今日は月に1度の丹田力強化法の日
ブログでも何度か書いていますが
もともと『体育』が得意ではなかったワタクシ…
丹田力強化法に参加すること自体が
自分に課しているのです。
今日はこんなこともやりました
YouTubeから拝借
この方達、こともなげにやってらっしゃいますが、
自分の手を床につけずに頭をつけるって
かなり勇気が要ります。
（こんなにスムースにはできなかったケド）
苦手なことだらけの丹田力強化法の時間ではありますが
私の得意分野はパワー系💪
腕の力だけではなく、全身を一つにして
力を込めて呼吸を合わせて前進
「なんか100円入れたの
」
「れーこさんのぷりぷりのふくらはぎ
活きが良かった〜」
って、Mさんサイコー
今日で7/10が終わりました。
あと3回頑張ります
Reiko
埼玉、オンラインでレッスンしています
