⭐️ハーモニー⭐️フィットネス&ダンスplusα心理学

みよしカルスポ　2024/08/19　

みよしカルスポバレトンバレトンの動きはターンアウト（膝とつま先が外向き）が多いのですが最初のウォーミングで行う膝前向きの体勢もとても大切です😌いつもの膝の向きは前を向いていますか？膝にとって危険だと言われている動かし方はつま先が外向き膝が内向きいわゆるニーイントゥアウトと言われる状態です🤔レッスン前の時間にぜひ、ご自身の膝とつま先の向きを見てみてください😊

フィットイージー　レッスン記録

フィットイージー鳴子店@fiteasy_naruko 金曜日のリンパドレナージュは立って行う動作もあり木曜日よりも体幹部分を使う動作になっています😊普段何気なく立っている姿勢もリンパドレナージュで立ち方を考えてみると意識が変わってくる部分です。かかとの骨は、足の裏の中で一番大きな骨その骨の形を知っていますか？かかとの骨は、後ろに少し飛び出した構造になっていて、その一番後ろを１日の中で何度か意識をしてみてほしいです😊ほんの少しのそのような意識が体重を乗せている場所への認識を高め骨盤の位置を整える感覚が高まりといった具合に、いろいろな部分に派生して体を見ていくことが自分自身でできています😌この感覚がたまらなく好きなのでスローですが、リンパドレナージュのレッスンは大好きな時間です🥰何度も過去にも書いているけれどリンパドレナージュの知識が１０代の頃にあったらきっと私は腰椎椎間板ヘルニアで闘病する事はなかっただろうなと🤔それほどのものです😌どれだけ自分で自分の身体の中に意識をつけるかは感覚としては、若干ヨガの瞑想に似たところがありますが、もっとシンプルに考えて動かしている場所を考える動かしている部分の感覚を捉えてみる動かしている場所の可動範囲の変化を比べてみるなどを地味に地味に行なって自分時間の質を高めていきましょう🤗✨本日もご参加ありがとうございました✨🤗✨フィットネス【鏡味真由子#名古屋のかがみん】🌱心とカラダの健康に🌱マニアックに取り組む熱いインストラクターです😊#腰椎椎間板ヘルニア闘病経験者 ダンサーだった時代２０代後半腰痛はいつか治ると思っていたら治るどころか腰椎椎間板ヘルニアになり歩行困難に‼️1年半のピラティストレーニングを積み自分の体の使い方から立て直しましたそんな経験を活かし平日午前中は✨バレトン＆フィットネス講師みよしカルスポ㈪ﾊﾞﾚﾄﾝ10:00~11:00フィットイージー鳴子（2024年1月から）　㈫ﾎﾞｰﾙﾘﾘｰｽ　9:00〜9:45　㈫ﾊﾞﾚﾄﾝ　10:00〜10:45　㈭ﾘﾝﾊﾟﾄﾞﾚﾅｰｼﾞｭ　9:00~9:45　㈭ﾀﾞﾝｽｴｸｻｻｲｽﾞ　10:00~10:45　㈮ﾘﾝﾊﾟﾄﾞﾚﾅｰｼﾞｭ13:00〜13:45松平ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ㈮ﾊﾞﾚﾄﾝ10:00~10:50８月から　㈬バレトン20:00〜20:50自主サークル開催中★ハーモニー★オンライン月曜日　ｵﾝﾗｲﾝバレトン　　　　21:15〜21:45火曜日　ｵﾝﾗｲﾝボディメンテ 12:30〜13:30水曜日　バレトン 9:15〜10:15水曜日　リンパドレナージュ　　　　10:30〜11:30金曜日　ｵﾝﾗｲﾝ夜バレトン　　　　21:15〜22:45★ハーモニー★オンラインお申し込みはプロフの【申込む】から🥢体の材料の食事🧘‍♀️体の動かし方トレーニングとケアの両立を現在でも実践中朝は✨母として支援級への登校から始まり平日午後は現在週15本のキッズクラス担当🌱幼児から小学生のダンス指導を１８年間、続けています。各施設は@mayu.kagaminプロフよりそして合間に✨心理学講師の活動✨不登校親の会✨発達障害の子どもの親の会🌱発達療育士🌱子育てコミュニケーション心理士®養成講座をしています。個別カウンセリングは、心理学アカウント@kaga_mayu.heartＤＭまで各種活動へのお申し込みは@kaga_mayu.heartプロフ下のお申し込みから😊わからない事はDMください。依頼以外のDMにはお答えできない場合もございます😌★日本ﾌｨｯﾄﾈｽｲﾉﾍﾞｰｼｮﾝ協会　認定講師★Balletone Japan IR★医薬品登録販売者★アロマアドバイザー★日本コミュニケーション心理学協会　スーパーバイザー東名古屋支部長★子育てコミュニケーション心理士®★発達療育士趣味で🎵歌や💃ダンス動画を上げているアカウントもあります😊私に興味を持ってくださった方はぜひフォローしてください🥰

