自分の好きなことをとことんやってみる
インスタグラム(趣味のアカウント)名古屋のかがみん♫歌うダンス&コミュニケーション心理士®発達療育士44歳 on Instagram: "2024年8月6日@on_gae_shi DAY2-9@chammm37 さんナンバー「Let's Party Gras!」とてもカラフルな衣装🌈こんなにカラフルな衣装を今まで着たことがないかもしれない🤔とふと振り返りました🤗44歳ママダンサー仲間も増えて🥰ちゃむさんの周りに集まる6歳からママまでの仲間に今回も入れていただき、楽しい夏の音楽で踊りました✨😊✨@ch…37 likes, 3 comments - mayuk630kagamin on August 6, 2024: "2024年8月6日@on_gae_shi DAY2-9@chammm37 さんナンバー「Let's Party Gras!」とてもカラフルな衣装🌈こんなにカラフルな衣装を今まで着たことがないかもしれない🤔とふと振り返りました🤗…www.instagram.com2024年8月6日@on_gae_shiDAY2-9@chammm37 さんナンバー「Let's Party Gras!」とてもカラフルな衣装🌈こんなにカラフルな衣装を今まで着たことがないかもしれない🤔とふと振り返りました🤗44歳ママダンサー仲間も増えて🥰ちゃむさんの周りに集まる6歳からママまでの仲間に今回も入れていただき、楽しい夏の音楽で踊りました✨😊✨@chammm37さん@emishio523さん皆さんありがとうございました😊@chammm37さん今回も苦手克服大会でした🫣まずもっての今回のわかりやすい大課題はボディの引き締め‼️見ての通り✨露出度の高い衣装(お腹出る)3人の大きめの子どもたちの出産をしてかれこれ8年後のお腹は、なかなかのもので😅人並み以上に運動は毎日しているのですが👀お腹を出す‼️ということになると🫣流石に調整が必要でした😅💨結果体重は変わらずサイズはダウンするということでなんとか当日を迎えました😊その間に意識をして行ったことバーレッスン足裏のコントロール食事コントロール関節の可動範囲の調節特に股関節周りは浮腫みやすい足の対策として意識をしました骨で立つ感覚を強くしてきたところ骨盤周りの角度が変わってきました🤔そして次の課台体を動かそうとすると、気持ちとの齟齬が出ているような感覚がして🤔気持ちを出そうとすると体が疎かになる。声を出すと体の動きが荒くなる感覚が自分の中にあり、練習中に声を出すことが一旦こわくなりました😳声を出すなら喉に悪くない出し方をしなければいけないという、過去の経験の中から出てくる体の使い方。体の中で喧嘩をするような感覚になるものを感じながら、どう対応する事が1番体の中がスムーズにいくのか筋肉の使い方が、踊っている中で応用でききっていないので、まだまだ17日まで研究を続けます😌体の中が繋がったら感覚が変わるんだろうなと思っています💪来週も、よろしくお願いします🙇@emishio523さん前日の細部の分析によるコメントありがとうございました😌まだまだのところがあるので、17日に悔いが残らないように引き続き研究します😤個人的には反省点しかなく、続けて書いていくとだんだん暗くなっていきそうなので🫣気持ちを明るく持って書いていきます🤗今回は、メンタルの部分の課題にぶち当たりました人生何が起きるか分からない🫣プライベート本当に人生で何回かしかない感じのボン‼️が来た時期だったので、いつもなら踊れば忘れるが🤔にんげんだものがこんな時に来ますか‼️と同時並行だったことも人間の調整の難しさを実感しました😌メンタルの強さを考えた20代今とは違った人格だったのでまぁ〜暗かったわけなのですが😅その事を考えたら今回は、とても明るく対応できているので自分の中ではオッケイとしておきます😌対処法を知っておく大切さを思い知った期間でもありました。ダンスをしながら家事をして仕事から帰ってから踊る子どもの対応をしながら練習をして体を動かしながら洗濯を干して音楽を聴きながらゴミを捨てるすきま時間を利用しながら踊っているママ仲間そんな仲間にも出会えているこのちゃむナンバー8月17日にはダンスコネクト久屋大通で17:15から踊りますお時間ある方はぜひ遊びに来てください😊ちょっと一休み