まだ、持ってたんだ(^-^;)

なに、着ようかなぁ、、と、ざっくり積んであるウエアを、あさってたら、、ん？なにコレ、、と思って、引っ張り出したのが、うわっ、懐かしい、、まだ、あったんだぁどうしても新しく買ったものや、お気に入りのものばかり着ちゃうから、奥の方に埋もれて忘れてた、、こんなんがまだあるかもなぁ、、ちょっと掘ってみよっと

天気の悪かった日曜日、わたしは海には行かず、久しぶりにMeina先生のZUMBA、S木先生のビギナーエアロ&ストレッチのレッスンに行って来ましたロッカーで、Meina先生に「わっ、久しぶりだぁ」と驚かれ、ジムエリアでも「どうしたんですか？今日は」と、なちゅにもビックリされたスタジオに行くと、先生の左斜め後ろに、課長ことM上さんが体育座りしている、、先生の右斜め後ろの2列目あたりに、S々木さんが座ってる、、二人の定位置ですんで、S々木さんの右斜め後ろに、えとね、、そこにいちゃダメなメンズがいただってね、大きな動きで思いっきり間違える、とにかく回りにかなり気を使わせてしまう動きの人、、わたしが来ないうちに、そこが定位置になったのかと思ってたんだけど、わたしがスタジオに入ってくと、、チラっと顔を見て、座ったままスルスルスルと後ろに下がって、一番後ろで待機しただから「前でどうぞ～」と声をかけると、ペコペコと頭を何度も下げた、、わたし、怖くないよっ久しぶりのMeina先生のZUMBA、激しい踊りがいっぱい、、エンカウントで足をアップしたり、ウエーブが入ったり、ダンス系な要素が満載で、かなり楽しい アームもおもしろくて、DJのようにターンテーブルをキュルキュルこすってるような手の動きあり～の、少し大きめのプレゼントの箱を開けるような手の動きあり～の、丸ごと洗濯されて、そのまま物干し竿にぶら下げられたみたいな、、ま、わかりにくいけど、そーいう感じの先生らしい動きがあるんだもん右や左、前や後ろ、、みんなを引き連れて移動して、面替えして、声出して、とにかく盛り上がります曲によって、キャップをかぶったり、ツバを後ろにしてみたり、脱いでみたり、、忙しそうですよんで、クールダウンで、三代目J soul Brothersの「Best Friend's Girl」がかかったの、、好きな曲だしぃ、、せつなくて、、涙出そうで、すごくよかったっす来週も、来るね

ストレッチエリアで、なちゅと話してたら、S木先生が「お久しぶりです、お元気でしたか？」と声をかけてくれた、、もう帰ろうと思ってたんだけど、「出た方がいいんじゃないですか？久しぶりだし、先生も待ってますよ」と、なちゅに言われて、、そ、、そお？

S木先生のビギナーエアロ&ストレッチ、、参加人数5人久しぶりだしね、楽しめそうコリオは1ブロックしかなくて、、クロスウォークとカール、リーフにマンボ、マンボ、フロントランジとバックランジ、シャッセを前と後ろ、、ま、ざっくり言うと、そんな感じクロスウォークができない人ばかりでね、、「横、後ろ、横、前」って、先生が言ってくれてるんだけど、カニみたいに横歩きしたり、ただ横を向いて歩いてみたり、、ま、ビギナーあるあるかなカールの時にはクラップ、、「音が小さい、、もっと、もっと～」って、、何度も何度も同じところを練習するので、手が痛くてクラップできましぇ～んシャッセもね、最初は右足を横に出して「イチニー」、左、右で「歩く歩く」から始まり、最初の「イチニー」を少し弾んで、そこから「ちゃちゃちゃ」で横に移動するんだけど、こんなに丁寧に段階を踏んでも、できない人はできないんだなぁと言うことが、わかりました横のシャッセを、前後移動に変えただけで、もうシャッセじゃない人もいた先生も一度、カールしないでリーフしちゃって、みんなを引き連れてったので、わたしだけ間違えた感じになっちゃって、恥ずかしかったっす最後の5分は、マットを敷いてのストレッチ、、おしりや首のストレッチを、、短い時間だったけど、気持ちよくて、、眠かった「また、来てくださいねっ」と言っていただいたんですが、、板ばさみ～（IKKO風に）

