ありがとーo(^-^)o

きんぞう？桜金造、、小山ゆ～えんち～ちゃうか 「金蔵（きんくら）」でしたぷりクルちゃんに、もらっちゃいましたキンキンに冷やしてから、いただきます

木曜日は、T葉先生のダンスエアロ、K分店長のグループパワーのレッスンに行きました足が痛いから、月曜日まで休むかな、、と思ってたんだけど、足の痛みもないし、ダンスエアロの集客も心配だったんで、やっぱり行くことにしたロッカーで、SUBARUバーバさん、ぷりクルちゃんに「あっ、やっぱり来たの！？」「えらい、えらいっ！」と言われて笑った参加人数が心配で、休むに休めないと思って来たけど、本日は8人ぐらい、、いたのよぉ先週に引き続いて、ピットブルの「Don't Stop The Party」 2週目なんだけど、間奏のフリが少し追加され、オープンマーチしてるところに、手がついたりその説明も、いきなり「はい、じゃあ、みんな手を洗ってー」「じゃ、その手についた水滴を、、フリフリ～」、、わかりやすい シミーの説明は、今回はメンズが1名いたので、ブラの紐でのたとえはNG、、そこで「子どもになってー、、おもちゃ屋で、はい、おもちゃ、買って買って買って、、って、ダダこねてー」とか「でんでん太鼓になってー」とか、それはそれで楽しいたとえでした実際には、左横を正面にして、シミーしながら、少し体をのけぞらせる感じ、、リンボーダンスかな他にも何ヶ所か、アレンジされて、少し難しくなったフリもあったけど、なんと言っても、この曲と言えば、、yeah イエイ yeah ケーノーパレラ フィエスタ ドント ストップ ザ パーティーの繰り返しが多くて、もう勘弁してください、、ってほど、同じフリを繰り返すので、わろたやっぱりさ、今回はなんの曲かな？どんなフリかな？の楽しみがあった方がいいから、1回踊りきりでわくわくしたいです

K分店長のグループパワー、、今回はスクワットで、膝が痛くなることも、バーベルを頭上にアップしても、腕がヘロヘロになることもなく、カクカクカクとリズミカルに落とす腕立ても、大丈夫だった、、なんでだろ、、手ぇ抜いてたのかな？先週、パワークリーンと判明したのに、聞けば「パワーくりん」に聞こえて、なんか笑っちゃう男の人が4人、参加してたんだけど、なぜかみんなプレートをいっぱいつけて、重そうにやっている、、プライドがそうさせるのかしらん、、か弱い女性でよかった一番、小さなプレートを手に持って、足を縦に開いたスクワットをしながら、そのプレートを下から肩の高さまで上げるのがあるんだけど、足は右足を前に出して、真ん中に戻して、左足を前に出す、、前に出した足を戻してから、逆の足を前に出す、、簡単でしょ？なのに、先週も今週も、なぜか最初に足を後ろに引いてる人がいる、、足を前に出すか、後ろに引くかの違いだけで、縦のスクワットには変わりないんだけど、違和感あるー、気づいてーなんか動きに慣れて来たせいか、30分というレッスン時間が、すごく短く感じるようになって来たま、だからと言って、グループパワーの45分、60分レッスンには出ないだろうなぁ

MAMA

試してみよっと(^-^;)

土曜日に、Y本ママが「足がつる」と言っていて、、わたしも足の指が攣りながらの、エアロ、ステップは普通だったり、くるぶし、太股の内側が攣った痛みのすさまじさの話などをしたそんな話をしたからなのか、その日の夜、ふくらはぎ2回、右足のスネ2回が攣りまして、、スネのけいれんがすごかったので、その後も筋肉痛みたいに、ずっと痛みが残ってて、湿布のお世話になってます裸足で床などに、軽く足の指が触れるだけで、痛みが走ることもあって、左足の疲労骨折した時のような、いや～な感じが右足に起こってたりもしますしばらく足と相談しながらのレッスンかなぁ

