きんぞう？桜金造、、
小山ゆ～えんち～ちゃうか
「金蔵（きんくら）」でした
ぷりクルちゃんに、もらっちゃいました
キンキンに冷やしてから、いただきます
木曜日は、T葉先生のダンスエアロ、K分店長のグループパワーのレッスンに行きました
足が痛いから、月曜日まで休むかな、、と思ってたんだけど、足の痛みもないし、ダンスエアロの集客も心配だったんで、やっぱり行くことにした
ロッカーで、SUBARUバーバさん、ぷりクルちゃんに「あっ、やっぱり来たの！？」「えらい、えらいっ！」と言われて笑った
参加人数が心配で、休むに休めないと思って来たけど、本日は8人ぐらい、、いたのよぉ
先週に引き続いて、ピットブルの「Don't Stop The Party」
2週目なんだけど、間奏のフリが少し追加され、オープンマーチしてるところに、手がついたり
その説明も、いきなり「はい、じゃあ、みんな手を洗ってー」「じゃ、その手についた水滴を、、フリフリ～」、、わかりやすい
シミーの説明は、今回はメンズが1名いたので、ブラの紐でのたとえはNG、、そこで「子どもになってー、、おもちゃ屋で、はい、おもちゃ、買って買って買って、、って、ダダこねてー」とか「でんでん太鼓になってー」とか、それはそれで楽しいたとえでした実際には、左横を正面にして、シミーしながら、少し体をのけぞらせる感じ、、リンボーダンスかな他にも何ヶ所か、アレンジされて、少し難しくなったフリもあったけど、なんと言っても、この曲と言えば、、yeah イエイ yeah ケーノーパレラ フィエスタ ドント ストップ ザ パーティーの繰り返しが多くて、もう勘弁してください、、ってほど、同じフリを繰り返すので、わろたやっぱりさ、今回はなんの曲かな？どんなフリかな？の楽しみがあった方がいいから、1回踊りきりでわくわくしたいです
K分店長のグループパワー、、今回はスクワットで、膝が痛くなることも、バーベルを頭上にアップしても、腕がヘロヘロになることもなく、カクカクカクとリズミカルに落とす腕立ても、大丈夫だった、、なんでだろ、、手ぇ抜いてたのかな？
先週、パワークリーンと判明したのに、聞けば「パワーくりん」に聞こえて、なんか笑っちゃう男の人が4人、参加してたんだけど、なぜかみんなプレートをいっぱいつけて、重そうにやっている、、プライドがそうさせるのかしらん、、か弱い女性でよかった
一番、小さなプレートを手に持って、足を縦に開いたスクワットをしながら、そのプレートを下から肩の高さまで上げるのがあるんだけど、足は右足を前に出して、真ん中に戻して、左足を前に出す、、前に出した足を戻してから、逆の足を前に出す、、簡単でしょ？なのに、先週も今週も、なぜか最初に足を後ろに引いてる人がいる、、足を前に出すか、後ろに引くかの違いだけで、縦のスクワットには変わりないんだけど、違和感あるー、気づいてー
なんか動きに慣れて来たせいか、30分というレッスン時間が、すごく短く感じるようになって来たま、だからと言って、グループパワーの45分、60分レッスンには出ないだろうなぁMAMA