MAMA

うっ、マンゴー(^m^)

全部がマンゴーなのかと思ったら、下にプリンと生クリームが入ってた想像してたのとは、少し違ったけど、おいしかったぁ

土曜日は、O川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ1、ファットバーンエアロのレッスンに行きましたワンエイトは、だいたいグレープバインダブルから入ることが多いんだけど、今回は普通にグレープバインしてヨーヨー、、なにも考えずにダブル入れちゃって、左足のダブルカールのヨーヨーが入らず、一人焦るも気づかれず、、よかったスローなスタートにホっとしたのもつかの間、ツーエイトからがダブルで右肩引いて背中回り、左足のピボットターン、シャッセで左横に移動した後、左肩引いてターンして、後ろを正面にビハインド、、左横を正面にして8の時で移動するみたいな、、スピードもあるので、迷子続出でした今回のVのアレンジは、以前にやったことがあったから、大丈夫、、右横を正面にして1右、2左でV、3、4はお決まりの両足揃えてジャンプジャンプで、右肩引いて背中回りで一回転半して左横を正面にして、右足カール、8～2で左肩引いて背中回りで一回転して、左横を向いて3で左足ビハインド、、先生が方向を指さすのを、赤様とマネして、最初は控えめにゲッツ！ぐらいの感じでやってたのに、だんだん両手で指をさす、最後にはまるでピストルを撃つみたいに、連射しては二人で大笑いもうこれ以上やったら怒られるぐらいまで、楽しくやらせていただきました今回、ちと頭を使ったのが、このVのアレンジの後のステップ、、左横を正面にして、5で左、6で右でシャッフル、7、8は右足を斜め後ろでクロスしてステイ、1で両足開く、2で右足を前でクロス、3で左足アップしながら、左肩引いて背中回りでターンで正面、、7、8で待てない、どっちの足を前でクロスするか迷うから、ターンが逆になったり、、後ろに引いてステイした足を、前でクロスだと気づいてからは、間違えなかったけど、ちと苦労しました終盤は、いつものギャロップや、ツーキック、バックキックなどのゾーン、、またシャッフルシャッフルアップをやるんだろうと思ったので、バックキックの後、目で（次はコレでしょ？）的にシャッフルしたら、先生、おちゃめに口を尖らせた僕が先生！と、違うステップを持って来るかな？と思ってたら、ほら、やっぱりシャッフルじゃんただ、いつもはその後、同じ足でのロッキング2回なんだけど、今回は交互に3回のロッキングで、小さな抵抗だから、そこにR,Y,U,S,E,Iのランニングマンのアームを勝手につけてみた、、先生曰く「あ、その手、いいじゃん」一度、右からか左からか迷って、手が逆になっちゃったら「もぉ、わかんなくなるなら、中途半端にやらない」って言われちゃったあ～、楽しかった～

N野先生のラーニングステップ1、またしてもアイちゃんが目の前、、ま、斜め前に先生がいるので、あまり気にならない位置のハズなんだけど、基本形のダブルマンボに3リピーターすら間違えるので、すっごい気になる、勘弁してください 1ブロック目は、スパイダータップから、、最近、スパイダータップからのリズムチェンジ好きだよねワンエイトの6で、左足を台からのコーナーボックスで背面に行って、シャッセオーバーで戻って来る、、に変えたのかな？スリーエイトの2カウントで、台をまたいで背面に行ってからの、エアー、、先生に背中向けてるしね、自分を信じられない人ばかりで、あっち向いたり、こっち向いたりして、右や左の足でキックしてる人がいっぱいいて、わたしも一瞬、自分が信じられなかったっす 2ブロック目は、ニーちゃちゃから、、後ろを正面にして、台の上で横にシャッセする時、どっちに行くのかわからなくて、逆に下りたり、台の上で固まったり、みんなが移動してから遅れて動いたり、いろいろです先週、なんとな～くふわぁ～っと終わったフォーエイト、、スリーエイトがビハインドボールチェンジ、ダウンマンボしてから、ちゃちゃちゃ、ちゃちゃちゃの嵐でした忙しくて、細かいステップ、、そりゃ、先週は教える時間が足りなくて、ふわ～っと終わったのも納得来週、もう少しアレンジするとか、、ますます楽しみです

