だいえっと 二日目

昨日の記録です。

体重 72,8㌔

体脂肪 43,8％


少しだけ減った


これといって何もダイエットらしい事をしてはいないのですが
記録するだけでもやっぱり違うかも


昨日は夜飲みに行ってしまった

今日から禁酒


いつまで続くかなー




昨日のお昼ごはん





多かったです

だいえっと

今日から少し頑張ってみようと水をがぶ飲みしてみました


ちゃんと続けられますよーに



リバウンドしてますよー



体重 73,0㌔

体脂肪 44,3％



ランチ






ディナー







デブりそうですよね…



ちょっと食べ過ぎました



キレイになります！

ダイエット

今日の体重
72,0㌔
43,7％
開始時より  -0,8㌔  ±0％


なんか体脂肪やたら高い…
昨日の夜は43,3％だったのに

あんま変わんないか



今日の朝ごはん





こんにゃくの素麺
パイナップル
ヨーグルト


パイナップルは残しました



こんにゃくの素麺っておいしー

はまれそう



今日は少し遅くまで働きます。

頑張らなくちゃ