22日目報告

【朝食】ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺｰﾋｰ、ﾛｰﾙｹｰｷ小1
【昼食】うどん1玉
【夕食】
【その他】

21日目

【朝食】ｺｰﾋｰ牛乳1杯、野菜ｼﾞｭｰｽ1杯
【昼食】担々麺
【夕食】ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｷｭｳﾘ、豚肉生姜焼き2切れ
【その他】ｶﾌｪｵﾚ、ｺｰﾋｰﾐﾙｸ入り1杯、ｶﾙﾋﾟｽ1杯


しばらくﾌﾞﾛｸﾞ更新出来ませんでした色々バタバタしていたもので…
ﾀﾞｲｴｯﾄはﾏｲﾍﾟｰｽに頑張っていますよ
まだしばらく落ち着かない状態ですが、とりあえず、食事日記はやっていきたいと思います
体には良くないけど、心労で痩せないかしら……


明日も間食ゼロ生活頑張りますから

⑮日目

体調崩し2日間、ﾌﾞﾛｸﾞ休んでました
今日から復帰です
体重計り忘れのため明日から記入致します。


さて、また気持ち新たに励もうではないか
気合いです