こんにちは✨
パートナーシップカウンセラー
怒られる。
言えなかった。
ジャージコバ認定カウンセラー
嵩丘せいです。
もし、あなたが旦那さんにイライラして
しまったら、、
腹立ったぁ。
ムカついた。
イライラした。
悲しかった。
涙が出てきた。
こんな気持ちになると思う。
大切なのは、この下にある、あなたの本当の気持ち。
本当は
甘えたかった。
一緒にいたかった。
笑って喋りたかった。
手伝ってほしかった。
助けてほしかった。
労ってほしかった。
寂しかった。
しんどいから助けてほしいって言いたかった。
不安だから頼りたかった。
寂しいからギュッてしたかった。
けど、言わなかった。言えなかった。
我慢した。
必死で取り繕った。
無理して頑張った。自分の気持ちを抑えて頑張った。
妻は、、
これくらいできないと。
家事をちゃんとやらなきゃ。
きっちりしないと。
そうしないと、私は、、
妻として価値がない。
旦那さんに嫌われる。
愛されない。
と勝手に思っていた。
だから
不安だった。
怖かった。
どうしていいかわからなかった。
辛かった。
もし、あなたが旦那さんにイライラして
しまったら、、
拗ねる気持ちになってもいい。
イライラをぶつけてもいい。
怒り狂ってもいい。
泣きじゃくってもいい。
その気持ち、落ち着いたら、
その下にある本当の思いをゆっくり伝えよう。
情けなくてもいい。
泣いてもいい。
悔しくてもいい。
恥ずかしいくてもいい。
言葉が詰まってもいい。
勇気出して、その思い伝えよう。
その思いこそが旦那さんの気持ちを動かしていく。
その思いで旦那さんはやっと気づく。
その思いで少しずつ夫婦の認識のズレが減っていく。
あなたのその思いは
幸せなパートナーシップに繋がっていく。
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