慢性疲労症候群のOLのブログ -2ページ目

慢性疲労症候群のOLのブログ -2ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

14Jul
- 持ち直した
  気持ちが前向きに傾きました。これを維持したい！おやすみなさい。
13Jul
- 今日は交番行ったり
  交番行ったり財布探したりお仕事はおやすみしました。上司からチクリと怒られましたけどねー。上司もウザイし色んなことが嫌だなー、今。本当は明日もお休みして色々と煮詰まっちゃったものをスッキリ解消して月曜から頑張りたいのですが、休むとか言ったら面倒なことになりそうだから行かなきゃ。まぁやらなきゃな仕事もあるしね。あー、全てが嫌😣なんか滝行でもして気持ちをクリーンにしたい気分😂非科学無理だけど、初めてそう思えてます笑今週は三連休なのかー。なんか本読みたいなー。あー、でもやること済まさなきゃね😅あー辛い！
- これを機に
  先日お財布をなくしました。部屋は割と散らかってるので朝見てなかったけどお家かなと思いましたが、ない。。。前日はかなり酔っ払ってました。なんかついてないことって続きますね。これを機に生活改めたいな。彼氏はこんな時も冷静で頼りになりましたし、お財布買ってあげるからととても優しかったです。我ながら素敵なパートナーです。最近は色々と考えさせられることがありSNSでの友人との繋がりはやめようかなって思いました。私みたいにいじめられてトラウマあったり、過去に孤立したような経験があるタイプって、承認欲求が強いと思います。私もそうですし、私の知り合いでも似たような空気を感じる人がいます。無意識に認められたいというか、そういう感覚に縛られるといいますか。。友達沢山いて人脈広くてリア充みたいなのが1番いいみたいな。でも感覚が変わってきました。14歳って年齢がそういう意味で分岐点だったけど承認欲求薄れてきました。ずーっとできなかったけど、軽減できるかなーと。孤独を感じてたから認められたいって思ってしまうのは割と必然といいますか私は通るべき道だったとは思いますが今後はかわるかな
12Jul
- ストレスで太るタイプ
  ストレスあると過食して食べる元気もない動けないって時は痩せます。お腹が空かないってことはないです。胃腸は強くて！？お腹はすくのでお腹空かせながら寝てます。お腹すいてるのにベッドに倒れてましたねー。体重の増減は9㌔くらい幅がありますね。今はストレスの時期で食べてますね。痩せてる時は体重46㌔以下でその体重は私的にほっそりとしていい感じ♪って感じだったけど彼氏には、げっそりって言われました。その後なんか太り55㌔と人生最高体重に。これはぽっちゃりとたまに言われるようになりました。二重あごに妊婦のようなお腹。ダイエットして、この前はかったら51㌔でした。私のベスト体重は多分48キロです。理想は46ですが。。、自分でも食べ方で、あーこれから太るなっていうのが分かるんですよね笑全てから解放されて、自由になりたいなー。
05Jul
- レクサプロの効果
  今日は目覚ましよりも前に目が覚め日中の体調も思わしくなかったです。暑くて目が覚めたのか、レクサプロの影響なのかわからないです。昨日は寝る前に半錠飲みました。また飲もう思いましたが、お詳しいことはわかりませんが、不安感のお薬だったはずですから薬ではなく睡眠の環境を整える方でまずは考えてみます。今日はこれから飲み会です。すごく楽しみなのに、’頑張ろう’って思いも一緒にもってなきゃいけないのがやっぱり悲しいです。今日は、顔が疲れてるーって言われましたｗそりゃ疲れますよ～
04Jul
- やっぱり
  レクサプロ一気にやめるの無理そう😭今日から半錠にしてみようと思います。
- 嫌い
