ご飯が進むね(^-^;)

余った餃子の皮で包めるような、餃子の中身みたいなの探してて、見つけちゃった少しピリっとしてて、ヤバイぐらいご飯が進みます今日はそんなに運動してないのに、こんなに食べていいのかなぁ

火曜日は、K野先生のラーニングステップ、KOJI先生のスタイルHIPHOPのレッスンを受けましたラーニングステップのレッスン、、プログラムには、レベルの表記がなかったけど、先生が「みなさんの動きを見ながら、決めますね」と言った、、回りを見回してメンバーを見る、、う～ん、ラー1だね実際、1ブロック目の右足台、床での2ストンプを、ストンプオーバーして、背面の床でストンプ、、これができない人が、けっこういたしね、、祝日の昼間のレッスンだから、この程度のレベルでストレスなく動いて、汗がかけるコリオにしてよかったかもね忙しいリズムチェンジもなかったし、2ブロックだったし、背面スタートもなくて、繰り返しが多かったので、けっこう汗かいたクールダウンの時、先生が「精神的に参った人～？うつになりそうだった人～？」と、いったい誰に何が言いたかったのか、かなりネガティブな質問をぶつけてました招かれざる客、、

KOJI先生のスタイルHIPHOP、、先週、レギュラーレッスンの中で「スタイルHIPHOPを、一言でいうなら、、それは難しいHIPHOPと言う意味です」と言ってたんで、楽しみ～きっとフリ長めの祝日バージョンなんだろうと思ってたら、いきなり「はい、マットを準備してください」って柔軟の後、さりげなく筋トレに突入、、腹筋と腕立て、、しかもけっこうな時間をかけてABE先生のレッスンの時には、必ず腹筋、背筋なんかの筋トレあったから、懐かしさもあったけど、長い、、キツいアイソやリズム取りは短めだったけど、フリ入れの時間はいつも通りだったただ、フリ自体はかなり激ムズテジャヴな、ダウン4回とか、スマーフでニョッキみたいな、ここ笑うとこみたいなフリは一切なくて、細かいアームもあったし、カウントが微妙で、かなり難しかったっすレギュラーレッスンの時とは、フリも、KOJI先生の雰囲気自体も別モンみたいで、普段はスーツの下にスーパーマンの格好してます、、を隠してるみたいな、すごい踊れるのに、みなさまに合わせて、いつもは優しい感じでやってくれてるんだなぁ、って、思い知らされますいつもより難しいフリだから、筋トレの時間はなくていいから、時間をかけて教えてくれたら、もう少し気持ちよく踊れたのにぃ自分の踊れなさぶりに笑いながらも、楽しいレッスンをありがとー

MAMA

かわい過ぎるから、、(^-^;)

近くのスタンドで、ガソリンを入れて、そのレシート3枚と交換できるのが、このキティーちゃんグッズなんだってダンナちゃんに「はい、あげる」と言われたけど、わたしにはかわい過ぎるしなぁ、、いつもおみやげくれる、次男の彼女にあげよっとマイメロちゃんじゃないけど、もらってくれるかな

月曜日は、N野先生のビギナーステップ、オリジナルエアロのレッスンを受けましたGW中ということで、あまり一緒にレッスンに出たことのない人が、けっこういたかな、、メンズも多かったし台に乗る準備ということで、4ストンプ、足を引いて、3ストンプ、足を引いて、2ストンプ、足を引いて、1ストンプ、足を引いて、最後にニーアップで足を変える、、というのを、けっこうやったんだよねビギナーレッスンだからね、丁寧なのは仕方ないね、これだけなのにできてない人もけっこういるしだけどね、時間をかけてゆっくりやり過ぎて、後半、時間がなくなっちゃうんだよね、いつもコリオは1ブロックだけ、、基本形から段階を踏んで、アレンジを加えていくんだけど、最初が1右足台、2左足床でスパイダー、3で右足床でエルビスタップ、4で右足を床で踏み直して、5で左足から台に乗る、、最終形になったとたん、みんなできなくなっちゃう2ストンプを、台でのビハインドから、最終的にはフロアでのビハインドにしたり、もうひとつの2ストンプをオープンにしたり、、オーバーしたくなるけど、しないのねんフォーエイトの最後で、ベーシックして、最後は床で足を引いて、その引いた足からワンエイトに戻ると言うことで、先生も「引いた足から、左のスパイダーに、、入れますよね？」と何度も言ってたのに、先生自ら引いた足と逆の足から乗っちゃって「あ、、間違っちゃった」とすいませ～ん、続けてやっときまーす 1.5ブロックぐらいあって、背面に行ったりもしてもらえると、もっと楽しいのになぁ、、なんて、こんなこと言うから「もう、ビギナーには出なくていいんじゃないんですか！？」と叱られちゃうんだねおっしゃる通りビギナーからは、卒業します

