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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




近くのスタンドで、ガソリンを入れて、そのレシート3枚と交換できるのが、このキティーちゃんグッズなんだってふふ~んダンナちゃんに「はい、あげる」と言われたけど、わたしにはかわい過ぎるしなぁ、、いつもおみやげくれる、次男の彼女にあげよっとseiseiマイメロちゃんじゃないけど、もらってくれるかなうさぎsei

月曜日は、N野先生のビギナーステップ、オリジナルエアロのレッスンを受けましたピースキラキラGW中ということで、あまり一緒にレッスンに出たことのない人が、けっこういたかな、、メンズも多かったしseiうん台に乗る準備ということで、4ストンプ、足を引いて、3ストンプ、足を引いて、2ストンプ、足を引いて、1ストンプ、足を引いて、最後にニーアップで足を変える、、というのを、けっこうやったんだよねseiうんビギナーレッスンだからね、丁寧なのは仕方ないね、これだけなのにできてない人もけっこういるしふふ・・・だけどね、時間をかけてゆっくりやり過ぎて、後半、時間がなくなっちゃうんだよね、いつも笑seiコリオは1ブロックだけ、、基本形から段階を踏んで、アレンジを加えていくんだけど、最初が1右足台、2左足床でスパイダー、3で右足床でエルビスタップ、4で右足を床で踏み直して、5で左足から台に乗る、、最終形になったとたん、みんなできなくなっちゃうきゃー・ピンクマファイト2ストンプを、台でのビハインドから、最終的にはフロアでのビハインドにしたり、もうひとつの2ストンプをオープンにしたり、、オーバーしたくなるけど、しないのねんいひひ笑うフォーエイトの最後で、ベーシックして、最後は床で足を引いて、その引いた足からワンエイトに戻ると言うことで、先生も「引いた足から、左のスパイダーに、、入れますよね?」と何度も言ってたのに、先生自ら引いた足と逆の足から乗っちゃって「あ、、間違っちゃった」とうさぎseiすいませ~ん、続けてやっときまーすえへ 1.5ブロックぐらいあって、背面に行ったりもしてもらえると、もっと楽しいのになぁ、、なんて、こんなこと言うから「もう、ビギナーには出なくていいんじゃないんですか!?」と叱られちゃうんだね&sao☆おっしゃる通りビギナーからは、卒業しますhi*は-い

オリジナルエアロのレッスン、、レギュラーレッスンは月曜日の夜、、今回は昼間ということで、ファットバーンな顔ぶれseiうん I 井先生のオリジナルに出て自信が持てたのか、S々木さんもいつもの場所で参加、、始まる前に「MAMAさん、これは僕にはムリだよね?」と聞かれたけど、、ムリです、とは言えないでしょseiひひ「今月1回目だから、ベースの動きだって言ってたから、大丈夫じゃないかなぁ」と言うのが精一杯でした笑seiだけど、先生「さすが!」と思ったのは、オリジナルのレベルを下げなかったってことかなseiseiメンバーを見て、出ている人のレベルに合わせちゃう先生もいるけど、オリジナルだからね、そこは譲らないところが、先生らしくて好き!いひひ笑う 1ブロック目のワンエイトが、1右、2左、3、4で右のダブルのコサック、5で右左と踏んで、左足を前でクロスしてターン、、忙しくて、速い、、ついて行けてない人、すでにいる・・・・・今月のテーマは「間(ま)」と言うことらしいが、スライドしたり、一呼吸おいてからとか、そゆことなのかな?seiseiラコステ復活だったしね、N野先生のオリジナル初参加の人は、少し、、いや、かなり大変だったと思ううんsei2ブロック目のワンエイトも、1で右足に乗って、左足カール、2で右足キック、、と言うのか、左足を後ろに引いて乗るというか、3で右足を後ろに引いて、4でツイスト、5、6でちゃちゃちゃ、8で左足をステップマンボ、、ここも早いからね、できてない人けっこういたうんseiツーエイトはね、足はステイで、手を前と後ろでクラップ、、斬新~うさぎsei先生曰く「なんだチミは?変なおじさんみたいにねー」って苦笑sei3ブロック目は、難しいステップはなかったかな、、ただ、体の向きと、ターンの方向が難しいのかな、、ちゃんとできてた人、先生(当たり前sei)、、みのりちゃん、、わたし、、以上いひひいひひこれがベースなんだよね、、ここからまた面が替わったり、もう少しアレンジが加わったりするんだよね、、初参加だったS々木さん、、ストレスたまらなかったかな?笑sei

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