日々の積み重ね･トレイル･ランニング日記 -35ページ目

明日夕立ＵＴＭＢスタート

今日もいつもと変わらず駅周辺や受付周辺や街を観光でぶらぶらと歩き走り色々していて１時間程の動きで満足の観光…(^O^)/
途中受付にて鏑木師匠や横山さんスコットジュレクさんやキリアンや有名な方々を真近かで見れ感動(^O^)/

夕方からは毎日夕立ならぬ少しだけ雨が降りモンブラン特有かな…o(^-^)o
いよいよ明日レースです。
夜の６時３０分スタート

日本時間は昼間の１時３０分と行っていました…(^O^)

間違いでしたらすいませんm(__)m

明日楽しんできますm(__)m

いざモンブランへ…

２３日からモンブランへ行って今シャモニーにて調整中～。
無事に着きましたm(__)m

２３日羽田空港へ１１時頃のロンドン行きに１１時間位のフライトでその後３時間待機してロンドンからジュネーブ行きの飛行機に乗り換えて２時間程かな…。
その後香取線香さんの用意頂いたバスで１時間ちょっとでシャモニーへ無事に到着…。

途中仮眠したのもありますが一日オール経験と時差ボケの関係で不思議な感覚…(*_*)

今は少しずつ時差ボケが戻ってきていて日本から７時間マイナスの夜１０前です。

今日は４㌔程３０分ジョグと朝シャモニー周辺観光と夕方受付で精神的にグッタリです…(>_<)

受付は抜き打ちがあった物の無事に終わり一安心…(^O^)/

また明日足りない物を補給しますo(^-^)o

やっと戦闘モードに入れそうな感じになって来て良い感じです。

寒さがヤバいので寒さ対策をしっかりしたいと思いますm(__)m

お休みなさいm(__)m(∪o∪)。。。

モンブラン調整

本来ならば走り込みをしっかりしてから疲労抜きパターンで行くのですが…。おんたけ100Kや奥武蔵で走り込み出来ているので疲労抜きをメインに入れて大丈夫にしていきますo(^-^)o

レースで以外と疲労が抜けきれないため控え過ぎてちょうど良いと思います。

ほとんどが３０分ジョグの調整に筋トレや流し等で良い感じに仕上げ

１９日５.３㌔程３０分ジョグ

２０日１４.５㌔程…８１分で１０㌔程ペース走行でダウンジョグ

２１日５.１㌔程３０分ジョグと筋トレ色々と空気椅子９０秒×５本

２２日６㌔５㌔程３０分ジョグと流し100M×5本とダウンジョグ100M×5本
２３日からモンブランへ行ってきますm(__)m

調子は上向き

疲労抜き調整をしているためか…？

走っていて多少心拍数が上がってますがペースはまずまずで心と身体が一体化になってきている感じになってきて良い感じですo(^-^)o

少し太り過ぎてきているので食べ過ぎを抑えねば…！！

今日も調整で３５分程６㌔位…。

いよいよカウントダウン

今日は疲労抜きで市民プールで水泳遊び…(^O^)/

１時間で１㌔はいっていないと思います(*_*)

さてUTMBのガイドブックが届かないのでパソコンからコピーして資料集めとバックの荷物を色々整理してだいたいは揃ったはず…！

あと１０日？！カウントダウンが始まってますが余り実感が湧かず疲労は抜き過ぎて少し不安ですが焦り無し…。

ここまできたら何をやっても駄目で。調整して万全にするだけと割り切るm(__)m

体重が３㌔位上がっているのが少し不安位です…。

到着してから装備は決めたいと思います…m(__)m

福島復興トレラン二日目

日曜日の二日目は東吾妻山周辺を周るコース…(^O^)/
朝は早朝ジョグの予定でしたが…！

土曜日にお酒を解禁したためか疲れの為か…。

起きれず…m(__)m

上宮さん八木さんすいませんでしたm(__)m

朝ご飯バイキングを食べて準備して…。

ワンボックスカーで４０分位で着き早速トレランへ

東吾妻山から五色湖？が見える場所かな…？

記憶力があいまいですいませんm(__)m

五色湖からは下りで昨日の慣れなのか順調に遅いのですが下れてまずまず(^O^)/

途中にMさんが負傷してしまい…m(__)m

五色湖からお別れしてゆっくり色々な場所を巡ったそうですm(__)m

下り基調で無事に終了(^O^)/

このコースは安達太良山トレランには含まれていないそうです(>_<)

距離が１６㌔程で４時間３０分位かな…？

とても楽しく調整トレラン出来ました。

後はＵＴＭＢ仕上げにとりかかりたいと思いますm(__)m

福島復興トレラン一日目

当日は始発でも間に合わないので前日から安い漫画喫茶に泊まり込み当日新宿駅東口に待ち合わせ

バス予定だったのですが滝川さんや増田さんやＹさんのスタッフを含めて９人程…。

なのでワンボックスカーに変更して出発！

滝川さん運転でお盆の為か渋滞混み混み…(>_<)

１０時間位で福島の岳温泉に昼の３時頃到着！

そこから激走モンブランにあった安達太良山に行き絶景に感動…(^O^)/

鏑木さんが写っていた場所に行き自分は程程でしたが。

のりさんやまめさんが高まっていてそれがみれてよかったです(^O^)/

自分は奥久慈で鏑木さんと会ったので奥久慈のイメージが強く…。

自分はすいません奥久慈で…m(__)m

ランシューズで来たため(トレランシューズ忘れただけなのですが…(>_<)

滑りまくりトレランシューズの有り難みがわかる良い収穫にもなりました(^O^)/

下りはゆっくり下り無事に帰って来てホッとしましたm(__)m

距離は１２㌔程と２時間３０分位かな…？！

岳温泉に戻り温泉に浸かり大宴会へ…。

何故か９人で貸し切りになり楽しくみなさん飲みすぎてました(^O^)/

自分も今日だけお酒を解禁して飲みまくりました～o(^-^)o

のりさんがもってきてくれた梅の蔵かな？！

頂き美味しかったです(^O^)/

飲み終わるとラーメンを食べる事になり宿を出て隣の居酒屋へ…。

この頃にのりさん撃沈(*_*)

みなさんがラーメンを分けながら食べてとても美味しかったです(^O^)/

明日に備えて早く寝る事に…。

二日目朝練習したかったのですが出れず残念…(>_<)

一日目とても楽しくありがとうございましたm(__)m

一日目お疲れ様でした(^O^)/m(__)m

日々の積み重ね･トレイル･ランニング日記