こんにちは✨
パートナーシップカウンセラー
ジャージコバ認定カウンセラー
嵩丘せいです。
あなたの心の中にある
あなたの素直な気持ちを伝えようとする時
とっても怖いよね。
リビングにいる夫のところへ
カフェで待ち合わる彼のところへ
行く時
とっても怖いよね。
どうしよう。。。
こんなこと言ったら、、
怒られるかな。
嫌われるかな。
逆ギレされるかな。
拗ねるかな。
呆れられるかな。
言い返されるかな。
不安だなぁ。
怖いなぁ。
嫌だなぁ。
いつも通り、大丈夫！ってごまかそうかな。
無理やり笑って取り繕おうかな。
言われるまま、我慢して聞いておこうかな。
でも、それも嫌だ。
傷つきたくないから
心の中に鋭いナイフを忍ばせて
いつでも応戦できるようにしようとしたり。
夫や彼のせいにして
あなたがすべて悪いんでしょ！
そう決めて、攻撃したいけど
本当は
ずっと我慢してた
言えなかった
悲しかった、寂しかった、辛かった気持ちがある。
本当は
昨日みたいに
１週間前みたいに、1ヶ月前みたいに、１年前みたいに
また、笑って、２人楽しく過ごしたい気持ちがある。
震えるほど怖いかもしれない。
けど
怖いまま
不安なまま
震えるまま
あなたの心の中にある素直な気持ちを伝えよう。
彼はびっくりするかもしれない。
夫は怒るかもしれない。
彼は彼の思いを言うかもしれない。
夫は黙って聞いているかもしれない。
彼は拗ねるかもしれない。
夫も拗ねるかもしれない。
彼や夫がどんな反応するか、そこに意識を
向けなくていい。
気になるけど
すごく気になるだろうけど意識を向けなくていい。
まずは
自分の気持ちと向き合って言えた自分を
褒めてほしい。そんな自分に寄り添ってほしい。
彼や夫は、、
あなたには見られないところで
彼らなりに反省したり、情けなくなったり
恥ずかしくなったり、腹立てたり、振り払ったり。
彼や夫は、、
すぐに切り替えることができなくて
一回ぐるぐるぐるぐる感情を巡らせて
一回ぐちゃぐちゃに感情がなって
それから、やっと
気持ちを整理することができる。
（ややこしくてすみません。クレームは真摯に受け止めます。）
彼や夫が
どんな反応をしても
その表情の下、あなたにはバレないように
彼や夫はゆっくり気づいていく。
彼や夫はゆっくり考えていく。
あなたを幸せにするにはどうしたらいいのか。
あなたと歩んでいくために
俺はどうしたらいいか。
彼や夫なりの解決策を不器用なまま
悩み、考える。
彼や夫のそれからの言葉や行動を
よーーーーーーーく見てほしい。
本当に申し訳ないけど
いつも気にしないところや何気ない会話
よーーーーーーーく見ないと見逃してしまうほど
微妙な、小さな変化が日常の暮らしの中にある。
あなたを気遣う、支える、大切にする
わかりにくい彼らなりの変化が少しずつあるから。
小さな一歩からしか
わかりにくい一歩からしか
踏み出せないのよ。歩み寄れないのよ。俺たち。
どう踏み出していいか、わからなくて
不器用なまま、黙ったまま、
荒削りのまま踏み出すから。
本当すみません。クレームは真摯に受け止めます。
震えるほど怖いかもしれないけど
あなたが勇気出して伝えたこと。
何一つ無駄にはならない。
必ず２人の未来に繋がっている。
恥ずかしながら、情けないけど
俺たちはいずれ
あの時、喧嘩した時、あなたの本当の気持ち
聞けて良かった。
だから俺は少しずつ変われた。
言ってくれてありがとう。
そう思う時がある。
言わないんだけど、そう思う時が来る。
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