昨日の朝に走り、夕方はかなり眠かったのですが、会社の先輩と浜松町で飲み、21時に解散。
そこから電車で帰ってもよかったのですが、結局豊洲まで歩いて帰りました。
時間にして２時間弱。
かなり疲れて、バタン。
そして今日は代休で走ろうと思ったら、10km過ぎから別の身体。
リタイアだけは避けたいとなんとか走りきりましたが、１時間59分というスローなタイムでした。
パワー不足なんだけど、何故だろう。
今回の走りで通算４１皇居＋６ｋｍ（７０３ｋｍ）。
目標の８５０ｋｍ（５０皇居）まで１４７ｋｍ。達成率は８２．７％です。皇居マジック１７．３％
金土とＪリーグの仕事で広島に行き、昨日の日曜日疲れていても、やっぱり走らなきゃいかんと言う気分になっていたのですが、義理の妹の家族が近所に遊びに来て、ついダラダラ。
甥っ子、姪っ子に引きずられイトーヨーカドーのアンパンマンショーをのぞいたらこれが結構いい話で、最後はマジモードで見入ってしまいました。
夜は夜で築地に寿司を食べに行くことになり、走るタイミングを完全に逸して、、、ヤバいかも。
しかも今日は、先輩と飲みで走れません。
と、言うことで元日以来２回目の朝皇居ラン。
ねむー。
無理して走るのやめて、途中で地下鉄で帰ろうと思いながら、いざ走るとそうもいかず、1時間39分で完走。
今回の走りで通算４０皇居＋６ｋｍ（６８６ｋｍ）。
目標の８５０ｋｍ（５０皇居）まで１６４ｋｍ。達成率は８０．７％です。皇居マジック１９．３％
やっと残り２０％を切った！
じゃ！
10月は土日が４回仕事でつぶれるため、ほとんど練習できず、さすがにマズいと思い、代休を取ることにしました。
これまでも休日出勤は多かったのだけれど、管理職となると代休は満足に取れず、我慢してきたのですが、もう限界。
今日は久々のお休みです。
人が働いている時に休むのって、少しの罪悪感といっぱいの優越感がありますね。
てな訳で、皇居ラン。
半そで、短パンは結構寒いかなと思いつつ、走り出すとそうでもありません。
10月いっぱいは大丈夫かな。
月曜日は身体が重いのを自覚しながら、それでも何とか走れたのですが、まだ筋肉に少し疲れが残っている感じでスタートしたので、途中でバテないか心配。
あまり気合いを入れず、前のタイムを縮めるとかなるべく考えないように走りました。
結果は1時間40分。
無理なく走ったので、良かった良かった。
感覚的には１７ｋｍは走れる身体になりました。
ここからは、無駄な体重を落とし、スタミナを上手に使えるようにしてゆかなければなりません。
でも、本当に体重って落ちないんだよな、、、
今回の走りで通算３９皇居＋６ｋｍ（６６９ｋｍ）。
目標の８５０ｋｍ（５０皇居）まで１８１ｋｍ。達成率は７８．７％です。皇居マジック２１．３%