自分の好きなことをとことんやってみる

インスタグラム（趣味のアカウント）名古屋のかがみん♫歌うﾀﾞﾝｽ＆ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ心理士®発達療育士44歳 on Instagram: "2024年8月6日@on_gae_shi DAY2-9@chammm37 さんナンバー「Let's Party Gras!」とてもカラフルな衣装🌈こんなにカラフルな衣装を今まで着たことがないかもしれない🤔とふと振り返りました🤗４４歳ママダンサー仲間も増えて🥰ちゃむさんの周りに集まる６歳からママまでの仲間に今回も入れていただき、楽しい夏の音楽で踊りました✨😊✨@ch…37 likes, 3 comments - mayuk630kagamin on August 6, 2024: "2024年8月6日@on_gae_shi DAY2-9@chammm37 さんナンバー「Let's Party Gras!」とてもカラフルな衣装🌈こんなにカラフルな衣装を今まで着たことがないかもしれない🤔とふと振り返りました🤗…www.instagram.com2024年8月6日@on_gae_shiDAY2-9@chammm37 さんナンバー「Let's Party Gras!」とてもカラフルな衣装🌈こんなにカラフルな衣装を今まで着たことがないかもしれない🤔とふと振り返りました🤗４４歳ママダンサー仲間も増えて🥰ちゃむさんの周りに集まる６歳からママまでの仲間に今回も入れていただき、楽しい夏の音楽で踊りました✨😊✨@chammm37さん@emishio523さん皆さんありがとうございました😊@chammm37さん今回も苦手克服大会でした🫣まずもっての今回のわかりやすい大課題はボディの引き締め‼️見ての通り✨露出度の高い衣装（お腹出る）３人の大きめの子どもたちの出産をしてかれこれ８年後のお腹は、なかなかのもので😅人並み以上に運動は毎日しているのですが👀お腹を出す‼️ということになると🫣流石に調整が必要でした😅💨結果体重は変わらずサイズはダウンするということでなんとか当日を迎えました😊その間に意識をして行ったことバーレッスン足裏のコントロール食事コントロール関節の可動範囲の調節特に股関節周りは浮腫みやすい足の対策として意識をしました骨で立つ感覚を強くしてきたところ骨盤周りの角度が変わってきました🤔そして次の課台体を動かそうとすると、気持ちとの齟齬が出ているような感覚がして🤔気持ちを出そうとすると体が疎かになる。声を出すと体の動きが荒くなる感覚が自分の中にあり、練習中に声を出すことが一旦こわくなりました😳声を出すなら喉に悪くない出し方をしなければいけないという、過去の経験の中から出てくる体の使い方。体の中で喧嘩をするような感覚になるものを感じながら、どう対応する事が1番体の中がスムーズにいくのか筋肉の使い方が、踊っている中で応用でききっていないので、まだまだ１７日まで研究を続けます😌体の中が繋がったら感覚が変わるんだろうなと思っています💪来週も、よろしくお願いします🙇@emishio523さん前日の細部の分析によるコメントありがとうございました😌まだまだのところがあるので、17日に悔いが残らないように引き続き研究します😤個人的には反省点しかなく、続けて書いていくとだんだん暗くなっていきそうなので🫣気持ちを明るく持って書いていきます🤗今回は、メンタルの部分の課題にぶち当たりました人生何が起きるか分からない🫣プライベート本当に人生で何回かしかない感じのボン‼️が来た時期だったので、いつもなら踊れば忘れるが🤔にんげんだものがこんな時に来ますか‼️と同時並行だったことも人間の調整の難しさを実感しました😌メンタルの強さを考えた２０代今とは違った人格だったのでまぁ〜暗かったわけなのですが😅その事を考えたら今回は、とても明るく対応できているので自分の中ではオッケイとしておきます😌対処法を知っておく大切さを思い知った期間でもありました。ダンスをしながら家事をして仕事から帰ってから踊る子どもの対応をしながら練習をして体を動かしながら洗濯を干して音楽を聴きながらゴミを捨てるすきま時間を利用しながら踊っているママ仲間そんな仲間にも出会えているこのちゃむナンバー8月17日にはダンスコネクト久屋大通で17:15から踊りますお時間ある方はぜひ遊びに来てください😊ちょっと一休み

