うまかったぁぁv(^-^)v | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




この間のシュークリームのお礼に、赤様にシュークリームをもらいましたわーいわーい体重がね、ちと増えたので、ダンナちゃんと半分こしていただきましたえへこのクリームが濃厚で、ほんとにおいしかったぁぁぁぁぁほっぺが落ちるハートあ~あ、、ダンナちゃんに、半分あげなきゃよかったな笑sao☆

土曜日は、O川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ1、ファットバーンエアロのレッスンを受けましたピースキラキラGWと言うことで、初めましての人や、久しぶりの人もいて、いつもより賑やかなレッスンseiseiウォーミングアップで、曲が1曲で止まるというアクシデント、、「あ、止まっちゃった」と先生唖然、、すぐまた曲がスタートして「あ、ここからだ」って、なにがぁ~?いひひ笑う途中にも、先生が対面式になり、、次のフリの説明をするのかと、みんなが集中して固唾を飲んでる時に、足を開いて、指を天井に突き上げた、、そこでナイスなタイミングで曲が終わった、、なんだ、ただそのポーズでキメたかっただけなのね笑seiそれと後ろを向いて、キックカールビハインドギャロップで前に戻った後、先生がDJ OZMAのアゲアゲEVERY騎士(ナイト)のおんぷ。ナーナナナナナナナナナナおんぷ。のポーズで体を横にユラユラ、、それをマネしたら「やらないよ!やらないからね!」と言ったけど、3回ぐらいやったら「やらないから、これは!」って(わかってますって、からかってるだけですから笑sei)先週はかなりのくるくるなコリオで、体調がイマイチだったわたしは、先生に「なに?疲れたの?」と心配されたけど、今回は体調は万全なのに、あまりくるくるなコリオじゃなくて、体に優しかったうさぎahaまだツーエイトだっつーのに、何度も何度も練習、、おまけに先生がお手本まで、、オリジナルなのに、かなり甘~~~いあははあはは…。先週に比べたら、集中してたせいか、比較的早くキャッチもできて、右、左、右のヒールジャック3回で背中回りしながら、左横に移動してからバッククロス、、これは気持ちよくできるのに、次のなんでもない右足でロッキング1回、右左で歩いてツイストという簡単なことを忘れちゃううさぎ亜友未ケンケンダブルダブルダブルキャリオカみたいに忙しいステップはできるのに、次のボックス、カカト4回が頭に入って来なかったりね&sao☆最後のカカト4回で足を引いて、サイドマンボの後のリズムチェンジで、どっちに行くか、、最後まで誰かが動いてから移動してましたseiひひ来週は、M本さんがお休みなので、頭と体に優しいコリオでいいで~すうさぎsei

N野先生のラーニングステップ1のレッスン、GWと言うことで、けっこうな参加人数、、スタジオ左端の一番前、、赤様の前に、初めましての全身レンタルウエアな女性がいる・・・・・首に巻いてるタオルもレンタルの白いヤツ、、ベーシック、タップアップ、、あら、ビギナーちゃんみたいあわわ台の位置も見えにくい場所にあるからだろうけど、かなり奇妙な動きをしてたので、目の前でそれを見てる赤様の心境を察しながらのレッスンでしたsei笑う1ブロック目は、右足台でストンプオーバーした後、左足の膝を中、外、床でちゃちゃした後、7で左足台、8で右足を手前の床なんだけど、忙しいからね、間に合わない人が続出うんseiま、わたしも何度か乗り遅れて、台の手前で悲しい思いしたseiトホホスリーエイトは背面から、1右足台、2左足床でスパイダー、3は右足を床でタップ、4で右足を踏みなおして、5で左足をエンドサイドから台、6で右肩引いて背中回りしながら、右足を左足に揃えて台、7、8はストラドル、、フォーエイトの1、2で左右でベーシック、3で左足を背面の床、右肩見ながら背中回りで、4で右足を背面の床、5、6で左足の床マンボ、、だったかなseiうんキャッチの仕方は、人それぞれなんだけど、スパイダーで乗った側に向くと覚えたのに、先生が通しの前のお手本で、逆に向いた、、スルーするとこだったけど、赤様とわたしが「いやいやいや、、」と首を振り、先生曰く「あ、、逆か」うんsei2ブロック目は、Vキックボールチェンジアップから、、ここ、けっこう時間かかったよねえへオープンオーバーやストンプオーバーがあってややこしい、、後ろのメンズが、いつまで背面にいるので、とっくに手前に戻ってるわたしとぶつかりそうで、思わず「戻って」と指示出し、、あ、よく知ってる人だったから、そう言ったんだからね~seiひひコーナーをシャッセ、フロアーでキック、足を引いて、同じ方向からコーナーボックス、、シャッセをダブルシャッセにしちゃって、先生に「シャッセは1回だからね~」と注意を受けました、、お願いスミマセン「今回は、ベースの動きです、、来週は、もう少しアレンジして行きますので、お楽しみに」と言うことでした、、わくわくしながら待ってますいひひ笑う

ファットバーンエアロのレッスン、、参加人数、多かったね~seisei1ブロック目は、シャッセビハっボックスから、、スリーエイトのフロントマンボをピボットして後ろを向いたんだけど、通しの時に、先生がハマって、その後を一人で違うことをやり始める、、ま、今月一発目のニューコリオの時にはあるあるなんで&sao☆赤様も隣にいてくれたので、何事もなかったかのように動いてたけど、背面向いてたしね、必要最小限の混乱で済んだかもね笑あはv2ブロック目は、右左右、左右左のパトブレで、弾むように下がってく、楽しいスタート苦笑アハハキックちゃちゃキックちゃちゃで前に前に、、これ、対決できるとこだぁあははseiスリーエイトが、クロスウォークとステップタッチだったので、たぶんアレンジされるんじゃないかなぁ、、N野先生のことだから、カッコいいステップになるんだろうなぁ、、ベースからは予想もつかない劇的ビフォーアフターなステップなんだろうなぁ、、と、ハードルを上げるのはこのぐらいにしておこう笑seiそー言えば、2ブロック目のツーエイトも、先生ひとりだけ、違う動きしてたかも、、なにかアレンジのヒントなのかな?考え過ぎかな?間違っただけだね(←失礼、、お願いスミマセン)今回のコリオは、思ったよりわかりやすくて、動きやすかった、、、もう少しガンガンにいっちゃってください笑sao☆

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