火曜日は、I 井先生のパワーローインパクト、夜はM品先生のオリジナルステップのレッスンに行きました足のことを考えて、午前中のレッスンはお休みしよう、、と思ってたんだけど、パワーローのレッスン、、先生が苦労しそうなのが目に見えてたので、とりあえず行ってみた M本さんも、こ豆さんもいない、、来て、よかった先週から新しくなったコリオ、ちょいムズ路線は維持したままだったので、先週、かなり苦労したんだよね先週よりは、完成形になるまでのステップが少なくなって、よりわかりやすくなった感じ、、と思ったのは、わたしだけだった Vから始まる1ブロック目のワンエイト、、いったいどれぐらい練習するのー？ってほどやった「（Vステップで）最初に出した足の方に、おしりを振って～」と、先生も何度も言ってるんだけど、わたしの左横のお姉さん、、逆だって！このワンエイトだけで終わっちゃうんじゃないの？と言うほどのデキと、何度も繰り返される練習に思わずため息、、すかさず先生に「なんかすごい大きなため息ついた人がいた～」って、、隣のお姉さん以外の人たちの足並みが、少し揃ってきたところでコリオを追加（やっと、、）ただツーエイトには、両足を揃えてジャンプしながら後ろを向いて、スリーエイトには後ろでボックス、前に戻ってエルビスタップの後、カカたたっ、三拍子と、リズムのいいステップが続く、、また、ため息、出そう2ブロック目は、簡単、、ほぼシャッセとフロントクロスのみ、、このフロントクロスに横上横下のアームがつくだけ、、少し苦戦してるだけかなアームだけなら、ほぼ完璧、、足と手が一緒になると、、あららららま、そーいうわたしも逆からフロントクロスしちゃって、先生に振り返られて「間違えちゃったの！？ま、いいよ、まだ練習だから」って、、本番で間違ったら、すげえ叱られそう来週、、M本さんか、こ豆さん、、来ないかなぁ

踊ってる途中で、右足の裏に熱持って来たので、HIPHOPはお休み、、KOJI先生がストレッチエリアにいるわたしをチラ見、、帰りまーす早く帰ろうと思ってたら、ストレッチエリアで悩み相談40分、、シャワーを浴び、レセプションで水素水を入れてるところに、KOJI先生が、、怪我のためレッスンお休みを詫び、、SUBARUバーバさんから聞いていたので「先生、髪の毛の色、黒くしたんだって？」と言うと「あっ、そうなんですよっ、お客様に見せたかったんです」と髪の毛をかきあげながら、寄って来た、、また来週～

夜はM品先生のオリステに、、足のことを考えると、休んだ方がいいに決まってるんだけど、一度休むともう出られなくなりそうだから、とりあえず行ってみたレッスンが始まる前に、あずとしゃべってると、後ろから右膝をカックンされた、、誰だ！？と思ったら「いひひひ～」と笑う先生が「足、痛いんですからぁ」と言ってたら、またしても、今度は両足の膝裏をカックンされた、、え！？今度は誰！？と思って振り返ると、「えへへへへ～」と楽しそうに笑うO田さんがいたあの、、足、、痛いんですってばいつもスタジオ左奥の一番後ろは、最近、I 集院さんの定位置、、まだ、台は置かれてないけど、暗黙の了解なんで、一瞬、I 藤君が置こうとしてやめたので、ポッカリと、、時間になってもスタジオに来る気配なし、、確か、予約券の番号は1番だったのにレッスン終わってから、先生に聞いたら「なんかピラティスの時から、途中からずっとめがねイジったりしてたけど、なんか気に入らないことでもあったかな？」って、、そうなんだぁ 1ブロック目がニューコリオ、、リバースランジから、、どうも台の上でのボールチェンジと、エンドサイドでの着いてターンのタイミングが、かなり曖昧なまま、勘を頼りに動きました最近にしては、頭と体に優しいコリオで助かりました（できてないけど）2ブロック目は、シャッセオーバーから、、ツーエイトのストンプオーバーからが、ほとんどキャッチできず、、これまた勘頼み、、「高田純次～」も、先週の方がうまかった 3ブロック目は、「Lマンエア～」から、、バックシャッセでくるくるな忙しいブロックだけど、来週は押し出されるいつもできてたんだけど、今回はけっこうハマった、、珍しく左隣にいたWナベさんが「すいません、隣で僕ができないから、巻き込んで、、」と、えらく恐縮してるけど、これはわたし自身の問題なんで、気にしないでちょ最後は、なぁ～んだと言うほど、あることに気づいたので、完璧にできたしぃ、、来週なくなるのにぃ何度か台につまづいたけど、痛くなることもなく、最後までできたので、よかったっす

