⑥⑦日目

【体重】48.7㌔
【体脂肪】32.2%
【前の日から】-0.2


順調ですね
また新たな目標が出来ました
それは…
7月に入るまでに体脂肪率
30%切るｺﾄ体脂肪は体内の水分量や測る時間などによってその都度、変化があるらしいです。
しかし、現実問題、私の体は脂(あぶら)だらけなｺﾄは事実
見た目を変えたいのであればやはり、引き締まった体。
頑張りますから


そして今日は夜、後輩とご飯食べに行きます
食べ過ぎ注意
私は変にﾌﾟﾗｲﾄﾞがあり、周りにﾀﾞｲｴｯﾄしてるｺﾄを言いたくなく…いつの間にか、随分痩せたねぇ！どうしたのって言われたいのです。それに誰かと一緒の時は一緒に楽しみたい。だからﾀﾞｲｴｯﾄのｺﾄは秘密

帰宅したら半身浴長めにして、ｽﾄﾚｯﾁして就寝前によーく体を動かすぞ

報告

【朝】ﾊﾁﾐﾂﾄｰｽﾄ1枚、ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ1枚、ｺｰﾋｰﾐﾙｸ入り1杯
【昼】豆腐1/2丁
【その他】飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾙｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ、ｺｰﾋｰﾐﾙｸ入り


※入浴時、ﾎﾞﾃﾞｨｰﾏｯｻｰｼﾞ


今日はｽﾄﾚｽ発散にｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞに行き、服を2着購入しましたょ
この服を可愛く着こなす為により一層ﾀﾞｲｴｯﾄに燃えてやりましょう

⑥⑥日目

【体重】48.9㌔
【体脂肪】32%

【前の日より】-0.4


(祝)49㌔切り
俄然、ヤル気になりました

この調子でいきますよ