子育て中の忙しいママへ♡



アラフォーママの

【体質改善ダイエット】ならおまかせ!



\自分を好き♥️な女性を増やしたい/



・予防医学を取り入れた食事法で体質改善

(むくみ、肌荒れ、腸内環境👌、花粉症)



・しっかり栄養をとって笑顔でダイエット!


・ヨガ×機能解剖学に沿った動きで

 スタイルアップ!


ヘルスコーチ宮本あすかです

        (熊本/全国)


自己紹介はこちら♡ 








Happy Birthday!!My lovely twins♡






双子、ついに2歳になりました!!

記念旅行は水族館。(長男希望)





サメやエイなど、大きめの魚は全部

「キョーリュー(恐竜)」と大声で言う三男。



恐竜とは何事か!?と

振り向く少年達、ごめんよ、、、(笑)







ずっと飽きずに見てくれて、

私にとっても久々の非日常リフレッシュでした。








甘いモノを戴きすぎて、当日はプチケーキに。

(後にオーガニックケーキ作りますっ指差し)









去年の今頃は、と振り返ると
まだ髪も短いし、なんだかやっぱり今より赤ちゃん顔。





そのまた一年前は


これが(直前)


なんだこの表情。笑







いきなり同室でこうなって









この記事を上げたのが数日後だったなぁ。







大変だった、なんて簡単な言葉で表せなかった2年間。

何がどうきつかった、とかじゃなくて

とにかく寝てなかった!!( *´艸`)
そりゃ心に余裕がなくなるよ、、、


でも、今月3月1日に初めて!
初めて朝まで2人とも寝てくれて。
連続16日でストップしたけど、前より全然起きない!





どこでもこんなコトできちゃう位、
からだが軽い!





からだが軽いと、
心にも余裕が生まれて、
子供達がめちゃめちゃかわいい♡





いや、これまでもかわいいんだけど(笑)、


あぁ、また起きた、、、
どうしてたったの2時間すら眠らないんだろ。
明日は○○があるのに、もう朝か、、、

の繰り返し。

朝が一番きつかった。


そこからはやらなきゃいけないコトだから、
気合いで乗り切ってたなぁ。



そしてまた夜が始まって、朝に。



とは言え、本気で睡眠ゼロが度々あったのは
一歳半までかな。


初めて2人とも3時間寝たのが9か月目。
↑感動しすぎて忘れられない日時




最後の同時泣きは、数日前。笑





間違いなく、
今が一番かわいいし、幸せ。


何気ない写真ばかりのこの成長記録に
お付き合いありがとうございました照れ




いつも癒やしと笑いをありがとう♡

カッコつけてるけど、ジワジワくるよ!笑




ではまた♡




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つ。ついにこの日がやって来た!





それは前触れもなく、唐突に。








首をながーくながーくしすぎて、
もし私がキリンなら、
一番首が長いキリンでしょう!!







と言うコトで、ついに!はじめて!!






朝まで👶👶
どちらも起きなかった!!




いぇーーーーい♡


特に!生まれたその日から
私の横ポジションを
誰にも奪われまいと
死守して来た次男坊👶。







夢かと思ったよ。。。



(珪藻土の壁でさえ3人のアーティストによって様々なサインが描かれている我が家です。笑)






1歳11ヶ月に入っても、
昨日まで一晩1~3回は目覚めていたから






昨夜もちょこちょこ目覚めて
みんなに布団をかけたり
パッと急ぎで家事したり。





まさかまさか、朝まで寝るなんて✨




にも思っていませんでした♡






これからは
ようやく私もすっきり起きれる日が来る??

のか?






何はともあれ、1日30回の授乳期と比べれば


(必殺、首ぐにゃぐにゃでもW授乳後。)



間違いなく今は天国♡


これからも仲良く元気に遊んで、
たっぷり寝て大きくなってね照れ



では♡






朝まで寝ただるだる記念フォトで〆。笑




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今年の自分自身の抱負がまた1つ増えました。





タイトル通り、

いつ撮られても良い私になる!



つまりは

・姿勢良く♡
・清潔感♡
(髪はサラサラ!爪も整える!肌質改善)
・ウエアを着こなせる体でいる♡




なぜそんな事を思ったかと言うと


お正月休みのうちに、
子供達の写真撮影にいきました。








でも、ちゃっかり入っている私。笑





「お母さんも一緒に入りましょう」

と、カメラマンさんが言ってくださったのです。




バタバタ出てきたし、
マスクだからメイクをちゃんとしてないし、、、


と思ったけど


今回ばかりは思い出を残す為だ!
とエイッと入りましたが、

ちゃんとしとけば良かったなぁ。


と思ったのも真実。






私を頼ってきてくださる
みなさんの刺激にもなれる様、

2022は意識的にキレイになっていきますおねがい


皆様、一緒にがんばっていきましょう!!

少なくとも、撮影にはスニーカーで行かないゾてへぺろ



ではまたハイビスカス