ご訪問どうもありがとうございます
つい怒ってしまうママのイライラがスーッと消える！
親の愛がちゃんと伝わる
コミュニケーションの方法があるのをご存知ですか？
千葉県市川市で活動している
親業訓練インストラクターの本間恵です
やることたくさんあるけれど～
今日はもう、のんびり過ごすんだ～
ということで、
朝はゆっくり起きて
ゆっくりご飯食べて、
家事も最低限だけして
（掃除はしなくても、生きていける！
）
娘とランチ行ってきました～～
その後、展望台に行って、
な～んていい眺めなんだ～～
と清々しい空気を味わう！
遠くの海も山も見えて、
心も広がっていくようでした
人間って、
時にはこんなふうに
広々とした空間に身を置くのって、
心の中がすっきりしていいですよね～
そして、本屋さんで予約しておいた
鬼滅の刃の最終巻を買う！
やったーーー
その後、自分へのごほうびに、
クリスマスツリーのブローチと
これまたクリスマスっぽい
ピアスを買っちゃいました！
さっそくつけて帰ってきましたよ
なんか、心がワクワクしてきました～～
このワクワク感って大事なんですよね
心の潤滑油って感じですね。
疲れていると、
心がカサカサしちゃうんですよ。
なので、時には
こんなふうに
心のメンテナンスもしてます
夕飯の買い物して
ご飯は作るんですけどね。
ほかにはもう、いいか～～と
今日は自分をゆっくりさせてあげる日にしました
また明日から、学校です！！
メンテナンスできたし、
がんばろう～～
みなさんは、
心のメンテナンス方法を持っていますか？
ちょっとしたことでもいいんです。
なにか一つでも、
自分にごほうびを
あげてみてくださいね
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