ブログにご訪問ありがとうございます
昨日は娘と一緒に
近くの製麺所の直営蕎麦屋さんへ行ってきました
ハネだしの蕎麦は
売り切れごめんで300円で提供されています
なのでここの蕎麦屋の名前は
「はねだしや」です
今日の記事はこちらから
痩せるための新しい栄養学
カロリー重視の古典的栄養学
いずのめメソッドではカロリー計算をしません
何故なら
好きなだけ食べていいからです
ダイエットに必要なのはカロリーではなく
栄養です
身体に十分な栄養を摂ることで
運動もしなくても
好きなだけ食べて好きなだけ痩せれる
体ができるのです
古典的栄養学の考え方
100kcalのケーキと
100kcalのキャベツ
どちらを摂取しても
体には影響が無いというのは
おかしいと気づくと思います
糖尿病が悪化するかもしれない
古典的なカロリー計算のお陰で
糖尿病の治療を受けた患者は
かえって病気を悪化させるという
研究結果があります
NHKでも糖尿病食を見直す
番組が放送されています
まずは皆さん
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＃減塩＃塩分＃ミネラル＃＃便秘解消＃夏バテ対策＃血糖コントロール＃生化学に基づいた健康管理法
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夏の必須アイテム
ご訪問ありがとうございました
今日の記事はいかがでしたか？
リクエストや感想などありましたら
コメントくださいね
お待ちしています
では
明日も健康に役立つ話題を選び
お話したいと思います
今日も健康的で素敵な一日をお過ごしください
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