ストレスから便秘になるって本当？
ストレスから便秘になるって本当？
本当です。
お通じをもたらす消化器のはたらきは、自律神経によるものです。これは自分の意思の力ではどうにもならない神経です。精神的な緊張、不安、恐れ、悩み、怒り、悲しみなどのストレスをうけると自律神経がみだれ、便秘になりやすくなります。便秘解消にはそのストレスの原因を探り、とり除いてやることを大切です。
おつうじ屋 店主 石井より
コーヒーを飲むと便が堅くなるって本当？
コーヒーを飲むと便が堅くなるって本当？
個人差がありますが、いつもより便が硬くなる場合もあるようです。
コーヒーや紅茶、緑茶の飲みすぎや、渋みやアクの強い食品を食べすぎても、便は固くなります。これはタンニンが便を固くするためです。
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女性に便秘が多いのはどうして？
女性に便秘が多いのはどうして？
女性が便秘になりやすいのは主に次の3つがあげられます
①ホルモンの影響
女性ホルモンのうち、黄体ホルモンは生理前に分泌され、腸の動きを抑制するので便秘に なりやすいといわれています。
②ダイエット
ダイエットをすると、食事の量が少なくなるので便秘に直結します
③筋肉がない
腹筋がないと、排便がスムーズにいきません。
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便秘だと大腸がんになりやすいって本当？
便秘だと大腸がんになりやすいって本当？
女性のガン死亡率のトップは大腸ガンです。
腸内に不要な便がたまっていると、腐敗発酵がどんどんすすみ、発がん物質を作り出します。その発がん物質がスムーズに体外に排出されれば問題はありませんが、便秘の人はそうはいきません。便と一緒に発ガン物質まで腸に残ってしまいます。
そしてそこにガンが発生しやすくなるというわけです。しかも女性は定期診断を受けることが少ないため、発見されたときにはかなり進行しているケースが多いようです。
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旅行先では必ず便秘に。どうして？
旅行先では必ず便秘に。どうして？
腸は環境の変化に敏感です。旅行に出かけたり、食生活が極端にかわったり、精神的な緊張や睡眠不足などで便秘になることがあります。ただし、これは一過性のものなので、放っておいても問題はありません。
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悪玉菌ってなあに？
悪玉菌ってなあに？
悪玉菌とは、腸の中にいる細菌で、腸内を腐敗させます。
悪玉菌が増えると、くさい便やおならがでたり、口臭、体臭、おなかの張り、腹痛、倦怠感、疲れやすいなどといった症状があらわれます
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便秘薬依存症ってなあに？
便秘薬依存症ってなあに？
便秘薬依存症とは、浣腸や便秘薬（漢方薬、ハーブなどを含む）を服用しすぎて、もう薬なしでは便意が感じられなくなってしまい、便秘薬に依存してしまうことをいいます。
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ダイエットすると便秘になりやすいのはどうして？
ダイエットすると便秘になりやすいのはどうして？
ダイエットのために食べる量を減らせば、便の材料も減るので便秘になります。
しかもダイエットすること自体がひどいストレスになります。
腸はストレスを受けやすいのでさらに便秘がひどくなります。
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