フィットイージー鳴子店

フィットイージー鳴子店

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フィットイージー鳴子店

フィットイージー鳴子店

インスタグラムかがみまゆこ【腰椎椎間板ﾍﾙﾆｱ歩行困難闘病から姿勢改善で復活したInstructor】 on Instagram: "@fiteasy_naruko久しぶりにこの方式で投稿してみました本日のリンパドレナージュはより体のつながりを意識しやすくするために手を当てたり手で動かしてみたり目の奥を使ったりしてみました😊意識を向けた分だけ、いつもと違った感覚が捉えられたのではないかなと思います😌ダンスエクササイズでは基本のステップタッチの動きを色々と変化させて足の動きと体の…1 likes, 0 comments - harmony.kagamin on August 1, 2024: "@fiteasy_naruko久しぶりにこの方式で投稿してみました本日のリンパドレナージュはより体のつながりを意識しやすくするために手を当てたり手で動かしてみたり目の奥を使ったりしてみました😊意識を向けた分だけ、いつもと違っ…www.instagram.com

心と体は繋がっているから

HARMONY dance　名古屋市緑区で開催中

Harmony danceのクラスの開催予定お知らせです😊会場は神の倉コミセン神の倉コミセン神の倉コミュニティセンター · 名古屋市, 愛知県Google マップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。maps.app.goo.glお問い合わせはこちらまで↓

2024/07/26

今日も元気に動けたことに感謝😊✨夏休みも毎日元気にお仕事させてもらっています😌８月はイベントも❤️‍🔥踊ってシェイプアップ8月6日ZeppNAGOYAで踊ります😊15:00ころチケットまだありますのでぜひ来てください😊

2024/07/25

人間って、自分の生きてきた生活環境の中から、「普通」が決まってくるのだけれども、その「普通」という言葉。果たして、一般的であるのか？一般的な子育て本などもありますが結局のところ、ひとりひとり違っているものです。当てはまることはあるかもしれないけれど、それがママ友同士で同じということは、なかなかないのが現実😌私もその時期を過ごしていたので、わかります。障害を受け入れたら、ママ友との付き合いが変わるのではないか？はい変わる可能性はあります。学びだすと、その方向について学んでいる方との繋がりができて、さらにお話が通じる仲間が増えてきて理解してくれる方が多い方向に変化していきます😄ただ↑この部分の変化が起きる途中では、少し苦しい時期もあるかと思います😌何かを生み出すためには、少しの抵抗がある物かなと感じています。そんな部分も含めて講座内でお話ができたら良いなと思っています😊お問い合わせはDMまでお気軽に質問だけでも構いません😌

2024/07/25

農協センターでふわふわオムライス😍

子どものレッスンの様子をみて

ココロとカラダの健康クリエイター名古屋のかがみん鏡味真由子です。夏休みに入り最初の平日✨子どものレッスンでは変化を感じました🤔。みんながとても元気😆学校がある時は、水泳も始まり疲れてしまって寝転がってしまっていた子も、今日はしっかり動けていましたし、集団行動も取れていました😊そこで私が感じた事学校と習い事両方の生活は子どもたちの持っている体力以上に体力を使いすぎているのではないかという事。大人で例えると仕事しながら家事をすると似てるかなとも。そして幼児期からの外遊び等で作られた体力の差が、小学校に上がって顕著に出てくるのではないかというところ。幼児期の外遊びとても大切なのだけれどもただ😓この頃は暑すぎて💦外に遊びに行くことが危険⚠だったりするからなかなかこの辺りも難しいところ😓とにかく学校のある平日は相当頑張ってレッスンに来てくれているのだと言うことがとても良くわかった今日でした😌

