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  まずは、出勤。
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  長い中途覚醒。(躁転)
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  中途覚醒中ですが、じっと目をつむる
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  無気力。
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  6月の目標、良い睡眠。
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  中途覚醒中、作文書く。
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  リズムで精神安定。
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  ややうつ、やや軽躁(新型うつ)
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  4時前に目が覚めた。
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  深夜ブログ(古いものが好き)
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  好調。
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  ”躁うつ物語『そう・うつ、かたつむり』豆本”
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  朝、起きれず。昼、起きる。
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  ”早朝覚醒のサイクル。”
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  2023/03/19　只今、軽躁状態note
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  歴史資料館と美術館巡り。
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  早起きのごほうび。
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  目標は、現状維持。
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  朝、起きたが、出勤できず。(憂うつ)
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  今日は朝、起きれました。

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