15日ぶりに皇居ラン。
前回、走った後にゴルフイベントで横浜に泊って仕事をしている間、沖縄料理、焼肉、、居酒屋宴会、とんかつ、居酒屋宴会と不摂生の限りを尽くし、朝と昼は大会本部でハイカロリーな弁当を残さず食べ、思ったほど歩かず、完全に堕落した生活に浸っていました。
それが終わって先週も気分が乗らず、前の週の朝４時起き、夜12時就寝というスタイルの疲れが抜けず、走る気がゼロ。
まずい！
と言うことで、今日は会社から帰って来て走りました。
思ったより足が動いてくれて、1時間４４分。
体重が増えた分だけ、ひざに負担がかかったけど何とか走りきりました。
さぁ、これから練習は本気モードです。
今回の走りで通算３８皇居＋６ｋｍ（６５２ｋｍ）。
目標の８５０ｋｍ（５０皇居）まで１９８ｋｍ。達成率は７６．７％です。皇居マジック２３．３%
昨日は会社のお付き合いで千葉でゴルフ。
一か月ぶりのスコアは、、、いつものとおり、ひとつ煩悩が足りない１０７でした。
何が減ったんだろう。
そして今日。
一昨日、昨日と少しお酒を飲み過ぎて、身体がだるいので、午前中は近所へ買い物に行ってミネラル麦茶２リットルを２箱買いしたあとは昼ご飯を食べてダラダラ。
天気は良くもなく悪くもなくなので、いつか走ろうと思っている内に４時になってしまいました。
馬場ゆかりの女子オープン優勝を見届けてから、のっそりとジムへ。
走り出すと何故だか快調。涼しいのが一番効いているのかな。前半は上り坂も全然辛くない。
調子に乗ってスピードアップしたので、後半少し疲れたけれど、１７ｋｍの最後まで前向きに走れました。
時間にして１時間３７分。時速１０ｋｍを越えて走って、体力的にまだ余裕あるところを見ると、先週の３連休の練習が良か ったのかな。
今回の走りで通算３７皇居＋６ｋｍ（６３５ｋｍ）。
目標の８５０ｋｍ（５０皇居）まで２１５ｋｍ。達成率は７４．７％です。皇居マジック２５．３%
来週はイベント事でほぼ一週間合宿生活。
飲んで、食って、本部待機で動かないという最悪の状態。
身体が鈍らないようにしないと、元の木阿弥というやつです。
２日連続で走ったので、疲れが残っているかと思いながら、ジムが開く１０時に行ってから着替えて、皇居ランスタート。
走り始めは何となく足が痛いかなという感じでしたが、その内に解消。
相変わらず多くの人が走る皇居周辺をぶつからないように気を付けて走り、我が家から１０ｋｍ地点の和田倉噴水公園を通過。
青い空と高く上がる噴水。
秋の気配を目いっぱい感じながら、後半７ｋｍを走りぬきました。
時間にして、1時間４４分。
まぁまぁです。
普段は、オレンジのスポーツタオルを頭に巻いているのですが、今日は気分を変えてナイキのキャップ。
やっぱり、海賊みたいにタオルを巻いた方が自分には合っているかも。
今回の走りで通算３６皇居＋６ｋｍ（６１８ｋｍ）。
目標の８５０ｋｍ（５０皇居）まで２３２ｋｍ。達成率は７２．７％です。皇居マジック２７．３％
新幹線で言うと、東京から姫路を越えて、相生あたり。
うーん、もう少しメジャーな駅の方が達成感があるが仕方ない。
今まで８５０ｋｍは広島だと思っていたら、広島の次の新岩国まで行ってしまうことが判明。
うーん、山口県まで行くのはいいけど、メジャー感を追うと博多だからな、、、そこは無理しないようにしよう。
じゃ！