オンガエシ　８月６日出演

ココロとカラダの健康クリエイター名古屋のかがみん（ダンサーネーム）です。名古屋市は、夏休みが始まりました😁母親でもある私は、いつも通りお仕事なので、子供達は爺婆に大変お世話になっています。こんな時に、実家が近いのはとても良いです😁７月に入って、８月夏のイベント出演分のリハーサルが始まりました。今回も２年ほど前からお世話になっている、ちゃむさんのナンバーで出演します😁この間、某スタジオで私の年齢を公表したら、子供たちに30歳くらいかと思ってたよ😆と言われて少し嬉しくなった私です。常に気持ちは、ピークに体が動いていた23歳ごろに保っているので😊その影響も大きいなぁ思っています。心理のお話で、気持ちから老けるというのも聞いたのでまだまだ若いままでいようと思っています。今回の衣装もミニスカートだしね👀若い子たちと活動することはとても刺激になり新しい感覚が生まれてきて、新鮮です。今回のちゃむさんナンバーは、最年少5歳からママまでのみんな総勢１７名😊テーマパークダンスで会場を楽しく沸かせたいと思っています😊出演は８月６日のZeppNAGOYAその次は８月１７日久屋大通に再演が決まっているナンバーです。チケットあります私のアカウントを知っている方は、ぜひご連絡ください😊本日もリハーサルで、良い汗をかきました。人の振り付けを踊ると自分の中で、慣れている動きと、苦手な動きがとてもよくわかります体も、もっとシェイプしないと衣装がかっこよく着こなせないからできるだけ座る時間を無くそうとスタンディングデスクでパソコンと向き合っています👐もっと早くスタンディングデスクにしておけばよかったな😅絶対こちらの方が、姿勢も良いしトレーニングしながらパソコン作業ができる一石二鳥いつも座ってデスクワークをしている人は検討してみると、自分の体に変化が起こってくるかもということで今年も踊って暑い夏になりそうです☀️皆様も良い夏をお過ごしください🌻ではまた😊

2024/07/20フィットイージー

フィットイージー鳴子店金曜日 リンパドレナージュ13:00〜13:45リンパドレナージュは木曜日と金曜日に担当させていただいています🤗内容は少し異なり【木曜日】は座った体勢で肩・首周辺から上半身下半身の場合もどちらかといえば後ろ側をケアする感覚になるレッスンです。【金曜日】は立った姿勢で動いていき全身の骨格を意識をし股関節の動きを意識して体を動かしていきます。木曜日に比べて、少し筋トレ要素が入ります😌どちらもご自身の本来の骨格の位置に近づけていく独特の動きのリンパドレナージュです😊体のバランスを整える手法として是非、実感してみてください🤗✨フィットネス【鏡味真由子#名古屋のかがみん】🌱心とカラダの健康に🌱マニアックに取り組む熱いインストラクターです😊#腰椎椎間板ヘルニア闘病経験者ダンサーだった時代２０代後半腰痛はいつか治ると思っていたら治るどころか腰椎椎間板ヘルニアになり歩行困難に‼️1年半のピラティストレーニングを積み自分の体の使い方から立て直しましたそんな経験を活かし平日午前中は✨バレトン＆フィットネス講師みよしカルスポ㈪ﾊﾞﾚﾄﾝ10:00~11:00フィットイージー鳴子（2024年1月から）　㈫ﾎﾞｰﾙﾘﾘｰｽ　9:00〜9:45　㈫ﾊﾞﾚﾄﾝ　10:00〜10:45　㈭ﾘﾝﾊﾟﾄﾞﾚﾅｰｼﾞｭ　9:00~9:45　㈭ﾀﾞﾝｽｴｸｻｻｲｽﾞ　10:00~10:45　㈮ﾘﾝﾊﾟﾄﾞﾚﾅｰｼﾞｭ13:00〜13:45松平ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ㈮ﾊﾞﾚﾄﾝ10:00~10:50８月から　㈬バレトン20:00〜20:50自主サークル開催中★ハーモニー★オンライン月曜日　ｵﾝﾗｲﾝバレトン　　　　21:15〜21:45火曜日　ｵﾝﾗｲﾝボディメンテ12:30〜13:30水曜日　バレトン9:15〜10:15水曜日　リンパドレナージュ　　　　10:30〜11:30金曜日　ｵﾝﾗｲﾝ夜バレトン　　　　21:15〜22:45★ハーモニー★オンラインお申し込みはプロフの【申込む】から🥢体の材料の食事🧘‍♀️体の動かし方トレーニングとケアの両立を現在でも実践中朝は✨母として支援級への登校から始まり平日午後は現在週15本のキッズクラス担当🌱幼児から小学生のダンス指導を１８年間、続けています。各施設は@mayu.kagaminプロフよりそして合間に✨心理学講師の活動✨不登校親の会✨発達障害の子どもの親の会🌱発達療育士🌱子育てコミュニケーション心理士®養成講座をしています。個別カウンセリングは、心理学アカウント@kaga_mayu.heartＤＭまで各種活動へのお申し込みは@kaga_mayu.heartプロフ下のお申し込みから😊わからない事はDMください。依頼以外のDMにはお答えできない場合もございます😌★日本ﾌｨｯﾄﾈｽｲﾉﾍﾞｰｼｮﾝ協会　認定講師★Balletone Japan IR★医薬品登録販売者★アロマアドバイザー★日本コミュニケーション心理学協会　スーパーバイザー東名古屋支部長★子育てコミュニケーション心理士®★発達療育士趣味で🎵歌や💃ダンス動画を上げているアカウントもあります😊私に興味を持ってくださった方はぜひフォローしてください🥰

