フィットイージー鳴子店
金曜日 リンパドレナージュ
13:00〜13:45
リンパドレナージュは
木曜日と金曜日に
担当させていただいています🤗
内容は少し異なり
【木曜日】は
座った体勢で肩・首周辺から上半身
下半身の場合もどちらかといえば
後ろ側をケアする感覚になるレッスンです。
【金曜日】は
立った姿勢で動いていき
全身の骨格を意識をし
股関節の動きを意識して体を動かしていきます。
木曜日に比べて、少し筋トレ要素が入ります😌
どちらもご自身の本来の骨格の位置に
近づけていく
独特の動きのリンパドレナージュです😊
体のバランスを整える手法として
是非、実感してみてください🤗✨
フィットネス
【鏡味真由子#名古屋のかがみん】
🌱心とカラダの健康に🌱
マニアックに取り組む熱いインストラクターです😊
#腰椎椎間板ヘルニア闘病経験者
ダンサーだった時代20代後半
腰痛はいつか治ると思っていたら
治るどころか
腰椎椎間板ヘルニアになり歩行困難に‼️
1年半のピラティストレーニングを積み
自分の体の使い方から立て直しました
そんな経験を活かし
平日午前中は
✨バレトン&フィットネス講師
みよしカルスポ
㈪バレトン10:00~11:00
フィットイージー鳴子
(2024年1月から)
㈫ボールリリース 9:00〜9:45
㈫バレトン 10:00〜10:45
㈭リンパドレナージュ 9:00~9:45
㈭ダンスエクササイズ 10:00~10:45
㈮リンパドレナージュ13:00〜13:45
松平スポーツクラブ
㈮バレトン10:00~10:50
8月から
㈬バレトン20:00〜20:50
自主サークル開催中
★ハーモニー★オンライン
月曜日 オンラインバレトン
21:15〜21:45
火曜日 オンラインボディメンテ
12:30〜13:30
水曜日 バレトン
9:15〜10:15
水曜日 リンパドレナージュ
10:30〜11:30
金曜日 オンライン夜バレトン
21:15〜22:45
★ハーモニー★オンライン
お申し込みは
プロフの【申込む】から
🥢体の材料の食事
🧘♀️体の動かし方
トレーニングとケアの両立を現在でも実践中
朝は
✨母として支援級への登校から始まり
平日午後は
現在
週15本のキッズクラス担当
🌱幼児から小学生のダンス指導を
18年間、続けています。
各施設は
@mayu.kagamin
プロフより
そして
合間に
✨心理学講師の活動
✨不登校親の会
✨発達障害の子どもの親の会
🌱発達療育士
🌱子育てコミュニケーション心理士®養成講座
をしています。
個別カウンセリングは、
心理学アカウント
@kaga_mayu.heart
DMまで
各種活動へのお申し込みは
@kaga_mayu.heart
プロフ下のお申し込みから😊
わからない事はDMください。
依頼以外のDMにはお答えできない場合もございます😌
★日本フィットネスイノベーション協会 認定講師
★Balletone Japan IR
★医薬品登録販売者
★アロマアドバイザー
★日本コミュニケーション心理学協会 スーパーバイザー
東名古屋支部長
★子育てコミュニケーション心理士®
★発達療育士
趣味で🎵歌や💃ダンス動画を
上げているアカウントもあります😊
私に興味を持ってくださった方は
ぜひフォローしてください🥰