午前中、着替えをしてロッカーから出て来ると、辻先生のZUMBAのレッスンに出ていた人たちが、あっちでもこっちでも、何人かで集まって、深刻な顔でヒソヒソ話、、え？なにがあったんだぁ、、と思ってたら、投書され貼り出されていたご意見について、盛んに意見交換していたようだった某レッスンのあるイントラさんについて、かなり厳しい意見が載っていたのは、わたしも見た、、ここまで言わなくても、、とも思ったけど、掲示希望ということであれば、スタッフも貼り出さないわけにはいかないし、やんわりとした文面に訂正すれば、原文のままどうして載せないと言われかねないし、難しいところだよねそのイントラさん、とてもいい先生で、人気もあるレッスン、、わたしは体や足のことを考えて、夜もレッスンがあるので、最近は出ていないけど、そこまで言われるような先生じゃないんだよぉお姉さま方の中には「久しぶりにその先生のレッスンに出たけど、できなかったからって、腹いせにあんな投書しなくてもいいのにねぇ」と、まるで誰が書いたのかもわかっているような口ぶり、、結局「あの投書は、どうみても人の悪口にしか見えないし、読んでいて不快だから、外してください」と、誰かが要望してスタッフが外したみたいだけど、しばらくはこの噂でもちきりだろうなぁそんな投書を読んで、久しぶりにその先生のレッスンに出てみようかな、、と思ったんだけど「あんな投書して、申し訳ないと思って出て来たんじゃないの？」と、変な疑いかけられてもイヤだしなぁ、、言っとくけど、わたしは投書してませんからぁ、、言いたいことがあったら、直接言いますので

MAMA

マーブルだぁ(^-^;)

絹ごしプリンパフェ（チョコ）です完全にチョコが勝ってます、、プリン、どこ行った？とにかく甘いです

月曜日は、N野先生のオリジナルエアロのレッスンに行きました参加人数、、6人、、大きく動きましょん？Wナベさん、、オリジナル初参戦？頑張って1ブロック目は、シャッセから、、ツーエイトに、右足リードの時は、右横を正面にしてニーアップして、ダブルシャッセで後ろに下がってくという、わたしはけっこう好きなステップがあるんだけど、初参戦のWナベさん、、なぜか背中合わせで逆にシャッセして来る同じラインにいないからいいけど、もしいたら正面衝突、、いや、背中衝突するって何度も何度も間違うので、あぶなかったっす途中、あずがクーラーが寒過ぎて、胃が痛くて動けなくなったから、Wナベさんが場所を変わってくれたんだけど、空いてるからいいようなものの、あの動きはデンジャラスだぁフォーエイトのツイストのタイミングが早くなって、3で左足前、4で右足を左足に寄せてのツイストになりました2ブロック目は、コサックから、、ワンエイトの3でグー、4でパーした後、EXILEのChoo Choo TRAINのように、中腰で体を回すんだけど、、わたしが思うに、右も左も左から回してないかー？先生ーここには右の時は右手をグーで前、、と、アームもプラスされたんだけど、先生の回す方向が違うのがチョー気になったースリーエイトの1、2でマーチしてたのが、先月の2ブロック目の頭と同じ、右に乗って、右キックにアレンジされ、フォーエイトのビハインド2つも、マンボダブル3回と忙しくなりました3ブロック目は、スッキリ！のポーズからアレンジされたのは、ワンエイトの5～8で普通にターンしてたところに、けっとんとんを入れてカッコよくしました来週は休館日でレッスンはないけど、今月は5週あるので、後2回あるので、完成形を4週目に全て出し切って、最終週は気持ちよく動けるようにすると言うことでした先生、途中で頭が痛くなったらしいけど、オマケのオマケまでやってくれて（って、時間が余ったんだよね）踊り倒した感じで、楽しかったー

MAMA