日々の積み重ね･トレイル･ランニング日記 -34ページ目

UTMB通過記録

しばらくパソコンを開いていなかったためか…(-.-;)パソコンがネットに繋がらず…。色々いじっていたら元に戻りました。UTMB完走リストを見たら男子が５４人位と女子がたったの４人でした。女子恐るべし…(>_<)

さてさて自分の通過タイムと順位をわかる範囲で書き込みますm(__)m

14KM Delevret 2:19:18秒 1814位

21KM Saint Gervais 3:27:42秒 1603位

31KM Les Contamines 5:16:56秒 1578位

39KM La Balme 7:01:48秒 1363位

45KM Croix du Bonhomme 8:48:33秒 1429位

50KM Les chapieux 9:45:45秒 1499位

60KM Col de la seiqne 12:39:08秒 1565位

65KM Lac Combal 13:30:14秒 1544位

69KM Arete Mont Favre 14:57:41秒 1531位

73KM Col checrouit 15:51:36秒 1545位

78KM Courmayeur 16:53:37秒 1566位

82KM Refuqe Bertone 19:05:16秒 1363位

90KM Refuqe Bonatti 20:42:54秒 1334位

95KM Arnuva 22:11:21秒 1350位

99KM Grand Col Ferret 24:15:34秒 1240位

108KM La Fouly 26:46:27秒 1181位

123KM Champex-lac 30:28:58秒 1028位

Martiquy 34:12:37秒 836位

Trient 36:36:20秒 816位

Catogne 38:35:30秒 788位

Vallorcine 39:30:52秒 742位

Arqentiere 41:02:40秒 761位

Chamonix 42:51:51秒 752位
年代別２４３位でしたo(^-^)o

最後は解からず…。

去年のマップで距離を書いているので多少の誤差はお許し下さいm(__)m

色々な方の番号を書き込みするとUTMBだけでなく色々見れるので試してみて下さい(^O^)/

上野原調整

昨日のロングジョグも有り今日は脚が重い中…(>_<)

同じ位のペースで１３㌔程７１分位走り込めてよかったですm(__)m

毎日が超回復している感じで上野原怪しいと思いながら何とか調整間に合い行けそうです(^O^)/

今回はギリギリ完走出来れば良いので

ゆっくり行きます(^O^)/

もう少し調整しますo(^-^)o

UTMB疲労抜き

過酷なUTMBから帰国して一週間位立ち徐々に凄いレースと疲労の膨大な蓄積が出てきましたm(__)m

初めは歩く事さえままならず…(*_*)

次の日には違うヶ所が抜けては違う場所と違い違いにやって来て今までに味わった事のない脱力感と睡眠不足など抜け切れない日常ですm(__)m

一週間でやっと動ける様になり何とか上野原トレランにも間に合うかなと思っていますm(__)m

主な一週間の調整…。

２９日シャモニー

バスでジュネーブとジュネーブ空港

ロンドン空港

成田空港

３０日ロンドン空港

成田空港
その後帰路へ…。

３１日ノルディックウォーキング１時間程４㌔位

9/1日ノルディックウォーキング5.3㌔ 1:06:28秒
２日ノルディックウォーキング 5.1㌔ 1:14:15秒

３日ジョギング5.5㌔ 36:56秒

４日ロングジョグ２０.６㌔ 2:02:07秒

ゆっくり始動して行きたいと思いますm(__)m

8月月間総合距離！

奥武蔵やUTMBを走れたことも有り何とか４００㌔程…。
ＵＴＭＢの疲労を抜きながら次のレースへ上手く調整していきますm(__)m

思っているよりも疲労は酷くヤバいです(>_<)m(__)m

ＵＴＭＢ完走記３

フェレ峠を越えると数㌔は霧ですがヘッドライト200ルーメンだったため何とかスムーズに下れる…。
ほとんど抜かれず抜かす事が多く進む…。

次のエイドも補給と給水を早く済ませ出発(^O^)/

寝ないで行こうとしましたがこのあと極度に眠くなり進むもののたまたまベンチにあった場所へ…ライトを消して２０分位仮眠
これがよかったためこのあとは何とかなりみなさん貯金してから睡眠をオススメしますm(__)m

長い下りを進みラ、フリー。ブラドゥフォーへ。
シャンペラックの登り400M登りが長く感じました。
ここでDMJさんのあれんさんと山屋さんとしまてつさんかな？！会い嬉しかったです。話を聞くと調子が悪くゆっくり仮眠したり休んでいたようですm(__)m

