デブ菌撲滅！
アラサー女子の美容・健康・心の余裕
一生ダイエットから解放される方法を伝授
Ayakoです
【開催】あれこれダメって言われたら無理です
「薬膳も気になって
やってみようかなって
思ったんですが
そこでは
◯◯は食べちゃダメ
って言われることが多くて。
あれもダメ、これもダメ
って言われたら無理だなって
思ってたんですが
あやこさんのところなら
頑張れそうです♪」
こんな嬉しいお声を
下さったのは
「これまでのダイエット法では
なぜ痩せなかったのか
それが明確になる
無料個別相談会」
に参加されたお客さま♡
ご参加くださって
本当にありがとうございます♪
んも〜〜〜このご感想が
嬉しすぎて♡♡
「食事制限が多すぎたら
どうしよう。。」
「自分にも
できるかな、、」
個別相談会で
お話しするまで
不安な気持ちがあったお客様
解決したいからこそ
自分にもできるかな？
不安になる気持ち
本当によくわかります（涙）
そして食べるのが
大好きな私としては
あれはダメ
これはダメと
制限されるのは
本当に辛い（笑）
このお客様が
本当に大丈夫かな？
そんな不安が
【これなら
頑張れそう♡】
そんな前向きな
お気持ちになれたのは
個別相談会で
私のサービスでは
あれはダメ、これはダメと
制限をかけるのではなく
あくまでも
あなたに合う食事を提案して
もし合わない食事が大好きで
辞められない場合は
その対策も一緒に学べると
知れたから♡
もちろん腸の状態を調べて
あまりにも状態が悪ければ
一定期間は
その食事をお休みすることを
提案する場合もあります
でも一生
食べられないわけではないし
全てを制限するのではなく
食べる頻度や量を見直したり
食べたらケアをする
これをセットで行うことが
ものすごく重要なんです♪
そこで今日は
／／
自分の腸には合わない食事をした時の
おすすめケア方法を
シェアさせていただきますね♪
＼＼
もう話し出すと
キリがないぐらい
沢山あるんですが
今日はその中でも
とびきり重要なことを１つ
お伝えしますね♪
それは
しっかり入浴すること♡
41-42度の熱めのお湯に
10分浸かるんです
これはヒートショックプロテイン
と言って
温めることで
傷んだ細胞を修復するための
たんぱく質が作られるんです♡
入浴するだけで
修復できるなんて
めちゃくちゃお手軽♪
夏場に熱いお湯に
浸かるのがキツイ場合は
少しぬるくして
40度15分でもOKです
せっかくの大好きな食事
我慢するだけじゃなくて
食べたらしっかりケアする
これなら私にもできるかも♪
そう感じられたから
「あれもダメ、これもダメ
って言われたら無理だなって
思ってたんですが
あやこさんのところなら
頑張れそうです♪」
に繋がったんです♪
大好きな食事の時間
家族団欒
好きな人と食べるご飯
同じものを食べていても
好きな人と食べる
食事の美味しさは
格別ですよね♡
そんな好きなことも
大事にしながら
自分に最適な
お悩み解決法が明確になる
無料の個別相談会を
開催しています♪
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これなら出来そう！
そのワクワクする気持ちって
何かを始める時
めちゃくちゃ大事ですよね♡
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
今日も素敵な１日を
お過ごしくださいね♬
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Ayako
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