  非科学系の足跡とかで勧誘してくるのほんとウザイ。まじめに治すこと考えてますから。私利私欲に走って弱いものを食い物にしようとしないでほしい。
03Jul
- レクサプロやめれそう
  体調は普通でした！よかった！今日も飲まないよー。今のところあと3錠。このままうまくいったら次は、ゾルピデム割りたいな。毎晩大量に14錠くらい色々飲みまくっても寝れなくて、昼間も常に夢の中にいるみたいにフワフワとした感覚で生きていたので、やっぱり少しずつの変化でと頑張ってみる価値はあるんだと思えています。思い出すだけで辛いけどね。まぁまだそういう時あるけど。最近は定時に仕事から帰ってきて、お家で寝るのが日課になっています。寝てしまって何もできませんが、頭が覚醒してて仮眠すらできなかったので寝てしまう自分もよしと考えます！うまく寝ることができたなって。襲ってくる眠気って強烈なんですよね。最近はアフターファイブに眠気に襲われますが、仕事中のときはもう辛すぎて😭実家暮らしだったらいいのですが、一人暮らしなので頼れる人もいないので、散らかったら散らかったままだしね。やらなければいけないこともできないのは辛いなぁ。とりあえず部屋を1度ピシッと綺麗にして、家事は最低限やればいいくらいにしてアフターファイブは運動したいって仕事中は考えたりするけど、実際は、帰宅後はご飯も食べずに寝てしまい、片付けとかが全然です。洗濯物とかね。んー、どうしたらいいものか。洗濯物とか食器とかぜーーーんぶ捨てて物無くしたいくらい👀使い捨て😂紙皿はいいけどタオルは無理よね👀まぁなんとかしましょー
- 複雑に考えてしまう
  単純すぎるのも良くないけど心配症過ぎるのも良くないと思います。私は慎重なタイプです。気持ちと生活に余裕がほしいな今日はレクサプロやめてみてます。明日大丈夫かなー。
02Jul
- 昨日は
  とても楽しかったです。めまいがする場面もかなり少なかったと思います。でも、私が頭痛とかでダメな運動系のことをしたのですが、頭ガンガンはしました。学生じゃなくなって、体育とかないので忘れてましたが、あー、これ系のことをするま頭ガンガンするんだなって思い出しました。友達が、ホームパーティの女子会でモヒートパーティやったのとLINEと写メをくれました。インスタ映えするような可愛い写真でした。友達のお家でミントが沢山育ったので、ホムパしましょうとのことだったそうで☺️そういう可愛らしいの素敵だなーって思いました。私は、家ではゴロゴロしちゃって散らかりがちで正直急な来客とかあったら無理な状態です。もともとだらしないのもあるけどね😅さ、選挙いってきまーす
30Jun
- 久しぶりにワクワク
  今日は病院に行ってきました。病院に行くと必ずめまいがひどくなる私ですが、今日は軽度でした。(やっぱり目眩はおきたけど)明日はとても楽しみにしていたことをしにいく予定です。楽しみなことがあってもフラフラしちゃうのかなとか思うと、不安な気持ちの方が強かったですが、大丈夫かもって思えるも元気になってきた証拠なのかなぁ。危険も伴う遊びだからパニックならないようにデパスは持っていきます😅子供のころ大好きで、中学生になったから、それを機に、もういい歳だからやめようって思って辞めたんだよねー。だから16年ぶりくらいかなー。でも子供の頃に自然と好きになったものってやっぱりずっと好きなもんなのかな。久しぶりにワクワクして、はやく明日にならないかなーって楽しい気持ちでお仕事してました。体力的に満足にできるかわかりませんが楽しめたらいいなー。明日は早起きだ。遠足に行くような気持ちです。こんな感じだったような。おやすみなさい。
28Jun
- 水曜日終わり
