こんにちは✨
パートナーシップカウンセラー
ジャージコバ認定カウンセラー
嵩丘せいです。
彼と別れた後
ひとりで
思う存分、罵倒していい。
いっぱい、責めていい。
これでもか！というくらい悪口言っていい。
ひとりでね。
別れた時って、、
ご飯を食べたら吐きそうになるし
寝たら夢に出てくるし
1人でいたら思い出すし
四六時中、苦しかったりする。
（俺がそうだった。けっこう打たれ弱かった。）
だから
彼と別れた後
ひとりで
思う存分、罵倒していい。
我慢しないでいっぱい、責めていい。
これでもか！というくらい悪口言っていい。
そのあと、落ち着いたら
本当は私、甘えたかった。
本当は私、もっと〇〇したかった。
本当は私、もっと〇〇してほしかった。
布団の中でもいい
帰り道、1人の時でもいい
お風呂の中でもいい
公園を散歩してる時でもいい
あなたの心の奥にある
言いたくても言えなかった本当の気持ち
声に出してつぶやいてほしい。
涙があふれるかもしれない。
頬をつたうほど溢れるかもしれない。
涙、止まらなくても気にしなくていい。
あなたの中に残っている
そのやわらかな、素直な気持ち
ちゃんと声に出して
自分自身が感じよう。
声に出して言うのは苦しいかもしれない。
けど、その気持ちは、とてもとても大切な
本当の素直なあなたそのもの。
ゆっくりでいいから
自分の心の奥の素直な気持ち、自分自身で
感じよう。
これから先出会いの中で
あなたは
ドキドキするけど思いっきり甘えていい。
怖いかもしれないねどちゃんと淋しさを伝えていい。
たどたどしくなってもいいから、こうしたいって
言っていい。
言葉に詰まってもいいから、こうしてほしいって
言っていい。
ギュッてしたい時は、恥ずかしいけど勇気出して
その思いをそのまま伝えていい。
全部できなくていいんです。
大丈夫。
一つ、一つ、
ゆっくりゆっくりやっていきましょう。
素直なあなたのまま、愛される人なんです。
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