっとこらえて右足だけ、、最初は少しやりにくかったし、1回ツイストしちゃった8で右足を戻して両足を揃えた後、ツーエイトは、、エンで両手上、1で右足を横、両手を左横、、いつもならこの後、右へスライドすることが多いけど、今回は2で右足を戻す、、体が右横へスライドしたがってるよぉこの後も、カウントを必死で数えながら、、3で両足開く、4で両手を正面で下から上げてって、エンでボールを胸に抱えるように、内側にくるりと返して、5で両肘を張って、両手パーで、手のひら下で、胸の前で指先同士を合わせて、エンで両手で太股を叩いて、6で肘を曲げてダウン、、6でダウンなのに、エンで太股叩いた時にダウンしたくなっちゃうんだよねただ、ここでダウンすると、、「へぇ、まいどおおきに」な感じになっちゃうので注意フォーエイトもね、下から上へ、横に揺れながら上がってく、縦にウエーブする動きや、ポップが入って、楽しかったっす後、2回ぐらい踊るかな？と思ってたら、「はい、両手を上～」とクールダウンに突入、、え？まだスタジオの時計では終了3分前、、終わっちゃうのねーもうワンエイトぐらい、長いフリでガッツリ踊りたいな

MAMA

まだ、残ってた(^-^;)

次男の彼女が、なぜかくれた胡麻クッキーマイメロちゃんとか、キティーちゃんが好きらしい、、胡麻がすごい香りで、サクサクで、ほんのり甘くて、、もう2～3枚、いっとこ

木曜日は、T葉先生のダンスエアロ、K分店長のグループパワーのレッスンに行きました久しぶりにビギナーステップから出ようかと思ったけど、少し膝が痛かったから断念、、出なくてよかったかも、、GWと言うことでなのか、見かけない人がチラホラ、、その中に、ほんもののビギナー君が一番前で、ドタバタやってた、、Y本ママ曰く「すごい簡単だったの」（ご愁傷様でした）ダンスエアロのレッスンは、ぷりクルちゃんが久しぶりに出てたけど、それでも6人だったっけ？厳しいね今回は3ブロックぐらいしか覚えなくてよかったし、繰り返しがあったから、頭には優しかったいつものように、先生の「じゃ、行くよ」の声がかかるまで、どんな曲で踊るかは謎、、別の曲であんなフリや、こんなフリを練習しながら、首をかしげたり、ニヤニヤしたり、どんな曲かを想像する楽しい時間ですんで、本日は、、松田聖子のRock'n Rougeでした懐かしいよねぇ、、どストライクだよぉ、世代的にぷりクルちゃんが「MAMAさんも、聖子ちゃんカットしてたー？」と質問して来たので「してたよー」と答えると、少しビックリしながらも「その時は、まだ黒い髪でしょ～？」と、、、あのねぇ、金髪で聖子ちゃんカットだったら、背中に「夜露死苦」とか刺繍してある人じゃね？イントロで、ぶりぶりのステップタッチをやったら、笑い過ぎてコアが崩壊しそうだった先生も「歌いたい人ー、マイクあるよー」と持って来るしぃカラオケ教室になっちゃうよぉ聖子ちゃんってだけで、いつもよりやたら盛り上がったな、、わたしだけ？先生が「実は、もう1曲と迷ったんだよね」と言って、クールダウンの時にかけてくれたのが、チェリーブラッサム、、これもいいわぁこーなったら、もう歌うしかないってことで、クールダウンは歌いながら楽しく踊った後、先生曰く「わたし、明菜派だったんだけどね」

K分店長のグループパワー、、GWに突入してる人もいるのかな、、新メンバーに2人の女性、久しぶりのぷりクルちゃんもいて、9名レッスン始まってすぐ、スタジオの中を覗くカップルがいたが、どこかへ行ったと思ったら、5分ぐらいしてスタッフのK村さんを従えて、戻って来て、スタジオの中に入って来たグループパワーはさ、準備する道具がけっこうあって、ステップ台、ステップ台の足を1人6個、バーベル、シャフト、マットなどなど、、30分のレッスンで5分も遅れて入って来て、用意するものもわからないので、K村さんが一人で準備、、その間、カップルはわたしのすぐ後ろで、アキレス腱など伸ばして待っているま、すでにウォーミングアップに入ってて、バーベルを背中に背負って、スクワットなどやってたので、ヘタに動き回られると、ぶつかったりするかも知れないから、スタッフが準備するのは仕方ないけど、そこにいられると足が引けなくて、スクワットできないので、バーベル持ったまま右横へ移動、、わたしだって落として怪我しちゃうかも知れないじゃん、、あぶないしぃステップ台の足が足りなくて、K分店長からもらい、、他の人からももらって、、台はなんとか用意できたけど、シャフトにプレートもつけないで、まだじっとしてる、、K分店長たまらず、自分のバーベルを下ろし、みんなには声で指示を出しながら、カップルのところに行って、プレートをつけるお手伝い、、手とり足とりだね30分のレッスンなんだからさ、道具の準備もあるし、5分も遅れたらお断りしてもいいのかもねそんなことがあって、わさわさしたレッスンだったけど、マイペースでじんわり汗かけました

MAMA