オリジナルエアロのレッスン、、レギュラーレッスンは月曜日の夜、、今回は昼間ということで、ファットバーンな顔ぶれ I 井先生のオリジナルに出て自信が持てたのか、S々木さんもいつもの場所で参加、、始まる前に「MAMAさん、これは僕にはムリだよね？」と聞かれたけど、、ムリです、とは言えないでしょ「今月1回目だから、ベースの動きだって言ってたから、大丈夫じゃないかなぁ」と言うのが精一杯でしただけど、先生「さすが！」と思ったのは、オリジナルのレベルを下げなかったってことかなメンバーを見て、出ている人のレベルに合わせちゃう先生もいるけど、オリジナルだからね、そこは譲らないところが、先生らしくて好き！ 1ブロック目のワンエイトが、1右、2左、3、4で右のダブルのコサック、5で右左と踏んで、左足を前でクロスしてターン、、忙しくて、速い、、ついて行けてない人、すでにいる今月のテーマは「間（ま）」と言うことらしいが、スライドしたり、一呼吸おいてからとか、そゆことなのかな？ラコステ復活だったしね、N野先生のオリジナル初参加の人は、少し、、いや、かなり大変だったと思う2ブロック目のワンエイトも、1で右足に乗って、左足カール、2で右足キック、、と言うのか、左足を後ろに引いて乗るというか、3で右足を後ろに引いて、4でツイスト、5、6でちゃちゃちゃ、8で左足をステップマンボ、、ここも早いからね、できてない人けっこういたツーエイトはね、足はステイで、手を前と後ろでクラップ、、斬新～先生曰く「変なおじさんみたいにねー」って3ブロック目は、難しいステップはなかったかな、、ただ、体の向きと、ターンの方向が難しいのかな、、ちゃんとできてた人、先生（当たり前）、、みのりちゃん、、わたし、、以上これがベースなんだよね、、ここからまた面が替わったり、もう少しアレンジが加わったりするんだよね、、初参加だったS々木さん、、ストレスたまらなかったかな？

MAMA

ビーサンの季節だね(^-^;)

GWだと言うのに、どこにも行く予定のないわたし、、ジムに行くか、、と言うことで、せめて足元だけでも、バカンス気分のビーサンで今年、初ビーサンと言うことで、親指と人差し指の間が、なんかムズがゆかったなんか芝桜の綺麗に咲いてるとこあったなぁ、、行きたいって、遠まわしにアピールしてんだけどね、、たぶん明日もジムだな

日曜日は、Meina先生のZUMBA、S木先生のビギナーエアロ、ファットバーンエアロのレッスンに行きましたMeina先生、、またエクステつけた～？明るい茶髪の、ロングのくるくるんで、お人形みたいにかわいいですレッスンが始まる少し前に、いつものように体育座りで、最前列のセンターあたりにいた課長ことM上さんに、後ろの女の人が「荷物をそこに置かないで、後ろの棚においたら？」と、、声は聞こえなかったけど、前の鏡のところに置かれた小さなバッグを指さしてたから、たぶんそんな会話がされたんだと思うんだぁ確かに先生が移動する動線にあたる場所に、荷物を置く方がどうかしてるぜぃ！と思うけど、もうね、何年も前からM上さんは、そこに置くんだよね、荷物を、、そして、なにより、そのことを人にどうこう言われるのが、嫌みたいなんだよね、、それがわかってるから、スタジオのルールのわからない人だから仕方ないね、ってことで、ほったらかしにしてあるんです実際、それを言われた後のM上さんの顔、すごい怖かったただね、実際にMeina先生も蹴飛ばしちゃってたからさ、そのバッグを、、先生が怪我しても大変だし、誰かが言うべきなのかも知れないけど、何年も見て見ぬフリして来たからさ、、言葉もタイミングも難しいねさて、レッスンの方は、、けっこう新しい曲が入ってて、ハウスのステップなんかも取り入れてて、できる人が少なくて笑ったおまけにGWと言うことで、おばさま軍団が参加してて、どちらかと言うとダンス系な先生の動きがわからず、場所を右や左に移動しながら、フリを確認してたけど、わかって動き出そうとした時には、もうフリが変わってるからね、、大変そうでしたま、今日は先生も音とフリがあってなかったり、ツーサイドで今まで一度も行ったことのない左横に移動しちゃってたしねベトシャッフルも、先生が前や後ろで、シンメに動いてくれるんだけど、せっかく先生が逆に動いてくれてるのに、なぜか一緒の方向に修正しちゃう人とかいてね、先生、苦笑の連続でしたはぁぁ、いっぱい動いて、すごい汗かいたー