2024/07/18フィットイージー

フィットイージー鳴子店リンパドレナージュはいつも以上に体の中への意識の高まる声がけを意識しました。上半身の緊張をほどいていくようにゆったりと内観をしました。体の中の感覚はその日によって違っていて、意識する場所への意識の向け方が変われば、また変化をしてきます😌毎日の行動の中から👀運動の中から時にはオーバーユース(使いすぎになっていないか)を思い出しながら身体ケアをしてみてください🤗ダンスエクササイズでは同じ足の動きの中で上半身の動きを変えていき体の中の使い方を変えていきました😊どの動きの時に最も、体を動かしていた感じがしましたか？🤔いろいろな角度の動きに少し変化があるだけでも、体を動かす感覚は変わってくるので楽しいです🤗✨動かし方の幅や深さ角度等で調整をして動いてみてください😊✨明日は、13:00からリンパドレナージュでスッキリしていきます🤗本日もご参加ありがとうございました🥰★ハーモニー★フィットネス☆ハーモニー☆フィットネスサークル(女性専用)お申込み&開催日pro.form-mailer.jpフィットネス【鏡味真由子#名古屋のかがみん】🌱心とカラダの健康に🌱マニアックに取り組む熱いインストラクターです😊#腰椎椎間板ヘルニア闘病経験者 ダンサーだった時代２０代後半腰痛はいつか治ると思っていたら治るどころか腰椎椎間板ヘルニアになり歩行困難に‼️1年半のピラティストレーニングを積み自分の体の使い方から立て直しましたそんな経験を活かし平日午前中は✨バレトン＆フィットネス講師みよしカルスポ㈪ﾊﾞﾚﾄﾝ10:00~11:00フィットイージー鳴子（2024年1月から）　㈫ﾎﾞｰﾙﾘﾘｰｽ　9:00〜9:45　㈫ﾊﾞﾚﾄﾝ　10:00〜10:45　㈭ﾘﾝﾊﾟﾄﾞﾚﾅｰｼﾞｭ　9:00~9:45　㈭ﾀﾞﾝｽｴｸｻｻｲｽﾞ　10:00~10:45　㈮ﾘﾝﾊﾟﾄﾞﾚﾅｰｼﾞｭ13:00〜13:45松平ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ㈮ﾊﾞﾚﾄﾝ10:00~10:50８月から　㈬バレトン20:00〜20:50自主サークル開催中★ハーモニー★オンライン月曜日　ｵﾝﾗｲﾝバレトン　　　　21:15〜21:45火曜日　ｵﾝﾗｲﾝボディメンテ 12:30〜13:30水曜日　バレトン 9:15〜10:15水曜日　リンパドレナージュ　　　　10:30〜11:30金曜日　ｵﾝﾗｲﾝ夜バレトン　　　　21:15〜22:45★ハーモニー★オンラインお申し込みはプロフの【申込む】から🥢体の材料の食事🧘‍♀️体の動かし方トレーニングとケアの両立を現在でも実践中朝は✨母として支援級への登校から始まり平日午後は現在週15本のキッズクラス担当🌱幼児から小学生のダンス指導を１８年間、続けています。各施設は@mayu.kagaminプロフよりそして合間に✨心理学講師の活動✨不登校親の会✨発達障害の子どもの親の会🌱発達療育士🌱子育てコミュニケーション心理士®養成講座をしています。個別カウンセリングは、心理学アカウント@kaga_mayu.heartＤＭまで各種活動へのお申し込みは@kaga_mayu.heartプロフ下のお申し込みから😊わからない事はDMください。依頼以外のDMにはお答えできない場合もございます😌★日本ﾌｨｯﾄﾈｽｲﾉﾍﾞｰｼｮﾝ協会　認定講師★Balletone Japan IR★医薬品登録販売者★アロマアドバイザー★日本コミュニケーション心理学協会　スーパーバイザー東名古屋支部長★子育てコミュニケーション心理士®★発達療育士趣味で🎵歌や💃ダンス動画を上げているアカウントもあります😊私に興味を持ってくださった方はぜひフォローしてください🥰