  今日はこれから知り合いからの電話を待って彼と電話したら寝ます。ちょっと眠たいけど、仕事関係の電話なので11時まで待ってなきゃー。昨日は仕事終わりから、やることあって人と会っていたのでストレスあったみたいでやっぱり目眩が。ストレスなんてみんなあるし、ストレスない環境なんてないのにほんと嫌だなぁ。神経質というか、そこらへんが敏感なんだと思います。無意識に誰もが感じてるストレスなはずなのにな。前よりもフラフラ具合はマシなので、身体が強くなってきていると思っています。小4くらいの頃から、幼稚園の頃からやっていた水泳してたら頭ガンガンして心臓がすごくバクバクして、強い目眩がおこったのでそれが原因でやめました。そのころから長距離も走れななりました。私立だったため学校では1人で見学してみんなのタイムはかってました。前も書いたかもだけど、病院行ったら、私がサボりたいんだと先生には勘違いされて傷つきました😅ちなみにやれるスポーツもあって、それは頑張ってたので高校時代の体力測定は学年トップクラスでした。なのに長距離走は見学っていうね。悔しかったなぁ。ランニングって人気ですが、気持ちよく長距離走れる身体ってどんなのなんだろうって思います。身体作りなんかやりたくなってきた🤗✨ずっと無駄なのにとても大きな悩みがあったんだけどそこらへんを心の中で上手く解消することができるようになってきました🙃さ、電話来るまでストレッチします。
26Jun
- 月曜日が始まります！
  明日はちょっと忙しいです👀昨日彼氏が泊まりにきてたから今日は朝ごはんを作りました☺️仕事に行っちゃったので、私は家で映画を見てました🤗しょぼーーい料理だけど喜んでくれた👀喜ばれると美味しい料理作りたい！ってなるよね。一緒に住んだら料理するねって言ったら一緒に住んでなくてもしてほしいと言われました😅ですよね😨笑我が家まな板置くスペースもないくらい狭いからやる気が削がれてるんだよね👀言い訳だけど😅笑今の家に引っ越すと決めた時体調悪すぎて、とにかく会社の近くに！と思って今の場所を選びました。都内の1等地ですね。普通のOLが暮らすにはかなり厳しいので家賃は上がったのにせまーくなりました。朝が辛いし、電車も過去に3回迷走神経反射を起こしてしまっているのであまり長時間乗りたくなくて。。😅引っ越してよかったです。貯金はあまり多くできませんが、一応仕事を続けることができています。自分が正しいかはわからないけど、仕事やめて地方の実家に帰ったらもう復帰できないだろうなって思いが今もあります。元気な毎日の自分が想像すらできないもん。こんな弱気じゃいけないよね。
23Jun
- 楽しみも楽しみじゃなくなる
  楽しみなんだけどね。ほんとはもっと本気で楽しみたい。身体痛いなーめまいするなって思うとね。今日はこれから銀座で女子会です。楽しんできます！めまいするけど、頑張ります！
22Jun
- 帰宅～
  今日は部活が中止になりました。中止になって、ホッとしてる私。。疲労感が😅家に帰ったらあれしようこれしようって思ってても帰ったら、フーーーっとため息ついてベッドにダイブする感じな毎日です。今もベッドの上で書いています。仕事も家事もテキパキ完璧にこなせるような状態にはなくて、できる楽チンならしちゃえばいいって思います。んー、結婚したら絶対に乾燥機付きのドラム式の洗濯機に買い換えるわ😞笑食洗機とね🤗お金貯めよう🙌笑彼と住んで家賃節約なってお金に余裕でたらドラム式の洗濯機を母親に買ってあげたいなー。使ったことないけど、ポイッと投げ込んだら終わりなイメージ👀✨笑さぁ！家事をして荷物の受け取りをしなきゃ！
21Jun
- デパスで肩こり解消早くも脱落
  肩こりにはわかりませんでしたが、デパスで仏のような？落ち着いた心でいれたので良かったですが、なんか、これがないとダメみたいな依存症の雰囲気が漂ってきたので昼間は辞めました。。首が凝りすぎて毎日、ゴリゴリバキバキ鳴らしてるのですが、絶対これ良くないよね。
- 手放す
