歩くだけで
ココロとカラダを
セルフケア✨
歩き方の質を上げたら
下半身の筋肉量が2キロ増！
プレシャスウォーキング®︎
インストラクター
猿渡由季子です
私の筋肉量UPの歴史
はこちら↑をそのままクリックです
○栄養士、健康管理士、健康管理能力検定1級
⭐️💫⭐️⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫✨
赤ちゃんの足の裏には
歩き始めるころから
土踏まずが出来てきます♪
はい！先日、1歳５ヶ月近くにして
孫ボーイ歩きました！\(//∇//)\
大きくて
重い頭を支える事がようやくできました😁
そしてそんな彼の足の裏
そっと確認させていただきます（笑）
出来てる出来てる！🤭土踏まず！
親指の付け根→小指の付け根→踵の中心をつなぐ三角が３つのアーチ
このアーチが体圧を分散してくれるから
二足歩行でも疲れずに安定して立つ＆歩くができるんですね✨
東京タワーも
エッフェル塔も
アーチがあるから
安定して美しい🤩
扁平足気味の場合は
資格を持つシューフィッターさんのいる専門店での
インソール作成をお勧めします！
そして
ハイヒールクラスと、
コースレッスンでは、
足と靴の知識ミニ講座の時間を設けております✨
靴はみなさまの命を乗せる
車で言えば「タイヤ」です✨
「タイヤ」を適当に選ぶ方はいらっしゃらないはず✨
何より大事なご自分のための
足と靴の知識
是非是非身につけてくださいませ✨
いつでもどんなときでも
自分のココロとカラダを
整えることができるようになる
自分の軸を作り上げる
ウォーキングレッスン✨
好評開催中です☺️
どうぞリラックスして
お越しくださいませ❣️
🟡まずは1day基礎クラス
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🟡次回の福岡レッスンは9月予定です。
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