2024/07/17

現在、名古屋を中心とした東海地区で活動中ココロとカラダを健康クリエイターフィットネスインストラクターダンスインストラクター子育てコミュニケーション心理士®︎発達療育士の鏡味真由子です↑長い毎週来てくださっていると体への意識も高く姿勢への反映も見事です✨😊✨もともとは神の倉コミセンで行っていたバレトンコロナ禍で会場の閉鎖があってから民家を使って開催しています。しっかり３セグメント動く時間のバレトンでは見て動くだけで自然と全身を使うことができます🤗名古屋市緑区バス停白土近く駐車場完備なのでお車で参加可能です😊ぜひご参加ください🤗ってここで書いてもなかなか来てもらえないのはわかってる😅でもね🤗そういえばあそこでやってたなって思い出してもらえたらいいかなぁと思って日記みたいに書いておきます😊✨いつでもお問い合わせください🤗☆ハーモニー☆フィットネスサークル(女性専用)お申込み&開催日pro.form-mailer.jp

Instagramを載せながら思ったことを書いているブログでです。

Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com現在、名古屋を中心とした東海地区で活動中ココロとカラダを健康にフィットネスインストラクターダンスインストラクター子育てコミュニケーション心理士®︎発達療育士の鏡味真由子です↑長い久しぶりにパソコン入力で、カラフルにしてみましたそういえば昔は、（コロナ前はパソコン入力してたなと思い）スマホの機能がアップしてきたせいで、パソコンを触らなくなっていた私環境に影響されやすい様です。最近、インスタグラムを中心に投稿をしていますが、、、。どうやら、同世代はあまり使っていないようで、子供のレッスンのママたちも、実はまだネットの検索する方の方が多いのだなと肌感覚ということもあって再び、こちらに戻ってきました。インスタグラムとの融合インスタグラムの方もやりたいこが事が、それぞれで同時進行しているためアカウントを分けていますダンス教室関連用（各ダンス教室のイベント記録）フィットネス関連用（各フィットネス教室の日記のようなもの）こどもの心理関連用（子供に関する疑問の投げかけや養成講座のお知らせなど）趣味用（歌って踊って楽しく 好きなことだけ投稿）と分けずぎていると思いながらも全て私の活動なので別々の私が存在するのよね。。。どの部分も並行して行っていきたい部分、そしてどの部分も同じようにつながっていくものがあるダンスを通して、体を動かすことって、体の健康につながり体を動かすことで、心のメンタルヘルスに役立ちフィットネスでさらに突き詰めて体の中を見ていくことで、自分自身を知ることになり今の世の中、専門性を1度は 強く求められたものだけれどもその時代を経て、今はいろいろなジャンルを知っていることによってできてくる、ひとりの人間の強さを周りの活動している人たちを見てもすごく思うのです👀自分の体の中だけでも総合的にいろんなことを取り組んでいくことで自分を知っていくことにつながると気づいた40代まだまだ 知らないことだらけなので、日々学びたくて仕方がなく、時間が足りないことがもどかしくなっているこの頃です　笑という感じで、昔はこんなことも書いていたなぁと思いながら昔のようにアメブロをボチボチ書いていきたいと思います。よろしくお願いします時々Instagramも覗いてみてねではでは、また