ファットバーンエアロのレッスン、、珍しく、負けず嫌い1、2、3号、揃い踏みでした先週は基本形のみの2ブロック、、ターンもあまり入らなかったし、少し物足りなさを感じてしまったんだけど、今回は赤様もI 藤君もいるので、必要以上にいらん事して、かかなくてもいい汗をいっぱいかきそうな予感1ブロック目は、カール、スクワット、ボールチェンジ、、命～からの、マンボマンボ（なんのこっちゃ）フォーエイトに、2歩、横に移動して、4で左足カールしながら、左肩引いて背中回りで、6で右足をステップマンボと言うのがあって、そこでなんとかもっと回れないかと、負けず嫌いそれぞれで知恵をしぼる 4でカールしながら1/2周回ってるけど、1周半できないかな、、と言うと、I 藤君が挑戦、、「ひゃあ～」とか「わぁぁ」とか言いながら、必死でトライ、、ん？回れてる？ I 藤君曰く「必死で回れても、次のカールの足が出ない」 2ブロック目は、左横を正面にして、キックちゃちゃちゃから、、ダブルシャッセで後ろに下がって、反対側の横でステップマンボ、、あれ？なんか逆か？わたしツーエイトの5、6でピボットターン、、7、8の2カウント分余ってるところで、赤様が余計にくるくる～（やられた～）そこでフォーエイトの、ステップニー、マンボの後の2カウントでわたしが負けずにくるくるくる～もう、コアとか言ってらんない、多く回ることだけ考えて、歯を食いしばって、遠心力に耐えながらくるくる、、ただ、正面でピタっ！と止まれないとカッコ悪いんで、そこだけは意識して、必死、、もう、目とかグルグル回ってんのに、笑顔で正面向いてる自分がおかしくて、赤様もI 藤君も爆笑どんだけ負けず嫌いやねん、、と言う感じだけど、腹が痛くなるほど笑って、すごい楽しく汗かけたーまた対決しよっ

MAMA

そ～いう気分～(^-^;)

なんだかすごく食べたくて、思わず買っちゃったパンを焼いて、さぁ食べようと思った瞬間、ダンナちゃんが「ねぇ、大丈夫なの？そんなパン食べて！」と言うではないかいやいやいや、カビてませんからぁ

金曜日は、かなり久しぶりにT葉先生のZUMBA、夜はE藤先生のラーニングステップ1、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンに行きましたT葉先生のレッスン、、一年ぶりぐらいかなぁ、、ロッカーに先生発見、、「先生、、元気ぃ～？」と言うと「わぁぁ、MAMAさ～ん」と泣きそうじゃんレッスン始まる前に「掲示板にあったご意見について、みなさんにはいろいろご心配をおかけしております、、こちらには、きちんとオーディションを受けて、合格をいただいてレッスンを持たせていただいてます。上の方からも、今まで通りのレッスンでなんの問題もないと、お墨付きをいただきましたので、このレッスンがなくなるとか、わたしがいなくなるようなことはありませんので、安心してください。ZUMBAひとつをとっても、先生によって違うと思うので、ご自分にあったレッスンを探してみていただければと思います」と言う挨拶が、、もちろん、みんな拍手ですこのクラスも、参加人数の多い、人気のレッスン、、この日も、スタジオいっぱいフリもラテン系あり、ダンス系ありで、わかりやすく、踊りやすいレッスン、、ただ、少しみんなおとなしい感じがする、、え？わたしがうっさいだけかベトシャッフルでシンメに動くような人もいないし、サルサのベーシックステップで勝手にターンする人もいないし、もちろん声を出す人もいないしね、、楽しいのは笑顔を見ればわかるけど、もうちょっと弾けていいのにぃ隣のおばさんが、先生を見ながら、どんどん中央に寄って来るので、何度か手が当たったり、先生がなぜか何度もハイタッチしに来たり、なんだなんだぁ～？先生も思った以上に元気そうだったし、みんな楽しそうにレッスンしてたし、なんか安心したーま、金曜日は夜のレッスンもあるけど、足と相談しながら、来週からしばらくまた出てみよっかな