S木先生のビギナーエアロのレッスン、ファットバーンがあった時には、それまでのつなぎでビギナーエアロにも出てたけど、4月からはファットバーンがなくなり、ビギナーに出る必要性がなくなったので、ご無沙汰でした先生も「今日は出るんですか？」と、少し心がチクっと痛くなるような聞き方するしさぁま、4月に入ってビギナーは、参加人数が増えてるし、大丈夫ですよっ珍しくちえちゃんが、お母さんと参加、、細くて若々しいお母さんで、笑顔がよく似た親子ですもう一組親子で参加してたんだけど、そっちはお父さんと中学生ぐらいの娘さん、、背が高かったから中学生かな？と思ったけど、小学生かも、、お父さんと参加するぐらいだからねお父さんがね、娘の前だから頑張ろうと思ってるみたいなんだけど、張り切れば張り切るほど空回り、、ステップタッチもできないし、リズム感が残念わ、、娘さん、恥ずかしいだろうな、、と思って、チラっと娘を見ると、、ふ～ん、父親のDNAはしっかり受け継がれてるのねーさてさて、レッスンの方は、、なんと30分と言う短い時間だったのだから1ブロックしかなかったけど、グレープバイン、4つ目左足カール、5でカールした足から前に踏み出して、6で右、ツーエイトの2で左を交互にステップニー、5～8はヒップシェイク、スリーエイトは膝が痛かった、、スクワットで反復横跳びみたいに、左、右、左、右と4回、、フォーエイトはステップタッチを4回、、お休みできたけど、スクワットからのステップタッチが、ちとやりにくかったステップニーができない人がけっこういてね、オープンマーチから始めて、1、2で右足を横に出してフリーズ、3、4は左右でオープンマーチにして、1、2でフリーズしてるところを、左足を横にアップさせて、それを正面に変えて、ようやくステップニーの完成、、なるほどね、こうやって教えてもらえるとわかるねあっと言う間の、30分だったけど、しっかり汗のかけるコリオでした

ほぼ1ヶ月ぶりのS木先生のファットバーンエアロ、、レギュラーで入ってたころよりも、強度も難易度も落としてたけど、ま、1回っきりだしね、ストレスがたまるよりは、その分、思いっきり大きく動いて、楽しく汗をかいてもらいたいと言う、そんなコリオだったかな1ブロック目は、キックカールから、、マンボシャッセ、、ステップニーを左と右で、、ジャズステップして、ニーアップをかぶせて、最後はシャッセビハで往復だったかなちと物足りないなぁ2ブロック目は、リーフから、、先生らしく、キレイに手足が伸びて優雅な感じちとターンが入った後、ツーエイトのフロントマンボ2つを、ダブル3回を正面、後ろ、正面で忙しく、、ま、これはオイケンあるあるなんで、なんともなかったけど、、ダブルシャッセで後ろに下がってから、Aステップ、、ま、これは回りましょ、勝手にフォーエイトがね、なんのアレンジもなく、楽しそうに少し弾んでスキップするかのような、右と左のニーアップと、カール2つ、、なんかなかったのかなGWでお出かけしてる人も多い中、レッスンに参加してくれたから、少しでも楽しい雰囲気を味わってもらいたくて、、つーことで、通しの曲はディズニー、、懐かしいような、、恥ずかしいような、、子どもになったような、、です日曜日はさ、参加してる人のレベルもあって、難易度を少し押さえてるところがあるから、平日の夜あたりで、オリジナルレベルのS木先生のエアロが見てみたいなぁ、、後、I 井先生も

MAMA