爽やかでエネルギーに満ちた
朝の空気を全身で感じる心地よさ
この気持ちよさを共有した〜い
そんな思いだけで企画
2023年11月から始めた
日曜早朝ヨガの会
今月からSNSでの募集を開始
初めましての方も2名ご参加いただきました
程よく薄曇りの空。
呼吸に意識を向けながら
細かなところから体をほぐし
身体の変化、呼吸の広がりを感じたところで
パワフルなポーズにもチャレンジ
ラストは大地に体をあずけて
シャバアサナ
光、風、音、香り・・・
朝のエネルギーを全身で感じて行きました
【参加者様の声】
- 久しぶりの外ヨガ、のびのび爽快ですね！岩槻城址公園はゆったりとした自然な雰囲気、時間帯も人がまばらで日差しが強くなる前なので安心して楽しめました。
- 身体の細かい説明が新鮮でした。
- 初めてでしたが気持ちよくレッスンできました。（調子が悪かった）肩も少し改善されたようです。鍼灸に行こうか悩んでいたのでヨガで少し様子を見ていきたいと思います。来月もよろしくお願いします。
- 身体の伸びも空気もとっても気持ちよかったです。指ヨガの相関、面白いですね！！
毎月第３日曜日 おそとdeヨガ
都度申し込みOKのクラスです。
時間が空いた時、気が向いた時
いつでもご参加くださいね
次回は5月19日です。よろしくお願いします🎶
↑画像をタップするとお申し込みフォームに進みます。
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オンラインでもレッスンしています💻
Reiko