E藤先生のラーニングステップ、、先週お休みしたのと、3ブロック目が今回からニューコリオになるので、3つとも新しいコリオ、、覚えられるかなぁウォーミングアップで使ってる曲、、たぶん、もうず～っと一緒だと思うんだけど、2曲目のどこか小泉今日子の木枯らしに抱かれてのイントロに似た曲調が、やたら気になります1ブロック目は、またいで、、スリーマーチターンビハインドから、、またしても台の上でペンジュラムしながら、ターンする、、高田純次さんみたいになっちゃうのがあります、、M品先生も高田純次って言うし、流行ってんのかな（ちゃうね、はい）ちなみに高田純次さんには、鷺沼プール（通称、鷺プー）で見かけて、手を振ってもらったことがあります2ブロック目は、来週は押し出されるので忘れますが、2と4でキックしてた頭のツーキックを、2で左足を床にタッチ、3で左足をカールした時に、左肩見ながら背中回りにしたんだけど、これがうまくいかないんよあくまでツーキックと言うことを忘れなければ、そのうちできると、ナナさんに励まされました忘れたころにまた、コリオに入れてください3ブロック目、ニースライドランジちゃちゃちゃから始まるニューコリオ、、ニーで左肩引いて背中回りなんだけど、、来週にとっておこうわたし、ランジが苦手、、のんびりとベターっと着いちゃうので、次の動きが遅れます来週はニーで回って、ちゃちゃちゃでも回る、、予定（頑張れ、わたし）足の痛みはなかったんだけど、思った以上に足が上がってなくて、台を3回ほど踏み外してあぶなかったその度に、先生が「大丈夫？そこ段差あるからな」と言うから、おかしくて、、段差じゃなくて、ステップ台だしぃなかなかキャッチできない日、体が思うように動かない日、なんかわかんないけど間違ってばかりの日、調子が出ない日、疲れてる日、、「そんな日」です、、と言う先生にも笑いました

CHIKA先生のHIPHOP、レッスンが始まる前、先生に「黒くない？」といきなり言われましたなんの大会もないけど、海3回でこの黒さです参加人数が6名、、メンズはいない、、比較的踊れるメンバーだったので、期待したけど、、あら？わたしの苦手なジャズっぽい、女性的な動きのフリだぁワンエイトは、パンキングから、、手も足も流れるように動かす、、足の動きは比較的わかりやすいけど、アームがね、、上から下、上から斜め下、横から斜め下、、覚えらんないフォーエイトの左足、前、横、パートブレちょきちょき（シーザースね）の後、右足のつま先を引きずるように前にスライド、左足つま先、、このタイミングが微妙、、どんどんわかんなくなるその後、7で両足揃えて後ろにジャンプ（手はバンザイ）、8で足を開く（手は斜め下）と言うのがあるんだけど、足開いてバンザイしちゃったり、前に跳んでみたり、、完全に理解するまでに、いろいろ笑える失敗したシックスエイトにいきなり頭を使う、細かいステップが来た右横向いて、両手は胸の前、右足つま先で終わってるところから、1、2で両手をグーで上にアップアップ、右足のカカトは下に踏む、踏む、3両手前、4両手下、、ここから、5で左肘アップ、右足カカト外、エンで右肘アップ、右足のカカト中、6で両足つま先立ちでカカトを右横、エンでカカトを左横、7で左足アップ、エンで左足下ろして、8で左横を正面に右足マンボ、、脳からの命令が、手足に伝達されてないみたいにだよぉぷりクルちゃんと、2700のツネじゃないけど「右肘、左肘、交互に見て～」なんて言ってたら、どんどんできなくなって来て、笑ってごまかしました最後のボックスも、膝の骨が出そうなボックスで、、足の長いCHIKA先生が羨ましかったっす笑うようなレッスンじゃないのに、なぜか笑い過ぎて、コアもしっかり鍛えられました笑うと言えば、左横を向くことの多かったフリ、、左横の鏡に映った赤様の顔が怖かったので、笑顔、笑顔～と何度か合図を送ったんだけど、それにも気づいてもらえんかった、、寂しかった

MAMA