こんにちは✨
パートナーシップカウンセラー
ジャージコバ認定カウンセラー
嵩丘せいです。
毎日の生活の中で、、
洗濯、洗い物、掃除、買い出し、料理、、
しんどくて、つらくて
自分を労わりたい。自分にご褒美をあげたい。
そう思ったら
こっそり、何かを自分のために叶えるんじゃなくて
こっそり、黙って何かするんじゃなくて
夫に
ずっと子供につきっきりだったから、
全然できなかった◯◯がしたい。
お風呂掃除とトイレ掃除で疲れがピークにきてるから
◯◯食べたい。
お風呂ゆっくり入るとすごくリラックスできて、
気持ちも安心する、めちゃめちゃ大切な時間だから
子供たち、その間、見てほしい。
最近、幼稚園やPTAのことでめちゃしんどかったの、
◯◯見たり、◯◯買ったり、ひとりで行きたいところあるから1日子供みていてほしい。
勇気出して
思いっきり頼る。お願いする。
夫が頼りなくても
夫のことが不安でも
思いっきり夫に頼る。お願いする。
思いっきり頼るから
思いっきり時間ができて、好きなこと癒せることを
自分のためにしてあげれる。
そうすることで、ちゃんと自分を満たすことができる。
そこで、初めて、、。
ぜひぜひ聴いてください✨
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