歩くだけで
ココロとカラダを
セルフケア✨
歩き方の質を上げたら
下半身の筋肉量が2キロ増！
プレシャスウォーキング®︎
インストラクター
猿渡由季子です
私の筋肉量UPの歴史
はこちら↑をそのままクリックです
○栄養士、健康管理士、健康管理能力検定1級
⭐️💫⭐️⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫✨
ウォーキングインストラクターは
みんなが喜ぶことが大好き！
みなさまこんばんは✨
週末からすっかり暑くなりました
梅雨入りもしていないのに
まるで夏！
水分補給に
無農薬の農家レモンを輪切りにして
黒糖をまぶして冷凍したものに
氷をゴロゴロ入れた水筒を持ち歩いています
さて昨日は
同期のさくらインストラクターが考案してくれた
東京スペシャル開運ウォーキングコース✨
下見部隊で行ってきましたよ〜！
電車で１時間
花のお江戸
こちらは増上寺
いつでも行けると思って
はとバスにも乗ったことない私
行ってきましたよ〜
JR田町〜虎ノ門〜霞ヶ関〜皇居〜東京駅
東京に詳しい
インストラクターさくら🌸セレクトのコース🌸
人混みに飲まれることのない
緑濃い🌳落ち着いたコースです✨
顔はめパネル
同期の指導のもと、
角度からこだわって違和感なし！笑
さくらインストラクターと
愛美インストラクターです
『江戸東京』⛩️を感じながらも
洗練されていて
道ゆく人もさりげなくオシャレ😎
一緒に歩くのは久しぶり
愛美インストラクター✨
さくらインストラクター✨
文字通り！同期それぞれの歩みに
またまた勇気をもらいました✨
ありがとう😊
2人の指示が正確すぎる件☝️
\(//∇//)\
いつでもどんなときでも
自分のココロとカラダを
整えることができるようになる
自分の軸を作り上げる
ウォーキングレッスン✨
好評開催中です☺️
どうぞリラックスして
お越しくださいませ❣️
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🟡次回の福岡レッスンは9月予定です。
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