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  これが、フラット。
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  今年の抱負は体調管理。
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  軽躁10日目、今の仕事はあと3日。
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  鬱から、5時起床の軽躁へ。
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  朗報。
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  無事、面接は終わり、明日がやってくる。
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  今朝、起きれたが、、、。
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  朝、起きれない。
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  豆本、躁とうつを表現しました。
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  次の仕事探し。
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  ”休職中に本から、栄養もらう。”一年前を振り返る。
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  ”躁状態は無理してしまう。”続、最近も。
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  初めて書いた絵本の様なものです。
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  お寺散策。(気分転換)
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  今朝は出勤できるとおもったのに。
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  今の仕事は退職。
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  朝、起きれなくて当日欠勤。
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  私の双極性周期グラフ
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  軽躁気味。
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  自己表現の手段(zine、ジン)。

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