15日ぶりに皇居ラン。
前回、走った後にゴルフイベントで横浜に泊って仕事をしている間、沖縄料理、焼肉、、居酒屋宴会、とんかつ、居酒屋宴会と不摂生の限りを尽くし、朝と昼は大会本部でハイカロリーな弁当を残さず食べ、思ったほど歩かず、完全に堕落した生活に浸っていました。
それが終わって先週も気分が乗らず、前の週の朝４時起き、夜12時就寝というスタイルの疲れが抜けず、走る気がゼロ。
まずい！
と言うことで、今日は会社から帰って来て走りました。
思ったより足が動いてくれて、1時間４４分。
体重が増えた分だけ、ひざに負担がかかったけど何とか走りきりました。
さぁ、これから練習は本気モードです。
今回の走りで通算３８皇居＋６ｋｍ（６５２ｋｍ）。
目標の８５０ｋｍ（５０皇居）まで１９８ｋｍ。達成率は７６．７％です。皇居マジック２３．３%