  薬飲んでるから内容意味不明になったらすみません。私、Facebookやめよーかなって思ってます。やめるというか更新をね。まずは。インスタはとりあえずゆるーく。で、最終的にはそういうのに縛られないで外ではなく家族とか周りに目がむくような🤗明日は送別会、明後日はスポーツ明明後日は飲み会土曜日は彼氏んんー忙しい！趣味はとりあえずこれやろうっていうのは決めました。趣味ができたら、これだけは負けないよっていうのが欲しいなー。絵とか書いてみたいかも。すぐ飽きるかな？笑とりあえず髪と鉛筆でできるからやってみようかな😊デパス2日やめてみたけど、反動かきつかったー。普段から飲みまくるもんじゃないねー。よし、私は強みを見つける👍
20Jun
- 本日体調悪いー
  昨日夜中にお菓子たくさん食べちゃったせいかなー。すごくチョコレート食べました。わざわざコンビニ行って😱夜中にすっと寝るにはどうしたらいいんだろ。私、年取るのが怖くて寝るのが嫌なんだよね。日付変わると年取る気がするというか。思考は変えられると思っているので、なんとか考え方を変えたいです。。今考えているのは普段、朝は辛くて結構髪型やメイクは適当です。メイクは会社でもちょろっと治せるとしても髪型早く寝て、早く起きて、明日は可愛くして仕事いこう！とか思えるといいんでしょうかね。見た目に対する執着心が強いので、なんか美しさは折り返し過ぎていて今後も老けていくだけなんだと思うと辛いんですよね。自分のルックスとかにコンプレックスを持ってて、綺麗になることをひたすら目指して生きてきたからなんですけどね。でも、私がこうなったのはイジメが原因なんですよ。やっぱりイジメって良くないですよね。ずーっと縛られて生きていくはめになる。
19Jun
- 2017/06/19
  今日は彼氏の家でご飯作ったりお仕事したりと楽しい時間を過ごすことができました。夜ご飯作って食べたらプール行けなかった😅まぁまた近いうちに👍✨彼が、珍しく？今日は私の体調についてお話をしてくれました。なんか彼的に良さそうなお薬があるとか。今度詳しく聞いてみよう😊私にはひとりでできる趣味がなくて、今日は一日うーーんって考えました。そして、これをやろう！って一つ決めました👀趣味と目標あると楽しいよねー。あとね、自分用にちょっと手芸もやりたくて☺️好奇心旺盛だけど続かないんだよねぇ😅明日は月曜！めちゃくちゃ嫌な仕事があるんだけど、それを済ませて、明日こそプールにいきたいなぁ。
18Jun
- 2017/06/18
  心が安定してきてるおかげか、睡眠導入剤飲んだあとの、健忘症が良くなってきました。(内容が)たまに、謎のLINEを友人に送っていて朝びっくりしますが、たいした内容ではないことがほとんどです🙄相変わらず恋人には変なこと送りますが、理解がある人でよかったです😅今日はこれから1時間電車に乗って恋人の家に行ってきますー🙌会うのにお互いに仕事するというね😅今日仕事済ませて早く帰れたらプールで泳いで？歩いて？こようかな🤗本当はウォーキングしたいけど日焼けするしね👀私はアクティビティが大好きだから、たとえ慢性疲労症候群のままでも体力つけてもっともっと精力的に活動したいです。朝起きたあととかほんとしんどいけど、体は起こして、とりあえずリポビタンを飲んで、身体に、朝は起きるもんなんだよって教えています🙄体調いい日も増えたけど悪い日も普通にあるし、1日の中でも変わるから、友達との予定を入れるのが怖いんだよねー。特に久しぶりの友人とか、女友達とかね。なんで女友達かというと、女同士って近況話したりとかずっと話してるから頭使うんだよね😭楽しいんだけど、予定を入れる自信がないというかね。とくに1対1ね😱男友達だと、まとまってワーッと遊んで終わりだから気楽なんだよね🙄体力ないけど、女ってこんなもんかって感じで気にしないでもらえてるかもという安心感もあって。