【三重県津市】フットリフレクソロジー施術・教室
ご訪問ありがとうございます。
フット(足もみ)セラピスト
若石健康法普及指導士
渡辺愛香です。
自覚のある方もない方も
噛みしめてる方
多いです。
起きてる時も寝てる時も
奥歯に力入ってませんか?
と、言ってる私も
昔から噛みしめ、歯ぎしりがあって・・
親指のココを揉んだときに
ゴリゴリがあると
歯ぎしり、噛みしめの可能性アリ
これ、ずっと緊張してる(交感神経)優位の状態
自律神経のバランスが崩れてるってこと。
産後、特にひどい気が
添い乳してるのもあって夜もゆっくり寝れず、
カラダは緊張状態
足もみ必須ですね。
あとは、腹式呼吸してリラックスするといいですよ。
最後までお読み頂きありがとうございます(*^-^*)
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☎ 090-9595-5286
渡辺愛香
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家族の中に足もみを♪
産後も笑顔のママになるカラダづくり
・・・・・・・・・・・・・・・・aika・・・・