関門の件で話を聞くとまた代わり二つ目の山を登り他はトレランで繋ぎ激走下りとの話でしたが…。

行って見るとこれはヤバいと思い一気に目が冷めて少し急ぐ事に…。

補給と給水を後にしとシャンペ湖を出ると身体は限界で一度戻してしまいましたがジェルや補給で直ぐにリカバー(-.-;)

自分に後一日持ってくれと思いながら進む…。

最後の方は自分の登るペースでも外国人に負けずにいけました(^O^)/

鏑木師匠が走った場所がづいじ出て来てこんな感じか…？と勝手に解釈して(自分は遅いので師匠すいません)
ゆっくりになるものの順調に進み後２５㌔位と下りで日本人のスタッフの方に聞きちょっとショック(>_<)
少ないと思うもののひたすら行く…。

エイドに付くとのりさんと大多和に追いつくも直ぐにエイドを後に自分も続くもここの登りで地獄を見る事に…(>_<)場所はトリエンかな？？

カトゥニーの登りも700M以上一気登り日差しが酷く日焼け止めを塗らなかったのがアダとなり脱水とハンガーノックに…。
登りきる物の歩くのがやっとで大変に。
これはまずいと日本人から少し水を分けて頂こうとしたが外国人ばかりでいをけっしてかたことの英語で少し水を下さいとお願いして頂きましたm(__)m

本当にすいませんでしたm(__)m
この方はわかりませんでしたが命の恩人でした。

この方のおかげで完走出来たと行っても過言ではないです(^O^)/

ありがとうございましたm(__)m
このあと関門でコーラチャージを２回して激走下り(^O^)/ここのあたりで大多和に先で待っていると伝えていき
命の恩人の方にも追いつき心からのお礼m(__)m
エイド間際で大原さんに会うも…。
無事にエイドに着き補給と水分を足して残りの距離を確認して行く。

その後アップダウンは登り210Mと下り210Mの合わせて１２㌔とシャモニーの４㌔程…。

沢の冷水で顔や膝や帽子につけて冷却(^O^)/

顔が日焼けのため水分補給と濡らしながら上手く進み６㌔先のエイドでコーラを頂き補給して先へ

ここからはお祭りモードでみなさん優しく応援(^O^)/

本当にありがとうございます(^O^)/

最後の激走登りで自分がクールマイヨールで持ってきた旗にくくり準備万端！

ゆっくりしていたら時間が迫ってきて激走登り下り

シャモニーが見えてきて下り街中へ…。

ここからは旗を片手に持ち走ると揺れながらみなさんにハイタッチしながらゴールへ。

急いでいたため最後は歩く予定が走ってガッツポーズでゴール…。

完走タイム42:50台でゴール？と思いますm(__)m

お疲れ様でしたm(__)m
みなさんの力助けを頂き完走出来ました。
自分は独りでしたが決して一人では無かったですo(^-^)o

楽しい旅をありがとうございましたm(__)m

ＵＴＭＢ完走記２

カウントダウンが始まりスタートをすると一斉に雪崩こみながらあっという間にみなさんツッコミ進み…。

モタモタしていたら最後尾に…(>_<)！

これが運の月？！

１０分位歩いてその後もダラダラと走り１０㌔位は渋滞で２０㌔位から自分のペースで行ける感じになってきました。(^O^)/

みなさんしっかり並び最後尾はやめましょうm(__)m

初めは街を走り２㌔位で右林道を走りレズーシュヘ８㌔程一度街に入り再び山へ防寒着は着ていましたがレインウエアーは着ていないため頂上付近で寒くなりレインウエアーを着て何とか死を免れる…(>_<)
本当にヤバかったです。

こんな山があと６回～７回続くのかと凹みました。

下りになると外国人は登りとは違い格段に遅く…。雨で濡れているため危なく芝生のある茂みで滑りを止めながら下り何百人も抜けて不思議な感じでしたf^_^;

下りきるとサンジェルベへ
エイド初めごった返してランナーが多くとりたいものが取れないが最低限の物を頂き飲み進む…。
外国人はゆっくりですo(^-^)o
５分～１０分位でエイﾄﾞは出る様に心掛け。

次は登り千㍍以上を一気登りゆっくりとマイペースで登る今度は防寒着の上にレインウエアーを着ながら行き下はスパッツに薄いウインドパーカーとサロモンの軽くウィンドストッパーのような物履き進むが頂上付近や頂上は寒く指は奮えて早く脱出しないとヤバい状態途中エイドで暖かいものはならんでいたので我慢して取れる物をとり我慢…。早く行き頂上へ綺麗ですが寒過ぎて周りは雪化粧下りを少し行くと身体が対応して回復していき一安心ね繰り返しでした(-.-;)