【チア＆ジャズダンス】　開催中の担当クラス

担当施設　担当クラス　ホームページ載せてありますのでご覧ください😊ＡＳＴＹone　（愛知県名古屋市千種区香流）月曜日　チアダンス初級　16:30~17:30（年中〜小２）チアダンス中級　17:30~18:30（小3〜中学生）火曜日　チアダンス初級　16:30~17:30（年中〜小2）チアダンス中級　17:30~18:30（小3〜中学生）ＡＳＴＹ one キッズスクール　チアダンス松平スポーツクラブ(豊田市松平体育館)水曜日ポンダンス18:50〜19:50(小２〜中学生)松平スポーツクラブ一般社団法人松平スポーツクラブ | 愛知県豊田市の松平地域で健康教室や屋根付き硬式テニススクール等を主催してます愛知県豊田市の松平地域で健康教室や屋根付き硬式テニススクール等を主催してますmatsudaira-sc.jpＡＳＴＹ大府　（愛知県リソラ大府内）木曜日チアダンス初級　16:30~17:30（年中〜２年生）チアダンス中級　17:30~18:30（３年生〜）ASTY大府　キッズスクール　チアダンス★ハーモニー★KGMチア＆ジャズダンス（名古屋市緑区神の倉コミセン)第1第3　金曜日チアダンス　16:00〜16:50　幼児〜小１18:00〜19:00　小2〜第2第4　金曜日ジャズダンス　16:00〜16:50　幼児〜小１18:00〜19:00　小2〜金曜日（月4回）ジャズダンスレベルアップクラス19:15〜20:15 小3以上★ハーモニー★KGMチア＆ジャズダンス地域密着型kgmダンス年中〜2年生のチアダンスクラス月2回金曜日開催神の倉コミュニケーションセンター16:30~17:30balletone-harmony.crayonsite.infoみよしサンサンスポーツクラブ（愛知県みよし市）土曜日　9:15~10:15（２年生〜３年生）土曜日　10:30~11:20（年長〜１年生）みよしサンサンスポーツクラブ地域密着型みよし市の総合型地域スポーツクラブ『三好さんさんスポーツクラブ』みよし市立南中学校区を中心に総合型地域スポーツクラブ、『三好さんさんスポーツクラブ』を設立し、スポーツ・文化・遊び・生活体験などを通じて、地域の人々の誰もが参加し、健康な身体づくりができることを目標に活動しています。m-sansan.comビッグ・エス緑（名古屋市緑区）土曜日　13:15~14:05（幼児〜１年生）土曜日　14:15~15:15（１年生〜小学生）ビッグ・エス緑　チアダンスクラス（⚠こちらはセーラーズチアダンススクールの提携校となりますので、セーラーズメソッドとなります。）姿勢＆スポーツクラブ ビッグ・エス緑 | 名古屋市緑区徳重駅すぐのスポーツジム・プール・スイミングスクール愛知県名古屋市緑区の姿勢＆スポーツクラブ ビッグ・エス緑。お得なキャンペーン、施設、プログラム、ジュニアスクール、ご利用料金などのご紹介。www.big-s.infoお申し込み体験は各施設にお問い合わせください😊【今までの指導施設】３人のお産の度に環境を考え直して色々な施設で経験させていただきました。メガロス千種NASスポーツクラブフォレスタヒルズスポーツクラブアスカスポーツビッグエス緑スタジオNEXXスタジオプラーナステラダンスカンパニーダンスクラブJJセーラーズチアスクールジャズダンス金村『メンバー募集』4月からのメンバー募集中です。体験随時受付中です。お近くの方、月に2回のクラスなのでお気軽にどうぞ😊お誘い頂いたイベントにも出ています🤗ameblo.jp『サークルのご案内』☆ハーモニー☆フィットネスサークル(女性専用)お申込み&開催日pro.form-mailer.jpお申し込みはこちらから😊ameblo.jp『6月バレトン開催予定』★ハーモニー★フィットネスサークルお申し込みフォーム☆ハーモニー☆フィットネスサークル(女性専用)お申込み&開催日pro.form-mailer.jp…ameblo.jp