初めは４０分に一度ジェルで後半は１時間に一度ジェルを使い６０個位を半分にわけ全部で３５個～４０個位使い後はエイドで色々持っていったり食べて対応

水はポカリ粉末で薄めて使い。

ライトは200ルーメンのヘッドライト一つで１０時間もつので夜は大丈夫でした(^O^)/
一様ハンドライトはバックパックに入ってました(^O^)/

峠を３つ声の途中色々な動物にあうカモシカやロバ？や牛などでカウベルをならしてますが人ではない…(>_<)

２個目か３個目の山で記憶があいまいですいませんm(__)m

ヘリコプターが旋回していて誰かを救助していてあとから聞いたら自分の仲間の仲間が大怪我をしたとの話…(*_*)

ひょえーん…(>_<)

峠を越えるものの体力温存も出来ず後半分近くスタミナや寝ないで行けるか心配になるもののいくしかなくこの頃もう嫌になるも宿のＴさんが後ろから追いついてくれ本当に救われましたo(^-^)o
ありがとうございました(^O^)/

クールマイヨールに着き荷物を頂き食事と着替えとジェル補給とライトの電池交換といらない荷物と大切な日の丸を入れ後半戦へ挑む…(^O^)/

TDS完走の香取線香さんとささしんさんと何故かＵＴＭＢに参戦しているはずの突貫さん夫妻が…？？あえて聞きませんでしたが状況はだいたいわかってしまい残念に…m(__)m

日焼けを侮ったのが痛い目をみました(>_<)

次は700㍍以上を一気登りしてこの頃には温存も何もなくきた道をひたすら行けばいずれ完走だけを思い進む…。

ここから道が開けて絶景に…しかし疲れているのでとにかく進む…。
この辺りから二回目の夜間走行で関門貯金も少しずつ無くなり関門との戦い(*_*)

夜間は朝と違い慣れてないのでびびりながら行き
アルヌーバの手前の林道で芹沢さんに遭遇(^O^)/

関門時間をチェックさせていただきながら一緒に並走…。

エイドで食事と水を補給して問題のフェレ峠へ…。

ここからも芹沢さんと並走してフェレ峠へ…。エイドでジェルを二つ芹沢さんにあげて…。大丈夫だったので…m(__)m

フェレ峠はいきなり激走登り２時間３０分～３時間近くかかり間はジェルや固形物で繋ぐ…。
外国人もヘロヘロで遅くなってました(>_<)

登りきり芹沢さんに別れを告げてここから自分のペースで速めに？？進む…。貯金をためないと完走は難しいと判断o(^-^)o

続く…。

ＵＴＭＢ完走記！

写真は編集出来ずいつもすいませんm(__)m

前日の日まではほとんどが３０分位で５㌔のジョグで一日だけ１時間１０㌔位のペース感覚で気持ち追い込みをしただけで終了o(^-^)o

身体は大丈夫でしたが精神的か心の疲労が酷く走りたくない気持ちが強く散々でした(^O^)/

当日は万全になりましたのでご安心下さい(^O^)/

さて成田空港～ロンドン空港～ジュネーブ空港～ジュネーブでバス移動でシャモニーへ

羽田空港～ロンドン空港に１１時間

ロンドン空港～ジュネーブ空港へ２時間前後かな…。
ジュネーブバス～シャモニーは１時間３０分位

時差は日本から７時間。

さてレース準備をしているとTDSを走っている仲間をライブで同じ宿に泊まっているKさんのパソコンでみていると嵐や落雷などで最後の登り辺りで危険と判断されて５時間遅れでスタートする事に…。
夕方TDSに帰って来る宿に泊まっているささしんさんと香取線香さんを迎えに行く事に…。

迎えに行って二人ともTDS無事に完走(^O^)/

その後きりのよい事で宿に戻り軽く食事をとり身支度とクールマイヨール行きの荷物を準備してから軽く仮眠(∪o∪)。。。
荷物をクールマイヨール行きに預けスタート地点へ…。

宿を出てから少し雨が降っていたため少しやな予感が…。

これがこれから初まる地獄への入り口？？でした…(>_<)

軽くツイートをしながらスタート地点へ…

スタート周辺は盛り上がり裏側の教会に回される知っている方々に会い雨宿り…。

モニターはライブで中継していてお祭りモードでいよいよスタート。

スタートまでは余り自分的には盛り上がる事が出来ずスタートしてから少しずつ実感してやる気が出てきた位です(^O^)/
みなさん応援が凄く嬉しかったです。続く…m(__)m

日々の積み重ね･トレイル･ランニング日記